踢足球时肝损伤原因的原因有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-14 04:09 标签： 膝盖半月板损伤原因
星期五去踢球，跑得太快，飞出去了。膝盖和肘关节擦伤，手掌拄地，肿了。（主要是不会前滚翻，硬刹的。）伤倒不是很要紧，却让我想到了踢球时如何避免受伤的问题。想想平时也很注意了：盘带不多，跑位传接球为主，有铲的就往上跳，对脚时绝对100%，，，，，，还是挂了。开个帖子，大家交流一下，踢球时怎样避免受伤。
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　　先抢个沙发先
　　打守门员？开玩笑的。踢球16年，基本没有受过大伤的人飘过。　　想少受伤踢球的时候要“油”，该上的要上，该躲的要躲。另外场地也很重要，泥土地你想不受伤都难，草地就好多了。其他的就是热身要够神马的。好像说了半天好像神马都没说，呵呵！
　　不踢是个好办法。
　　各人身体情况不同吧，有人天生就是玻璃人
　　锁骨骨折 鼻子流血 球砸眼镜刮伤脸 脚背被踩 场地不平落下来崴脚 大脚趾挫伤 ，，，，还有想不起来了 业余常见球场受伤类型
　　原来天涯真的会吃帖
　　是我太心急了 天涯 没吃帖
　　这种膝盖擦伤我经常的是，打前锋，容易被侵犯就这样
　　小丑，好久不见，
　　你才摔肿，我被铲的摔成了柯雷氏骨折，今晚才拆的石膏
　　断了韧带的飘过……外伤擦伤都是小伤，对脚什么的我们这种业余玩玩都不会有太大问题。反而无对抗的时候自己受伤很恐怖地，我就是自己跑动过程中把韧带给扭断的，热身真的很重要，真的真的。
　　只传不带，从未受伤过。
　　呵呵！
　　%17年野球，场上受伤率在80%以上，前锋，但是大伤从来没有，听朋友说的，自己没看到过，每次摔倒都会打滚。
　　呵呵！
　　基本上不热身的人路过。这么多年基本上无大伤。就上周踢五人场给一鸟人下黑脚，背后踹到支撑脚踝，当时倒地后没有一点知觉，头上直冒冷汗。以为脚断了，草。躺了半天才起得来。现在恢复还可以，但做急停转身动作还是疼。这是踢球这么多年受伤最让我后怕。
　　摔倒的时候
一定要滚一圈~~~　　　　我踢了也算有十几年了，主要受伤部位还是在两个膝盖~~，高中有段时间，大脚趾后面那根骨头疼~~~~曾经跳起来倒钩，结果掉下来手先撑地，还差点断了手腕
　　流血什么的，都算是小意思，最怕的是骨折。　　个人觉得，看你的踢球风格，还有就是过人方式别太瞧不起人那种，再者就是看踢球对手。　　我现在踢球都比较慢，小场上一旦踢边路远离对方进行速度突破，中路则横向的带为主，呵呵，被踢是很经常的，但是严重的就少了很多。大学里经常受伤，还有一方面是射门的时候太用力的，毫无保留的踢出去不计较射完后腿与脚的摆放，现在注意了很多。
　　我前两个星期去踢球也受了点小伤，多传球少带球，特别是在没有裁判的情况下。
　　兔斯基，踢球摔的
　　少粘球，再就是千万不要在体能损耗过度的时候踢球，充沛的体能和快速的条件反射速度，是瞬间避免你受重伤的重要条件。
　　还有就是有的人踢球比较阴，远离一点好，本人就曾被阴过一次----踢脚后跟，断断续续半年多，基本上一猛发力就有感觉
　　嗯，相互交流一下受益良多，伤好的差不多了，准备再去活动一下。
　　作者：诺坎普英雄　回复日期：　22:00:24　
　　　　　　小丑，好久不见，　　　　==========================================　　　　英雄？我还以为英雄能有多品德高尚呢。
　　哥的脚也周末被踢了好多下
　　踢球十多年，最近一次无对抗情况下膝盖咔嚓一声响，你猜咋了？
　　踢球想这种伤都不受，干脆别踢球了！我的原则是，宁可掉皮流血，也绝不扭伤拉伤骨头伤。
　　呃，离球远点
　　这个要问梅球王。。。
　　同上，踢球的时候那里会想到受伤，关键时刻都是下意识的躲避
　　我初中时被背后飞铲胸口着地摔到肋骨，幸好没断。不过从那之后踢球风格完全变了，落下阴影了。
　　我刚踢球那会，不怎么顾及受伤，所以在业余队里算是防守比较强的，动作比较硬，好在运气较好没受什么伤，现在想起来有点后怕。　　现在不会了，毕竟玩球吗，安全第一。现在基本不会更后卫硬拼，小技术过人后，如果对方跟你硬扛，只能服软。如果后卫不粗暴，我发挥很好，反之发挥则被压制，压制就被压制呗，别受伤才是王道。
　　踢球注意动作的预判，比如趟球过人，注意别人脚下使绊，应该形成跳跃的习惯。别人来撞，注意扭臀转身，尽量避免正面交锋。如果对方把输赢看得很重，动作较大，尽量传球，别和他正面冲突。　　　　
　　要学会摔
　　量力而行
　　练过柔道在踢球的表示会摔跤可以卸力。
　　生活永远比足球重要，何况是不吃足球这碗饭的。
　　不带球。。。
　　有人下黑脚，你马上起来干他，下次没人敢对你下黑
　　没事过来顶下帖子
　　没受过什么大伤，就是有次发力过猛把腹股沟小伤了一段时间~~~于是在这段时间里，我把左脚给练出来了，哈哈~~~
　　话说有次我两侧腹股沟都伤了，不过趁着养伤这段时间，我把中间那根给练出来了。。。。。。。
　　大脚趾！挫伤，貌似好不了啊
　　告诉你个最简单的办法·下次要摔的话·你就侧身摔下去·不要用关节着地·　　
不信你可以看看比赛的视屏·很少有球员是去用关节着地的！
　　他 来了
　　想踢好球先得学好摔　　特别是插肩滚翻　　必学的
　　要有过人收下腿闪下胯的习惯　　防止别人使绊子
　　　　一直打后卫　　　　受伤几率小点吧　　　　基本没什么大伤　　　　毕竟不会主动招惹人家，遭人家的黑脚　　　　主要还是皮外伤　　　　最多的　　　　就是铲球时　　　　把自己的膝盖和腿蹭伤了……　　　　简直是自找的……　　　　毕竟不是草场　　　　　　　　
　　刚扭伤了脚踝的人飘过，其实主要还是身体的状态问题
　　球场上哪里离球远就朝哪里跑　　美其名曰跑位
　　顶一下
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)以下试题来自：
单项选择题踢足球时两人对脚，可使小腿于外展位受伤，一般最易伤及（）。
A、膝内侧副韧带
B、膝外侧副韧带
C、双侧半月板
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