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为何大多数太极“高手”为何上不了散打擂台？
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摘要: 一、 运动性质和目的的不同。
武术散打是竞技运动，它的竞赛规则使运动员既能充分发挥搏击潜能，又能有效保护运动员的人身安全。在技法上，除不许用损身的拿法外，任何流派的打法都可以运用，充分体现了传统武术斗
一、 运动性质和目的的不同。& & 武术散打是竞技运动，它的竞赛规则使运动员既能充分发挥搏击潜能，又能有效保护运动员的人身安全。在技法上，除不许用损身的拿法外，任何流派的打法都可以运用，充分体现了传统武术斗勇、斗智、斗力、斗技、争霸的精神，是十足的对抗性运动项目。而太极拳是以拳载道，以拳演道，以拳求道，是修行的方法之一，太极拳理是以中国传统的阴阳、五行、八卦等为理论基础，修先天，补后天，练成内丹，以达到取坎填离进而延年益寿的最终目的。而在练拳的过程中，产生的技击能力，只能是一种小技，是副产品。所以，太极拳和武术散打是性质和目的不同。& & 太极拳的拳理拳法充满了老子所总结的“有无相生”自然辨证法，即认为相反能相互促成。凡拳术都耗损人的体能即“耗气”；而人要“益寿延年”就要补益这生理之气，太极拳创编者就是立足于“有无相生”的哲理，选择有耗损人生理之气作用的十三势长拳技艺来补益生理之气，从而借武术锻炼达到“益寿延年”。 由此可见，历代太极拳传承者并不是以技击为宗旨的，也就是并不是以技击为灵魂的。太极拳虽蕴含有以弱胜强的技击功能，但以技击争强好胜不是太极拳的特征，其实，其他有些拳术如形意拳、八卦掌锻炼达到高深境界者也是不认为拳术的宗旨是技击，近代孙禄堂先生一生的武术实战之多无疑可堪称一绝，然孙禄堂先生在《拳意述真》中明白表示他和他的形意拳老师们都认为“拳即是道”、“拳术与丹道是一理也”，孙禄堂先生进而认为这一观点是太极、形意、八卦三派共同的“精义”。由此可见，太极拳的古代创编者和历代传承的宗师大家都是以“益寿延年不老春”为宗旨即为“灵魂”的。说太极拳以技艺为末，这是就终生锻炼而言的，而就锻炼内容而言，太极拳的实质就是武术技艺。这就象一个人的灵魂与身体是不能分离的，说养生是太极拳的灵魂不等于可以否定武术技艺就是太极拳的身体；如果否定了武术，太极拳的灵魂也就被否定了。二、训练方法和训练条件的不同。& & 武术散打的训练方法，是非常专业的大运动量训练，按照散打竞赛规则，千万次攻防动作的重复训练，以达到攻防动作下意识的反应自动化。在快、准、狠的实战演练的训练中，以提高意识品质，适应比赛环境和条件，这种专业训练可以使先天条件较好的学员在二至三年就可以达到参加比赛的条件，而且还可以获得好成绩，用一句俗话说“学了就管用”。& & 反观太极拳运动，练意不练力，主要要求是松、静、匀、稳，这里任意一个字，要想练好它，少则一年半载，多则几年甚至更长时间，同时还有加强理论学习，学懂弄通《易经》，《道德经》等经典古籍，以便理论指导实际，这些过程也需要大量时间。再说，学练太极拳的过程也比较复杂，从站桩开始练起，先练静功和动功，再到行功，而后再学套路，这才进入推手(包括发放手)阶段，最后才是不受抑制的散手(包括断手，拿手)，这一套下来真应了“太极十年不出门”这句话，但真出了门，你也不会打，因为你还没有实战经验，相同时间练拳，练散打的十年后可能已经退役了，或者当教练了，而练太极拳的人，才刚刚出门，更不会出什么成绩。& & 太极训练功法的断代和失传，训练强度不够：由于历史原因，解放后特别是在那段不堪回首的特殊时期，师父教徒弟不敢过多讲技击和教授技击，即使练习也是业余练习，不可能和前辈门冷兵器时代的职业化训练强度相比，导致太极技击功能的断代和失传。由于训练方法的失传和断代其直接的后果就是习拳着技击功夫的退化，太极拳技击技术的失传，导致绝大多是太极习练者不敢谈技击，即使会技击散手也是变异了的，失去太极原味和风格的太极散手。或者说根本就没有学会太极技击。加之民间绝大部分拳友是业余训练，受生计所逼，训练时间有限，轻度不够，自然技术也就无从提高了，即使有所提高，其进度也是非常的缓慢。太极拳技击功能的退化其根本原因是训练方法（功法）的失传、断代，没有被继承所致。& & 社会上有种“练慢快用”的说法：平时练太极拳越慢越好，练是慢用时自然就快。这实际上是不可能的，以慢练“松”有利于运快，但毕竟跟不上实战要求，还要在身心放松的状态下，进一步练快。平时不练快，用时根本就快不起来，将难以适应对方快速的变化，只会在实战中落败。有前辈说过，太极拳的练习，“慢要慢到别人跟不上，快也要快到别人跟不上”。意思是说：慢练的时候，由于运动量大的原因，让别人不适应也无法跟得上；快速练习的时候，由于动作规范不容易做到，也让别人无法适应。太极拳爱好者如要进行散手交流，就得练习接手和“踢、打、摔、拿”的技击术，练好用拳、掌、指、肘、脚、膝、胯及头、肩等关节部位发劲击敌，多练得机得势的发放整劲，把势法、劲法与技巧的结合运用练到位，把应物自然的反应与有针对性的组合变化进行有机结合。还要用内功加强全身抗击打能力，因为在技击对抗时，身体如同弹簧钢筋网一样，即不怕拳打脚踢，又能发出强大劲力。身体肌肉绷紧时如同铁石，放松时则柔软细滑，伸展变化自如。这是技击的基础。否则，人体如同玻璃一样，看着结实，实际上一打就被打坏。这样就根本不具备从事技击的身体基础。当然还有心理心态的应对训练，做到心静、胆正、神足。精神是实战搏击的灵魂，间架结构和技术招式是散打防身的基础。而功力，劲道和开智慧是通向实战防身的必经之路。& & 再有民间在训练人员的选材面没有专业队选材面广，训练条件没有可比性，民间绝大部分人员没有专业的训练场地、器材。三、推手“游戏”与散打比赛的性质不同。& & 在散打擂台赛上，常见一方选手将另一方选手推下擂台，这种“推”是见机行事，乘势借力，是无可厚非的战术。但如果只靠推，那么就只能等着挨打。而在太极拳界，很多人把练拳架和推手当成全部内容，把掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠这八法当成太极拳的主要攻防技法，很少人练散手，其实是本末倒置，进入误区。真正的体用是散手，太极推手是十分初级的对抗性练法，它不但能够提高双方搭手时大脑反应和皮肤触觉的灵敏度，还能够检验双方桩功和各种劲力的效果。它温文尔雅，友好和谐，并带有游戏性质。观察部分练家们搭手推起的劲玩得精巧细腻，但需要双方配合，双方都要按照不丢不顶的意思走意。挨打的时候也不许硬抗，要顺着对方的劲出去，玩的是道理，这样推法之人不去参加比赛是明智的，如去参赛就是糊涂了，因为推手功课是拳架与散手的中间桥梁嘛！与武术散打相比，散打的远踢近打贴身摔，不管双方距离怎么变化，都能机动灵活，随心所致，只要扬长避短，对症下“药”，就会取胜。所以推手高手大多只会推，不会打，冲锋实战必然失败是正常的。& & 真正的太极推手是不能用现在的竞赛规则来检验的，其原因就在于它只是一个中间锻炼方式和过程，用来竞赛的太极拳技法不能定位为太极推手。我们目前可以看到太极推手表演的两种情形：一是民间的发放式的，这种发放不能代表终极实用，只能作表演和趣味锻炼，这种推手的喂劲、给力都不同于实际与人打击的力型，所以发放有良好的视觉效果。再一类就是挂推手之名，而行散手之实，中间推手、打手、散手夹杂，甚至包括硬拉、强推、生拽等的击打和强制性打法。传统太极推手是按沾、连、随、粘的原则、通过掤 、捋、挤、按、采 、挒 、肘、靠，进、退、顾、盼、定十三势，在双方接触后，用身肢感受对方力的方向、大小、虚实、刚柔、快慢、长短，达到身心懂劲后，凭借自身反应敏捷，及时感觉，并马上决策，是否顺其自然，随伸就屈，还是化解力点，迅速反击、反弹，借力而为，达到破坏对方重心。四、太极拳散手与武术散打打法不同。& & 现在武术散打突显少林拳打法的实用性。用四条原则来说明它的打法，这就是：第一，以长打短；第二，以硬打软；第三，以快打慢；第四，以强胜弱。事实证明，这四条原则是完全正确的。太极拳的推手和散手有五条原则，这就是：第一，以柔克刚和刚柔相济；第二，以静制动和后发先制；第三，以圆化直和借力发劲；第四，舍已从人和牵动四两拨千斤；第五，以小胜大和以弱胜强。对于太极拳的这四条原则，只有实力与对方相差无几的优秀运动员，或者太极练到了“阶及神明”的高级阶段，达到“一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人”时，才能随心所欲的应用这四条原则。如果与对手实力相差悬殊，太极功夫又没有真正上身，就不要生搬硬套的运用这四条原则，否则，事与愿违，失败的更快。最好的办法是以奇胜快、以变制动、以刚柔相济胜刚、以勇胜强，正可谓“两军相逢勇者胜”。 太极拳爱好者如想用好散手，不妨参考前辈的实战经验，就是把“跌、打、掷、拿”直出直入的拳艺和 “粘连粘随”“以柔克刚”“发人于无形”的拳技结合在一起。太极拳的打法讲究“引进落空合既出，包括主动进攻和后发制人，而非只有后发制人”，是随屈就伸.顺势借力的智慧型技击。“引进落空合即出”实质是“踢打摔拿”技术的延伸与提高，然而它非正面迎击，而是“曲线击打”。五、较技交流平台的不同。& & 现代我国的太极拳界，大多还是停留在自己的圈子里，很少和其他武术和世界其他搏击术交流和互相学习。现在的太极拳学习者，也大多在自己的圈子里交流。不和练其他功夫的人交手，或很少。这个，倒还不如前代拳师，不论各家高手，打出太极拳的名气不同。现在是更想保住自己的名声面子，大多拳师不喜欢和同等水平的拳师交流印证功夫。& & 随着近年经济的发展，受个人经济利益的驱使，太极拳“名师”“名家”鱼龙混杂。客观的说：同时具备传承和技击的人才能被称为正宗传统太极拳的传师。伪太极的“高手”能展现太极真功夫吗？& & 太极拳的高手分很多种，有些人功夫很好，讲究实战！有些人很会写，练了几个月太极拳就能写出文章或者出书了，有的人自己功夫一般，但是很会教学生，有的人功夫很高但是不会教学生。会带人入门的人也算高手了。 & & && & 由此所说，大多数太极“高手”上不了武术散打擂台。
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揭马云为何聘太极高手做贴身保镖：人老实功夫高耐得住寂寞
日最近，“中国首富”马云唯一的贴身保镖、来自我省温县的李天金被媒体曝光以后，李天金和太极拳一时成为网络焦点。
许多人发出疑问：马云为何要聘请太极高手当贴身保镖？这种退休老人练的健身体操有战斗力吗？带着这些疑问，记者走进陈家沟，进行了探访。
为什么能成为马云的贴身保镖？
　　外部原因|马云是个太极拳爱好者
马云极为推崇太极之道，在谈及自己的成功原因时，他只归纳了两条：学了十几年外语，练了十几年太极拳。马云的助理陈伟告诉记者：“马云有一个愿望，就是有朝一日大家评价他时会首先认为他是个太极拳大师，随后才是创办了阿里巴巴、淘宝网。”
2009年4月，马云将太极拳大师王西安请到家中教习太极拳，并于当年10月1日正式拜王西安为师。
在王西安的教导下，马云不仅在拳术上大有长进，而且领悟了“四两拨千斤，柔里透着刚；内敛修身”等太极哲理。
马云也将他悟到的太极哲理运用到管理中去，可以说他学习太极拳的时候，也正是他的团队发展最快的时候。
　自身原因 |人老实、功夫高、耐得住寂寞
昨天上午，记者走进李天金的老家温县赵堡镇北孟封村。在乡亲们的引领下，记者来到李天金二哥李天祥的家。了解了记者的来意，李天祥和他二叔、67岁的李振中，一起来到李天金小时候的住所。
这是一座坐南朝北的四合院，院子西侧有两棵桐树，两棵树之间横着一根缆绳，上面吊着一个破旧的沙袋。由于时日已久，缆绳已勒入桐树，几乎被树皮包裹。李天祥说，天金从小就跟着几个哥哥练拳，并在1998年拿到全国冠军。
李天金能成为马云的贴身保镖，不仅因为两人同出一门，还因为他符合成为马云保镖的三个条件：人老实、功夫高、耐得住寂寞。采访中，王西安之子王战军向记者推荐的樊京伦教练也表示，马云要求的三个指标，李天金全部具备，所以选中他是必然的。
　太极拳究竟有没有战斗力？
　　探根源|太极拳创始人具有丰富的搏杀经历
“太极拳不就是退休老人们练的健身体操吗，能有战斗力吗？”这是很多人的疑问。为了回答这个问题，让我们首先从源头说起。
陈氏太极拳，始创于明朝的陈王廷。记者查阅资料得知，陈王廷自幼习武，精于拳械，功夫深厚，有超人的轻功绝技。年轻时走镖山东一带，扫荡群匪，匪寇闻“名”丧胆。晚年，陈王廷隐居乡里，在家传拳术的基础上，将众家武术之长融合，加上自己平生习武所悟，融中医经络学与道家导引吐纳术为一体，创出太极拳。
从陈王廷的经历来看，他年轻时常年走镖，需要应对各路盗匪，身上的功夫显然不可能是花拳绣腿，而要让匪寇闻“名”丧胆，更是需要高超的技艺。由此来看，他所创的太极拳当然也不可能仅止于强身健体、修身养性。这一点也可从他后代所从事的职业得到印证——陈长兴(就是电影里多次出现的那个杨露禅的师父)、陈耕耘(陈长兴之子，曾在莱州独闯匪穴剿匪)都曾长期以保镖为业。
　讲故事 陈照丕京城一战成名
采访中，长期从事陈氏太极拳研究的陈俊凌大师告诉记者，历代太极宗师，没有一个不是靠拳头“打”出来的，并讲了两个故事。
陈俊凌告诉记者，现在陈氏太极拳“四大金刚”陈小旺、陈正雷、王西安、朱天才的师父陈照丕，当年就是靠拳头打出的名头。1928年秋，35岁的陈照丕应邀到北京。有一好友好事，在一家报纸上刊文说，今有河南温县陈家沟陈氏太极拳传人陈照丕到京，各路好手可前来试技交流。结果，许多拳手拿着报纸前去交手，无人能胜。由于来人越来越多，朋友便劝其在宣武门设擂，连打十六天无敌手，一时名声大振，各团体、院校纷纷聘请教拳。后来，时任南京市长多次邀其到南京教拳，北京方面又苦苦挽留，陈照丕便荐其三叔到北京教拳。
　讲故事 王西安日本一战扬威
“王西安也是靠拳头打出的名声。”陈俊凌大师说，王西安是陈家沟陈氏太极拳走出国门讲学传拳的第一人。1983年7月，王西安应全日本太极拳协会会长邀请访问日本，一个叫宫井的空手道教练找到王西安表示要切磋武艺，王西安同意。宫井迈步上来，伸出十指猛抓王西安双臂，想用空手道的技法摔倒王西安，但却被王西安摔得跌了个屁股蹲。宫井还不罢休，又连出几招，都被王西安一一化解，宫井多次被摔倒在地。最后一下，宫井竟被击出3米多远。最终宫井甘拜下风，陈氏太极拳在日本一炮而红。
李天祥告诉记者：“真正的太极功夫，是打人不露形，露形不打人的。”说着就摆开架势边向记者演示边说，两人交手，对手还没明白咋回事，就倒地了，这叫“打人不露形”；“露形不打人”是说练气的架势。“现在社会上流行的太极拳，只能说是强身健体的太极操而已。”
传承情况如何？
　　八成村民会打拳八成青壮在教拳
记者在陈家沟看到，这里家家有“兵器”，户户都习武，尚武之风淳朴、凝重，才真正明白了“喝了陈沟水，都会跷跷腿”这句当地俗语的分量。
据了解，陈家沟全村80%以上的村民会打太极拳，连娃娃做游戏也离不开太极招式。另据统计，全村20岁以上的青壮年有80%在外讲学传拳。日，在陈家沟，100名来自海内外太极拳界的专业人士，被命名为“国际太极拳文化传播大使”，他们在传播太极拳的同时，也传播着陈氏太极拳“四两拨千斤，柔里透着刚”的武术哲理。
李天祥告诉记者，他的儿子李鹏举也从小练习陈氏太极拳，在央视五套举办的武林大会上夺得季军后，李天金安排他在重庆与人合开了一家太极拳武馆。
许多人发出疑问：马云为何要聘请太极高手当贴身保镖？这种退休老人练的健身体操有战斗力吗？带着这些疑问，记者走进陈家沟，进行了探访。
为什么能成为马云的贴身保镖？
　　外部原因|马云是个太极拳爱好者
马云极为推崇太极之道，在谈及自己的成功原因时，他只归纳了两条：学了十几年外语，练了十几年太极拳。马云的助理陈伟告诉记者：“马云有一个愿望，就是有朝一日大家评价他时会首先认为他是个太极拳大师，随后才是创办了阿里巴巴、淘宝网。”
2009年4月，马云将太极拳大师王西安请到家中教习太极拳，并于当年10月1日正式拜王西安为师。
在王西安的教导下，马云不仅在拳术上大有长进，而且领悟了“四两拨千斤，柔里透着刚；内敛修身”等太极哲理。
马云也将他悟到的太极哲理运用到管理中去，可以说他学习太极拳的时候，也正是他的团队发展最快的时候。
　自身原因 |人老实、功夫高、耐得住寂寞
昨天上午，记者走进李天金的老家温县赵堡镇北孟封村。在乡亲们的引领下，记者来到李天金二哥李天祥的家。了解了记者的来意，李天祥和他二叔、67岁的李振中，一起来到李天金小时候的住所。
这是一座坐南朝北的四合院，院子西侧有两棵桐树，两棵树之间横着一根缆绳，上面吊着一个破旧的沙袋。由于时日已久，缆绳已勒入桐树，几乎被树皮包裹。李天祥说，天金从小就跟着几个哥哥练拳，并在1998年拿到全国冠军。
李天金能成为马云的贴身保镖，不仅因为两人同出一门，还因为他符合成为马云保镖的三个条件：人老实、功夫高、耐得住寂寞。采访中，王西安之子王战军向记者推荐的樊京伦教练也表示，马云要求的三个指标，李天金全部具备，所以选中他是必然的。
　太极拳究竟有没有战斗力？
　　探根源|太极拳创始人具有丰富的搏杀经历
“太极拳不就是退休老人们练的健身体操吗，能有战斗力吗？”这是很多人的疑问。为了回答这个问题，让我们首先从源头说起。
陈氏太极拳，始创于明朝的陈王廷。记者查阅资料得知，陈王廷自幼习武，精于拳械，功夫深厚，有超人的轻功绝技。年轻时走镖山东一带，扫荡群匪，匪寇闻“名”丧胆。晚年，陈王廷隐居乡里，在家传拳术的基础上，将众家武术之长融合，加上自己平生习武所悟，融中医经络学与道家导引吐纳术为一体，创出太极拳。
从陈王廷的经历来看，他年轻时常年走镖，需要应对各路盗匪，身上的功夫显然不可能是花拳绣腿，而要让匪寇闻“名”丧胆，更是需要高超的技艺。由此来看，他所创的太极拳当然也不可能仅止于强身健体、修身养性。这一点也可从他后代所从事的职业得到印证——陈长兴(就是电影里多次出现的那个杨露禅的师父)、陈耕耘(陈长兴之子，曾在莱州独闯匪穴剿匪)都曾长期以保镖为业。
　讲故事 陈照丕京城一战成名
采访中，长期从事陈氏太极拳研究的陈俊凌大师告诉记者，历代太极宗师，没有一个不是靠拳头“打”出来的，并讲了两个故事。
陈俊凌告诉记者，现在陈氏太极拳“四大金刚”陈小旺、陈正雷、王西安、朱天才的师父陈照丕，当年就是靠拳头打出的名头。1928年秋，35岁的陈照丕应邀到北京。有一好友好事，在一家报纸上刊文说，今有河南温县陈家沟陈氏太极拳传人陈照丕到京，各路好手可前来试技交流。结果，许多拳手拿着报纸前去交手，无人能胜。由于来人越来越多，朋友便劝其在宣武门设擂，连打十六天无敌手，一时名声大振，各团体、院校纷纷聘请教拳。后来，时任南京市长多次邀其到南京教拳，北京方面又苦苦挽留，陈照丕便荐其三叔到北京教拳。
　讲故事 王西安日本一战扬威
“王西安也是靠拳头打出的名声。”陈俊凌大师说，王西安是陈家沟陈氏太极拳走出国门讲学传拳的第一人。1983年7月，王西安应全日本太极拳协会会长邀请访问日本，一个叫宫井的空手道教练找到王西安表示要切磋武艺，王西安同意。宫井迈步上来，伸出十指猛抓王西安双臂，想用空手道的技法摔倒王西安，但却被王西安摔得跌了个屁股蹲。宫井还不罢休，又连出几招，都被王西安一一化解，宫井多次被摔倒在地。最后一下，宫井竟被击出3米多远。最终宫井甘拜下风，陈氏太极拳在日本一炮而红。
李天祥告诉记者：“真正的太极功夫，是打人不露形，露形不打人的。”说着就摆开架势边向记者演示边说，两人交手，对手还没明白咋回事，就倒地了，这叫“打人不露形”；“露形不打人”是说练气的架势。“现在社会上流行的太极拳，只能说是强身健体的太极操而已。”
传承情况如何？
　　八成村民会打拳八成青壮在教拳
记者在陈家沟看到，这里家家有“兵器”，户户都习武，尚武之风淳朴、凝重，才真正明白了“喝了陈沟水，都会跷跷腿”这句当地俗语的分量。
据了解，陈家沟全村80%以上的村民会打太极拳，连娃娃做游戏也离不开太极招式。另据统计，全村20岁以上的青壮年有80%在外讲学传拳。日，在陈家沟，100名来自海内外太极拳界的专业人士，被命名为“国际太极拳文化传播大使”，他们在传播太极拳的同时，也传播着陈氏太极拳“四两拨千斤，柔里透着刚”的武术哲理。
李天祥告诉记者，他的儿子李鹏举也从小练习陈氏太极拳，在央视五套举办的武林大会上夺得季军后，李天金安排他在重庆与人合开了一家太极拳武馆。
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哪知气温骤降，海浪一波波往上冲刷着车辆。
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　　秘诀云：太极法门，动静随心，往来运气，贴背而行，前进后退，虚实分明；起落转换，随遇平衡，顺截引放，守我虚灵，有容忘欲，大道无形！太极本无拳，动时求平衡，敌来以空象，手去用潜能。虚时形无体，实到体有圆，舍己从人事，由己意缠绵。
图文 | 太极文化
编辑 | 功夫小太
　　推手推到合适、圆活、灵敏这是自身的协调，这样只不过完成了三分之一的功夫，另外三分之二是在同对方的协调上，这三分之二里一半是跟对方同步；另一半是跟对方不同步，是同步中的不同步，绝不是反步！这时便有了顺截引放、守我虚灵的效果！
　　太极功夫，一有全有，一无全无！后三分之二的功夫只有从上下相随求得，还只有在前三分之一纯熟之后才能练！因为前三分之一纯熟之后才会有：运转丹田劲不散，形浩然、真力聚，急应缓随心等闲的素质！悟阴阳以养性学懂理论知识，领会虚实变化规律，一点一滴，一丝不苟；容天下以识大，----练习太极推手---舍己从人容纳对手---因势变化，从容不迫；阅真柔而知刚。----真正太极功夫---心领神会水的属性---遇物受形，随遇而安。
　　真柔者水也，一招一式走架子，象流水一样游动自然，使自己在任何状态下都可以走得过去，身体的任何部位都会产生相适应的状态，这便是水能随遇平衡的适应性、包容性和无形无象。至于刚，简而言之就是水的冲击性太极拳练到纯熟时可以形成劲浪，用水浪做比喻应该是最恰当的。
　　行拳如在白云中,人自无心拳亦同,月透白云云影白,白云明月任西东是属于无为而为的东西！这种状态下出来的东西，一定是好东西！做到意之所动、气之所指、神之所往、形之所趋、力之所致、法之所随；意若静、气则定、神乃闲、形必合、力定聚、法无为。它们互为因果，不可分割！这才是我们真正所需要的&内力&！蚓---自己活动的房子，是用来承受对方施于我的劲力。改变对方劲力的方向，改变对方劲力的作用点！这就是 &活动的房子&（蚓┑淖饔谩
　　蚓⒄飧龌疃姆孔樱且桓銮蛱濉Ｎ颐橇废疤褪堑髡梦颐堑姆考埽ü羌埽刮颐亲约赫庾孔樱ㄅ铮约赫飧稣寰芫艿闷鸱缬辏炭喽土叮险娲Γ笆魏米约赫庾孔樱涣废暗酱渴焓保允治牛蕴煳牵缘匚谎芄埽嗣媪徵纾∶趴梢运嬉饪希淮嬖诙⒍サ囊饽睿√浦&颉⑥邸⒓贰础⒉伞①⒅狻⒖俊⒔⑼恕⒐恕⑴巍⒅卸&，蚓⑹歉挥蚓渌⒎臀薹ú恢卸⑹撬芯⒎ǖ脑靥澹卸⒈硐衷谄胶狻⑽榷ǎ晃颐亲呷艿氖焙蚴亲非笤硕械钠胶夂臀榷ā
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　　这里是&捋劲&不对雪花有任何反抗，也不逃避。整个过程轻松自然，从接上雪花到雪花落下，是开的过程，雪花落下后到竹叶恢复原样，是合的过程。从无到有、自有而无、无中生有、有复还无、无为入道象一筑墙，象一块布，象一个球，象一个洞；象一筑墙时，铜柱铁壁，中定无隙；象一块布时，薄到无厚，水性随心； 象一个球时，浑然一体，圆活自如； 象一个洞时，其形莫测，如临深渊；所有这些感觉，都是在我们自己所给的条件中形成的！
　　高手都只不过是自己在打拳！大道无形，唯一清净，无欲无争，心境平平；举手投足，谨言慎行，来合法度，去应天命；客令为天，己行是臣，随之就之，唯命是从；真我无欲，仅通他心，我从君愿，意依君行；你先我先，来去有门，出则神往，虚灵乾坤；循环走转，和谐心明，进退无为，逍遥真君！
　　孔子曰：“人而无信，不知其可也”
　　意思就是说：一个练武之人要是连《功夫太极》微信都没关注，简直都不知道他是怎么练拳的..
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