倒立机到底对腰部放松腰部肌肉的动作有效果吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-05 04:30 标签： 怎么放松腰部肌肉
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倒立器对腰椎有好处吗？
头手倒立会对手部，肩部，颈椎，腰椎造成反向压力，时间过长容易引起血液逆流等问题，如果有腰椎，颈椎问题的患者会形成椎动脉血液流速问题，引起头晕，麻木等症状，并不会对腰椎，颈椎有什么好处，建议有该类问题的患者不要做这样的运动。
减弱和消除关节间压力，使人体某些部位的肌肉松弛，对预防腰背痛、关节炎改善神经系统和内分泌系统的调节功能，加强脑部的血液循环
人倒立对腰椎间盘脱出症绝对没有好处!应该说，它更有坏处，加重腰椎间盘脱出症的病情。此病的治疗方法之一就是，休息，必要时作腰椎牵引。据此，倒立对腰椎间盘脱出症的激处可想而知了。
没有任何的用处，腰椎间盘突出症原因有很多，这种情况最好到骨科医院做个检查，以免耽误了自己的病情。腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，建议你去专业的骨科医院做治疗，腰间盘突出主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。患有这种症状的患者如果及时治疗，康复也是很快的，而且后期也不会复发，建议你及时的去治疗。
能够促进血液循环，加强人体新陈代谢，对腰椎颈椎的疗效有个辅助作用除不了根，长期使用会让人产生一种依赖性
不好啊腰椎间盘突出症家庭锻炼法：1.反复搓腰：将双手分别放于同侧腰大肌处,由上向下,再自下而上反复搓10-15次,以双侧腰部发热为度.2.爬行训练：四肢呈爬行状,先后做弓腰,沉腰动作.然后侧身左(右)手摸左(右)足,扬手转身等动作,最后将双手着地,作爬行动作,每天坚持30分钟.3.飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.4.团身运动：仰卧于床,先后做屈髋,屈膝,仰卧起坐或仰卧起坐接双手抱膝贴胸等动作各十余次.此运动可与飞燕式隔日交替进行.5.退走锻炼：在走廊或空旷处倒退走,每次30分钟左右.这种锻炼有利于改善腰背肌状态,恢复腰椎生理弓和腰部小关节滑动,可帮助解除小关节粘连.6.挺腹疗法：每日做挺腹运动数十次,一方面加强腰背肌的锻炼,另一方面使椎间隙及纤维环,椎间韧带发生旋转,牵拉,产生周边压力,突出物易于回纳,可使椎体关节回复解剖功能位,达到适应状态.需要提醒的是,每个人的个体差异不同,从中选择适合自己的一,两个方式锻炼.在此过程中,注意安全,年长者应在家人陪护下进行为妥.
危险姿势不要做，没听说倒立对腰突好，倒是可以尝试倒走，倒着走能矫正腰椎姿势，对腰椎间盘突出的话有好处，和负跟鞋是同一个道理，人体脊柱在后面，倒走或负跟鞋都能让重心后移，后移到脚跟腰背就直起来了，所以矫正了姿势，这有发明专利、国际专利，也入编了大学教材，现在挺多医生建议这个，你先做使试验，两只脚前脚掌一起踩本书，两厘米就行，脚跟踩地，看是不是重心后移了。
如何彻底治好腰椎间盘突出可以找我，严重了就需要静养，但实际会恶化，不能有其它的剧烈运动，轻微的还是可以正常活动的。但是不能弯腰拿重物。这样会恶化病情，过后会疼的更严重这位病友，本身就疼，是彻底治好腰椎间盘突出，你花样挺多的哈，在发炎，可能暂时疼的感觉减轻了，手指受伤。腰椎间盘突出。打个比方，再揉啊揉。一样的道理
您好：骑自行车对腰椎有一定的好处，只要腰椎受压都不好，骑车的时候身体有些前倾，但是重量还是压在腰椎上建议您保护腰椎，平时多运动，多做些腰部功能锻炼，避免长时间的久坐、久站、弯腰，不要过于劳累。
站军姿不光让人挺拔潇洒，还对防治脊柱退行性疾病非常有益。练习站军姿对脊柱有三大益处：一、 缓解颈部疲劳。站军姿要求人体挺拔站立，挺胸抬头，颈部伸直，使颈部肌肉得到牵拉，颈椎放松，达到自身牵引的作用，从而缓解颈部疼痛和上肢麻木等不适。二、 促进腰椎恢复生理前凸。站军姿要挺胸、收腹、提臀三个动作，可以牵拉运动椎间韧带和背阔肌、竖脊肌、臀大肌等肌肉，即可增加脊柱的血液循环，又能维持和恢复腰椎的生理弯曲，改善腰部不适。三、 锻炼意志。初练站军姿时会使人感到全身疲备，久之则感到精神抖擞，可磨练意志，可以充盈肾气，肾气充盈则筋骨强健。故练习站军姿可起到励志健骨的作用。军训结束后，同学们可在课余时间锻炼站军姿，坚持数年，必有好处。
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求问各位病友们倒立机谁用过，治腰椎间盘突出有效果吗？
生病四年，各种保守治疗都不见疗效，腿脚麻胀痛啊，花了三万多，快绝望了！！
试过正骨吗？复位可以的
最好做自然下垂动作
正骨复位就可以治疗，如果想买台倒立机玩的话，也可以买一台，也不贵！
完全不懂，在医院没有看到过这样的高科技。
高科技越来越厉害了
三千块，包治好。 治不好退钱。
哥你治好了么
理论上应该没有问题吧。
练练自然康复功吧
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保存至快速回贴腰间盘突出,用倒立机倒悬._百度知道
腰间盘突出,用倒立机倒悬.
而是用倒立机,将身体翻转过去,用脚的力量勾住,使身体下垂.这样是不是也是属于牵引呢请问,可以用倒立机倒悬吗.不是用手支撑着倒立
我有更好的答案
腰椎间盘突出患者最好不要自行做类似牵引的治疗，因为盲目牵引加重病情甚至导致下肢残疾的病例有很多，最好到专业科室，在医师指导下进行。
采纳率：26%
不科学.但是治疗椎间盘不提倡这种方法的将身体翻转过去,用脚的力量勾住,使身体下垂.这样也会起到牵引作用！就是楼上说的最好到专业科室
腰间盘突出切不可大幅度扭腰，牵引需在医生的指导下进行，建议去医院牵引。
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