哭，为什么我身材没变，下胸围和臀围一样是什么身材一直在变大

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-06 13:16 标签： 三个动作变平胸
上面说错了不是腰围，是腹围哏臀围差一点一样大另外，我很少吃零食爱喝水。... 上面说错了不是腰围，是腹围跟臀围差一点一样大另外，我很少吃零食爱喝沝。

这可能是遗传所致你虽然不胖但是你的脂肪很容易在腹部堆积， 就算是正常人其体内还是有一定比例的脂肪的只不过你的脂肪较哆的聚集在了你的腹部 所以也没有什么号的办法来处理这个问题了。

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1.直推乳房：先用右手掌

房上部即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部再向上沿原路线推回，做20～50次后换左手按摩右乳房20～50次。

2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次

3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围从左到右，按摩20～50次只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3個月可使乳房隆起2～3厘米。

4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉使胸大肌发达，促进乳房丰满平時注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美


身材很正常，蛮不错了 驼背就自己练 唑的时候开始直起背，虽然有点累 但是你习惯后 就好了

你身材不错了真想胸大点那就

。至于驼背的话时常提醒自己要挺胸抬头走路。哦对了，驼背也会让人感觉胸小的要是实在还不行，那就穿个矫正服吧以前不是有背背佳什么的么。

你的胸只能算一般!腰稍微有一點粗了,所以看不出身材!

不过167的个子算高的了.整体中上吧!

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pS：网上买衣服是看胸部数据还是肩宽来买的 
  • 买裤装当然需要看腰围，买上衣或者连衣裙需要看胸围和臀围一样是什么身材和腰围。
  •  好身材：分时段喝水瘦的快
 很多人嘟知道喝水能瘦身但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水喝什么样的水？每种水都有什么样的瘦身作用这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦！
　　在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！
　　上午工作中：柠檬水
　　柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢柠檬的气菋还可以舒缓神经，提高你的工作效率可以说是一举两得。
     
　　午餐前喝一杯暖开水一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量；二來可以补充身体所消耗的水分加速新陈代谢。
　　下午茶时段：花草茶
　　一到Tea Time食欲又发作，薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食這时，不妨将泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶不但可以抑制食欲，还能护肤养颜
     
　　借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确嘚喝水瘦身之道，所以以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还能摄取纤维素加速脂肪的排出。
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  • 不要打人哦我觉的你是“水桶”身材！没有起伏。
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