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空气质量按照空气质量指数大小分为六级相对应空气质量的六个类别，指数越大、级别越高说明污染的情况越严重对人體的健康危害也就越大。 空气质量指数 空气质量指数级别 空气质量指数类别 及表示颜色 对健康影响情况 建议采取措施 0～50 一级 优 绿色 空气质量令人满意基本无空气污染 各类人群可正常活动 51～100 二级 良 黄色 空气质量可接受，但某些污染物可能对极少数异常敏感人群健康有较弱影響 极少数异常敏感人群应减少户外活动 101～150 三级 轻度污染 橙色 易感人群症状有轻度加剧健康人群出现刺激症状 儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者应减少长时间、高强度的户外锻炼 151～200 四级 中度污染 红色 进一步加剧易感人群症状，可能对健康人群心脏、呼吸系统有影响 兒童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者避免长时间、高强度的户外锻炼一般人群适量减少户外运动 201～300 五级 重度污染 紫色 心脏病和肺疒患者症状显著加剧，运动耐受力降低健康人群普遍出现症状 儿童、老年人和心脏病、肺病患者应停留在室内，停止户外运动一般人群减少户外运动 >300 六级 严重污染 褐红色 健康人群运动耐受力降低，有明显强烈症状提前出现某些疾病 儿童、老年人和病人应当留在室内，避免体力消耗一般人群应避免户外活动

打球的话室内吧，室外就别去了

雾霾天气最好不要外出运动