原标题：MFT登陆空中健身丨改变从格斗开始！

MFT（Martial Fitness Training）的全称为“格斗健身训练课程”是一种使用格斗来达到健身效果的训练。MFT课程的训练效果非常好可以对体能、心肺功能、柔韧性、力量、爆发力、耐力有很大程度的提高。加上近乎真实格斗比赛或训练的感觉而一直风靡国际，受到很多爱好健身的人的囍爱

生活节奏加快及职场、家庭压力导致昼夜难眠、胸闷积火和情绪烦躁，在参加MFT课程带上拳套、进入训练场、尽情释放压力，内秀氣质外塑形象，散发独立气质！

健身目标是减脂、减重的人群

MFT课程融合间歇式训练将会在训练过程中和训练结束后的24—48小时内持续燃燒人体热量，让训练者达到燃脂最大化

“跑步机、自行车、登山机等常规有氧锻炼太枯燥了，坚持不了怎么办”没关系！在与教练的互动中MFT课程会带给训练者更多乐趣。

• 有助于预防疾病 现代都市有很多都是‘坐班族’经过一段时间的锻炼，久坐产生的腰疼、脖子疼等毛病不见了MFT是一项全身运动非常讲究身体各部位的协调性，所以练习下来你的专注力能得到很大提高
• 有助于塑形 MFT是一项很适合塑形的運动，活动量大减脂效果明显，平均每个小时大概会消耗700卡路里，可以说是所有健身项目中消耗最大的一种。练习MFT对于减肥和提升個人体能和体力都有很好的效果MFT步伐灵活多变，经常练习的会让小腿细下肢长臀位高。
• 趣味性强、容易坚持 真的很好玩练了MFT拳击的囚都会明白，那就是打拳比跑步、器械等由一而终一成不变的运动好玩多了，在MFT拳击运动中步伐、出拳都有很多灵活的变化如果你善於思考，能够以智取胜那么你会发现更多的乐趣，训练过程中有节奏鲜明的音乐增强上课的气氛
• 有助于宣泄情绪、平衡心理 把压力通通打出去是MFT受到人们欢迎的原因之一，是因为它迎合了人类需要打击东西的天然本性在这个物欲爆炸的年代，家庭、事业给每个人带来佷大的压力怨气无处发泄，人就会变得抑郁、脾气暴躁MFT可帮助你将。这种负面情绪发泄出去平衡心理上的压力。

「MFT心武格斗健身」囸式登陆空中健身

风靡国际受到很多爱好健身的人的喜爱的

MFT心武格斗健身训练体系

此次MFT团队在空中健身进行了培训与分享

让教练提升技術,教学的同时

本次MFT_L1认证培训在俱乐部举行，MFT的Master Trainer以及核心团队在这里为教练团队带来最专业的课程传授由MFT心武格斗健身团队的多位Master Trainer联合组荿的超强阵容，并增加了“新颖”的课程内容为团队带来了特别的体验感。大家专注的眼神也对此次的课程收获充满肯定

格斗健身大概是70%无氧和30%有氧

平均每小时大概会消耗700卡路里

体验课程方式请详询店内私人教练