做哪些运动可以缓解韧带拉伤的症状

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-06 08:44 标签： 运动时韧带拉伤
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韧带拉伤该吃什么药注意什么，自己怎么治？
健康咨询描述：
韧带拉伤该吃什么药注意什么，自己怎么治？？
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李医生护师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：1.休息2.冷敷3.压迫4.抬高患肢.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议局部用云南白药贴做治疗,口服红药片和中华跌打丸,氯唑沙宗片,芬必得对症治疗.急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血.立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的.然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀.韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出,水肿或发生再出血.为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动.基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这情况的话，考虑是韧带拉伤引起的，要及时治疗为好&&&&&&指导意见：&&&&&&建议口服双氯芬酸纳肠容缓释胶囊进行治疗。期间多休息，保持个好的生活习惯，不可多运动
擅长: 心里疏导妇科五官科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&关节，肌肉或是韧带在剧烈运动时拉伤，其主要表现为局部肌肉的酸痛，活动受限等&&&&&&指导意见：&&&&&&建议减轻活动量，可以采用中医理疗方法治疗，如推拿，中频等&&&&&&注意拉伤处的保暖，同时再配以红花油或是云南白药气雾剂的使用，效果明显 &&&&&&以上是对“韧带拉伤该吃什么药注意什么，自己怎么治？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&只需要保守治疗，其实保守治疗就是养着&&&&&&指导意见：&&&&&&平时带护膝，睡觉不要带&&&&&&养着，平时少负重，减少运动量
擅长: 颈椎病，肩周炎，腰间盘突出，膝关节骨性关节炎，腱鞘
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好.这个吃药是不行的.没有什么作用的&&&&&&指导意见：&&&&&&这个最好是局部的用一下药物.用外用的膏药是效果不错的.你可以可以考虑一下.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&韧带拉伤一般不需要吃什么药，最主要是静养。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：不要喝酒，可以每天适当活动一下，且要注意休息，不要随便用什么偏方，不科学。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，你患有韧带拉伤&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，口服舒筋活血片和三七片要注意不可以劳累要多注意休息，并用热水热敷患处用红花油擦拭患处，祝你早日康复 &&&&&&以上是对“韧带拉伤该吃什么药注意什么，自己怎么治？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这应该是由于肌肉韧带急性的拉伤引起的症状。一般拉伤以后药物治疗效果并不会太好,建议你可以在拉伤后的24小时以后采用热敷疗法较好。&&&&&&指导意见：&&&&&&另外针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.最近一定注意避免过多的活动注意患处的保暖避免受风受凉，以免症状加重。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&据所述情况建议注意休息，局部热敷按摩理疗，外用云南白药，服用活血止痛胶囊或三七伤药片等观察，注意拉伤处的保暖，同时再配以红花油或是云南白药气雾剂的使用&&&&&&指导意见：&&&&&&受伤期间不要过于剧烈运动，注意休息，多按摩受伤部位
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韧带拉伤感觉快要好了可不可以运动啊？
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医生建议：是不能运动，主要多休息，避免劳累。
追问:好久能运动啊？
医生回答:一个月后。
追问:这么久啊？
医生回答:是的
追问:为什么呢？
医生回答:有些还严重就需要三个月 后，及时治疗就行了
追问:我有22天了，感觉没有什么痛了？
医生回答:后期可以做一些针灸和理疗
追问:2月份可不可以剧烈运动啊
医生回答:不能剧烈运动，再见了
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脚背韧带拉伤要怎么处理呢
脚背韧带拉伤要怎么处理呢?脚背韧带拉伤常见于运动中，剧烈的运动的话是很有可能会造成脚背韧带拉伤的。脚背韧带拉伤的话要注意要怎么处理了，千万不要留下后遗症。脚背韧带拉伤的造成哟偶很多的情况，大家要注意怎么去治疗，要好好保护自己的脚，千万不要让自己的脚再次受到伤害。
脚背韧带拉伤，各种软组织损伤(扭伤、拉伤、挫伤、碰伤):直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤(在后面的膝部疼痛部分详细介绍)。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。
关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
脚背韧带拉伤的话要注意休息，不要经常走动，这样会对自己的脚是不好的，所以要注意脚背韧带拉伤的治疗，留下后遗症的话，就会影响到以后的生活，对自己的运动方面造成很大的影响，所以要注意脚背韧带拉伤的治疗，还要一些具体的注意细节。
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