谁能告诉我567go星航道国际健身学院院怎样？好吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-10 02:54 标签： 星航道国际健身学院

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GT国際星航道国际健身学院院【今日分享】

很多人尤其是女生特别担心做力量训练分分钟就练出肌肉块，看起来坨儿大人壮壮的很吓人，其实这完全就是：以林黛玉的运动量操着施瓦辛格的心。

1. 肌肉是非常难增长的不是办个健身卡，跑跑步出出汗，在健身房拍拍照擺弄几下连名称、练的目标肌肉都不知道的器械就能成***的。

2. 练肌肉不容易维持一定的肌肉量也是比较难的，因为肌肉会“用进废退”

3. 肌肉不是随便吃点蛋白粉，就像雨后春笋般嗖嗖嗖增长的觉得吃肌酸、蛋白粉就可以长肌肉的想法是非常“愚蠢”的。

4. 普通人是不可能達到施瓦辛格那种肌肉水平的一半的水平也不可能。

5. 彭于晏王力宏那样的肌肉量和分离度，对于0基础健身小白来说如果知识储备跟鈈上，没有学习能力和态度训练两三年时间也是达不到的。


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现在年前还有学费减免活动，想了解详细情况也可以在星航道官网查询奥

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不知道如何选择了求大神们指導了！谢谢... 不知道如何选择了，求大神们指导了！谢谢

你说的那听都没听过你想学私教，去深圳或者北京的赛普学北京的更好点

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