求助:练腹肌的时候,为什么感觉最近腰很酸容易酸.这样是否容易伤到腰

第一个动作的时候就开始有点感覺酸最近是状况不太好?[白眼]
> 练腹肌为什么腰脊椎疼

练腹肌為什么腰脊椎疼?

我是在网上买的仰卧板是那种弧线形的下斜式,每次躺上去总是感觉腰部那儿是空的感觉不是很舒服,练的时候感覺是腰部在用力而不是腹部在用力练完了第二天会感觉腰部有点点疼酸,练腹肌为什么腰脊椎疼

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