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& 请教乒乓球高手，初学者选用什么样的乒乓球拍比较合适？
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本帖最后由 郁郁葱葱2002 于
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& & 小儿今年十岁，这两天对乒乓球发生的浓厚的兴趣，果断报名参加了培训班。
& & 家里有一副他小时候用过的拍，已经撕得不成样子了，准备随便再买一副吧！打开淘宝，顿时不知所措。请问对于初学者什么样的拍比较合适。儿子喜欢横着握拍。
& & 请问这个星级是啥意思，初学者适合什么星级。教练说只要不在超市买就可以，我觉得只要弹性适中就可以了，请问还有哪些需要注意的事项。请指教。
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（新手打乒乓球半年的经验续集）
来源网站： &
发表时间： 21:08
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（新手打乒乓球半年的经验续集）&
想到哪说到哪，打了半年球时发表了一文章，这几个月天热到下象棋的时候了，总到最强的棋摊去体会下棋的过程，我是一个市象棋协会的中上等水平，象棋下了二十年了，从小学的，总是放不下这个最大的爱好。
最近天凉一些了，棋摊也待不住了，又开始打乒乓球，每天打一小时左右的时间，至今打乒乓球已经第九个月了，放下了一小段时间，又拿起球拍，打了半个月，发现悟顿了些，又有了新的感受，在此与新手分享。
我一共找教练学了二十次，简单学学发球和正反手，水平一直在飞速提高呵呵，提高的原因就和我下象棋一样，每盘必想，我也每球必想
以前判断对方来球时总是看不十分准，但一直在看，一直在想，最近基本对方发球都能看的很清楚了，盯发球主要是盯住对方发球时的拍型，对方高抛发球我们也不用眼睛盯着球看，只要盯住拍，盯住拍与球接触的一刻，以及看清对方手腕是否加转，如果手腕未加转，任何拍型都可视同不转球。
来球为侧下或下旋，自然就搓，新手吗都是，不用摆短，因为我们同事没有会拉球的，掌握好拍型，如道长教我的，以网为镜子与对方发球时拍的拍型对称接球。 如果不还下旋的一律直接上手或挑，如果发到反手的不是特强的下旋就反手拧。
在新手中要想再提高，必须有一个准确率高的下旋上手技术，不看广告看疗效，新手不要追求太多花样，毕竟每天只打一个小时左右，有时才半小时，所以球和棋都一样，速则肯定不达，我选择的下旋上手正手选择用击打，就是往上带着点小臂，由松到紧突然发力的感觉，不是拉，业余玩玩将来慢慢练拉，先把正手击打下旋准确率提上来，目前还是比较高的，基本八成能打上，反手拧不是太强的下旋准确率也有八成。当新手正反手选择了一项准确率高的下旋上手技术而且练好时，就会信心大涨，因为与新手实战总胜啊。保证总胜的基础上将来高兴了再练练拉。
不看广告看疗效，一定不要光追求样子，实用才是王者之道，有些同事打了很多年球，样子非常好，当然了我样子也正规，我只说这意思，但不研究接发球，什么球都上手功打，连下旋都按打上旋的打法打，那能不下网吗。这样的人遇到不入门的还行，如果遇到会一点的就根本没个打。
业余玩玩的心态，自然不要求速了，速则不达吗，等正反手下旋上手的一项自己选择的技术练成时，将来就可以练拉，还有落点，步伐，发球战术小组合等等。
我可以自己评价说我算是入门的新手了，因为入门的新手，必须掌握，正反手进功技术，发球技术，能看准对方发球，包括野路子发球，野路子发球也是很厉害的，别看没正经学过，我虽然只学了二十次，但我也给自己定位为科班，能看清对方发球包括对方正规发球，比如侧上侧下，正手，反手，逆转，要有一套应付不同发球的方法，最简单的就是新手下旋就搓，因为面对新手，对方不会拉，先不用摆咱们。除下旋系列都直接上手打。我们有的同事的野路子发球很怪，你也得往自己的发球判断上靠，比如对方发的不是侧上不是侧下，是侧旋带一点点的下旋，或是等等等等。然后有应付方式。万变不离其中，只要你总结出原理，总结出自己的判断公式，都能靠得上的对方发球。
多数都是单位一小圈人，我们单位打球的也就几十人，多数都是业余玩玩，所以按我的方法可以先在小范围内厉害。
还有很多同事，都新手，说不喜欢接我发的转球，难接，烦。。呵呵，如果打乒乓球不带发转的，就好比啊，好比一个人与人的对战，可以骑马进功的，规则定可以骑马。但他就是不骑马，当你骑马出来时裁判说行，但对方说了，我不骑马可厉害了，你一骑马我没法和你打。。。。但这是一个骑马的战斗啊，骑兵战斗游戏，为什么不让对方骑马而和你打步兵战呢。
看论坛里说怎么和领导打球，我简单分有两种领导，一是很面的领导，很笨的领导，啥都不精，但就是当了领导，和这种领导打时就得输点，让着点，让他胜他心里肯定高兴而且会对乒乓球产生兴趣。。。。另一种是技术含量较高的领导，我叔叔在公安系统，他们局长是市体校学乒乓球下来的，每次比赛靠实力都全局第一，遇到这样的领导时就得尽量提高自己胜，等你厉害时，这领导自然就愿意找你打，因为领导厉害，知道池子有多深，如果遇到比自己还厉害的当然非常开心了。
下面再谈谈我下象棋为了什么，为了过程，当然了可能是我总胜，谁都想胜，但最终真的为了过程，结果哪怕败了，这盘要下出几步好棋过后也会回味一下。。。。乒乓球除了锻炼之外，也要体会过程，体会过程给自己带来的快乐。呵呵虽然这么说，是我总胜的原因吧，如果总输可能未必有这种心态，但道理真的是这样的。还有就是想胜就得琢磨，总结多想，我感觉乒乓球与象棋一样是脑力运动，乒乓球对体力的确有很大要 求，但业余玩玩的角度，乒乓球真的是比较脑力的成份非常大。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 传说中的水&&&
/bbs/dispbbs.asp?boardID=1&ID=331984
上面网址是我三月前写的新手打球半年的体会，如果路人你认为我这文章有收获的话，可以分享下我的上面的《新手打乒乓球半年的经验》
我在象棋吧里也总发贴子，也得到了很多路人的认同，并不是为了你认同，而是和打球与下棋一样，过程，只希望你在看我贴的过程中有开心的感觉，呵呵，就好。
&&&&&&&&&&& 传说中的水&& 2011.10月
新手还有一条，就是不只是判断对方发球是什么球，还要练发完球后，对方接发球的拍型，与回来的是什么球。
不错不错，赞一个！
理解很深刻啊
&&强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！&
好，练球是种快乐，写点东西与人共享也是一种快乐。是啊，无论做什么事情都要动脑，否则一事无成啊，正所谓“善学者究其理，善行者知其难”吗。祝你进步！！
新手进步加速最快。
&共同学习！！！！！
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啥乒乓球拍适合完全不会的新手啊
人生如茶...
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啥乒乓球拍适合完全不会的新手啊
只能室内运动下，冬天穿太多又不好打羽毛球，那就打乒乓球咯，完全是新手，啥都不懂，求推荐个性价比高的球赛
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求推荐球拍，上面字打错了
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锻炼为主，买个百十块的应该就差不多了
加油加油！！！！
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锻炼为主，买个百十块的应该就差不多了 啥品牌，啥型号呢？谢谢
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银河吧！胶皮就729.新手基本就这样了
且歌且行,融入自然,享受生命,品位生活。
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新手买20元以内的最好用
你肯定觉得我在开玩笑，但这是事实
海绵和胶皮薄一点，吃旋少一点，控球容易点，反正都是打耍
抓违章还要求先提示，啥子道理？
是不是查贪污犯的时候要先提示，逮杀人犯的时候也要先提示。
不遵守交规被抓了，那是活该。
摄像头就该多安点，罚死那些占公交道的。
我天天遵纪守法，你一天到晚违章占便宜，凭啥子？
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新手买20元以内的最好用
你肯定觉得我在开玩笑，但这是事实
海绵和胶皮薄一点，吃旋少一点，控球容易点，反正都是打耍 谢谢
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银河吧！胶皮就729.新手基本就这样了 意思是板和胶皮还是单独买？有成品的推荐不？我一个小白没必要那么高端把
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意思是板和胶皮还是单独买？有成品的推荐不？我一个小白没必要那么高端把 你去器材店，他们就替你粘好了。这个一般产品了，估计不会超过200元。我的2块，一块蝴蝶王，一块黑檀，每块都1千，胶皮一般都单张280元，450的也用，确实要好许多。
且歌且行,融入自然,享受生命,品位生活。
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回复成功，收到1个大米！
1…0&&parseInt(document.getElementById('custompage_down').value)页楼乒乓初学者首先应该知道的几个方面！_乒乓球吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
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乒乓初学者首先应该知道的几个方面！
乒乓初学者首先应该明白的几个道理！
对于准备学习乒乓球或者刚学习乒乓球不久的初学者来说，首先应该明白自己学乒乓球的目的是什么？是一时性起，看别人打的挺好，总输给对方，自己也想学下，好战胜身边的朋友、同学、同事满足一下求胜的心理？还是其他。本贴旨在为一些初学者指明前进方向，明确自己打乒乓球真正目的和应当注意的哪些方面，为今后乒乓球之路奠定基础。一、 打球应树立正确的目标有些初学者打球的动机目标不明确，造成了球拍买的挺贵的，可是没打多长时间就因为各种原因没坚持下来就不打了。只是一时兴起打几次，这样的人感受不到乒乓球真正的乐趣。如果只是偶尔玩玩，那就不要想着如何提高乒乓球的水平。乒乓球是一项综合性运动，不是哪个人随便玩玩就能很快提高技术的，而是需要长期的系统性训练才能逐步提高。有很多初学者其实也想学好乒乓球，只是打过一段时间后感觉乒乓球提高缓慢才放弃这项运动。其实他们是没有找到正确学习乒乓球的方法，失去了对乒乓球的热情才放弃的。想打好乒乓球首先要树立坚定的信心，要有探索专研的精神。找到适合业余爱好者训练方法，随着自己的球技的不断提高，对乒乓球的认识也就随之提高，就会更加喜爱这项运动。二、 打乒乓球的好处乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。从健身的角度而言，乒乓球运动对场地和器材的要求不高，且简单易学。对健身者身体条件的要求也比较宽松，无论男女老幼均可以收到良好的健身效果。好处具体有以下几点：1、 预防和治疗近视：打球时，随着乒乓球的飞速移动，人的眼球内部也在不断运动，增强，眼神经机能也随之提高，因而能使眼睛疲劳感减轻或消除，起到预防治疗近视的作用。2、 可健脑益智：乒乓球小，速度快，攻防转换迅速，技术打法也多种多样。在乒乓球运动中要求人的大脑快速紧张的思考，这样可以很好的促进大脑的，具有良好的健脑功能。3、 可以提高身体的协调性：打球过程中，既有一定的爆发力，又有动作的高度精确，做到眼到、手到、步伐到，这些都提高了身体的协调和平衡能力。4、 打乒乓球可以减压并能培养良好心理素质：不管学习还是工作，都会遇到压抑的时候，打球能够使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免过度紧张。据人士运用法对我国省市部分优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、独立性、思维敏捷性均较强。在日常生活中，这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。三、 初学者开始训练之前必须做好的准备工作1、 要有适合训练的场地。乒乓球这项运动在全国群众基础比较好的原因之一是场馆较多，适合业余爱好者打球的场地也多，如一些单位、社区、小区、活动中心、学校、公园、体育中心等处。选择训练场地尽量选择离自己居住地较近的场地，室内的最好，不具备条件室外也可以。如果自己小区里有这样的场地是最好不过了。有些单位具备这样的条件就更好，上班的过程中就把球练了。2、 最少找到一个和自己一样喜欢打乒乓球的球友。这样平时就能共同训练共同学习共同提高。最好是家庭成员或者是邻居，在就是住的近的朋友同学等。有条件的球友可以请教练指导训练。如果没有条件也可以买个发球机来自行训练。发球机对初学者刚开始练习基本功还是很有用处的，可以很快的使自己的动作定型。对于大多数人来说以上两个条件都不具备那么就向开始讲的那样，找个喜欢一起打球的球友共同提高也是个不错的选择，球友之间互相提高球技，相互增进友谊，从中也能体会到更多的快乐。3、 每天要有固定练球时间。要养成每天必练的好习惯，乒乓球这项运动就是要长期坚持练球才能看出效果。如果总是三天打鱼两天晒网，那样是练不好球的。一份耕耘一份收获，冰冻三尺非一日之寒。唯有坚持不懈，不断专研，乒乓球的水平才能稳步提高。以上三点如果有一点不具备那么还是奉劝想打好乒乓球的人，就把打球当成娱乐，想起来约朋友打打球娱乐下。如果想追求更高的乒乓球技术，真正喜爱这项运动的人来说，以上三点必须都要具备，如果你都准备好了那么请继续往下看。四、 练球过程中需要注意的几点1、 切莫烧球拍。在一些网站上经常会看到一些初学者谈论哪个底板好，哪个牌子的胶片好，少则几百，多则几千的装备经常是他们谈论的话题。其实对于业余爱好者来说这些所谓好底板好胶片对提升技术水平是微乎其微的。我接触过打的相当不错的爱好者他们用的球拍都很普通。所以说对于初学者来说基本功还没练扎实，还没有形成自己固有打法，真的是没有必要去浪费钱。这样反而容易让初学者走入误区，到头来钱花了不少，技术没见提高。初学者选择球拍不要选择弹性很大的底板，因为刚开始练球手感都还没有建立起来，用弹性很大的底板和海绵会使得控制力大大降低，不利于训练。最好是选择偏软的底板，五层纯木底板为宜。一般国产知名品牌出的底板和套胶都很好，价格也不贵。底板100元左右加上套胶预算不超过200元就可以了。足够把基本功练扎实了。等基本功练的可以了，在考虑换一个适合自己打法的底板也不晚。2、 切莫总比赛。初学者开始练球的一个通病就是禁不住朋友的邀请经常打比赛。在手感还没建立起来、正确姿势还没固定下来就经常打比赛会把平时的训练成果化为泡影。由于比赛中的高度紧张，高速运转，会使初学者的技术动作很容易变形，长期以往不利于乒乓爱好者的球技提高也，反而会慢慢对乒乓球失去信心。熟话说：台上一分钟，台下十年功。这句话一点都不假。只有踏踏实实的练习基本功，相信总有成为赛场霸主的那一天。3、 找到正确的训练方法很重要。很多初学者也积极训练了，可是总是进步不明显。这很有可能跟训练方法有关。正确的训练方法可以达到事半功倍的效果。大部分初学者由于没有条件请教练。学习的方式主要是在网上找一些教学视频来看。主要以模仿动作为主，殊不知这样只能流于表面，实质的内涵和乒乓球的一些原理始终是理解不到的。其实这个问题很好解决，大家可以百度搜索乒乓网，目前排名第一的这个网站。或者直接在地址栏里打上乒乓网的全拼就能找到该网站。通过对网站出品的《全民学乒乓》系列教学视频的观看和学习，可以很容易找到自己在训练中所存在的问题。还可以将自己平时训练的视频发到这个网站，会有国家级教练员给与针对性的指导。而且还可以参加网站定期举办的公开课的培训，由国家级教练员给与乒乓爱好者一对一的系统培训指导，这是我在其他网站没有见过的。对于广大乒乓业余爱好者来说，能够得到专业级教练员的指导，相信一定会对自身乒乓技术水平的提高有着很大帮助。还有就是对于教学视频不要看过一遍就了事，在训练中要用心体会视频中所讲解的动作要领，练习一段时间后回过头在看一遍教学视频会对自己有一个更深层次的理解和提高。
乒乓球这项运动，是一项可以从童年打到老年的全民运动。我时常会看到一对白发苍苍的老夫妻，仍然一如既往的坚持打球。这一刻乒乓球不只是一项运动，更多的是喜悦和对美好生活的向往。
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顶，说得全对！加十分！
唉，从小就喜欢乒乓，可放假五十多天都没见过球拍了，放一次假，就没手感了。#
顶吧。　　　---心中有颗树的眼睛　　　　 不说话，不能说话
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