如何判断自己是哪种下半身肥胖是什么体质体质

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-03 19:05 标签： 体质性肥胖
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减肥：你属于哪种肥胖体质
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　　有减肥经验的人应该都有以下的苦恼吧？为什么同样一种减肥的方法，Ａ小姐用时效果很好，而在换到自己的身上来，却什么成果都没有？！减肥是有窍门的呢，在实行减肥计划前先来了解一下自己的体质，好让自己对症下药，下次减肥就水到渠成啦。
　　之前流传各种版本的减肥消脂茶，通常都是有人喝了有效，其他人便跟进，效果却往往各有差异。这是因为每个人的体质不同，如果自己的体质和减肥茶适用的体质不一样，那么吃错药的下场只会拼命拉肚子跑厕所。
　　一般而言，造成肥胖的体质有４种：
　　１．胃热型：
　　这类型的肥胖者，食欲很好特别会吃，而且容易饿，脉象跳动速度较快，青少年的肥胖大都属于这种类型。
　　２．脾虚型：
　　食欲并没有显得特别好，但是容易拉肚子及发胖，脉象沉缓无力，生产后的发胖大多属于这个类型。
　　３．肝郁型：
　　职业妇女、或者工作生活压力较大、饮食不正常的人属囤积这个类型。症状有暴饮暴食，容易气郁，血液循环差。
　　４．肝肾两虚型：
　　这是生理功能退化，导致代谢能力较差，身体对有效物质的运用变差了，造成废物在体内囤积，中老年肥胖多属这种类型。
　　有些肥胖者会合并以上２种症状，例如：食欲好却又容易拉肚子，这就属于胃热脾虚型，一般而言，减肥效果最好的是胃热型，其次为肝郁型，再来是脾虚型，最难减的则是肝肾两虚型。
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5种肥胖体质你是哪种？找到肥胖根源，了解自己体质才能瘦！
每个胖子，都有其割舍不下的小零嘴。明知会发胖，明知要减肥，却还是忍不住那颗蠢蠢欲动的心。这个月都快过了，你和你新增的肥肉还好吗？有没有一种感觉，哎呀，不知不觉，又把一个月给吃过去了。胖子们总说，其实我很想减肥啊，真的很想很想，但为什么总是减不下来啊？因为你不够想。&所有你做不到的事，都是因为你不是真的想去做！你连晚饭少吃一点都做不到，你谈个屁减肥啊。先放下你手中的好吃的，来看看别人减肥成功了，对外貌的改变有多大。天啊，减肥绝壁是大变活人啊！！唐红遗传性肥胖前的体重是64.5kg，日是50.5kg，从家族遗传史哪里遗传肥胖基因，常规减肥根本没办法瘦身，自从通过针对性了解自己的体质后，根据瘦身调理老师调理改变身体体质的方法减重14kg。终于从胖子变成微胖界人士。老师点评：遗传性肥胖症主要指遗传物质(染色体、 DNA)发生改变而导致的肥胖，这种肥胖极为罕见，常有家族性肥胖倾向。肥胖症的发病率突出表现为三个阶段：婴幼儿期、青春发育期、40岁以上成年期。婴幼儿期及青春期的患者，绝大多数可以发展成为成年肥胖症，而且肥胖程度较重。扫描二维码，即可测试你是否属于易胖体质哦！更能查看更多成功减肥方法！倩倩饮食性肥胖身高158cm，2015年和男票分手，导致内分泌失调，作息饮食不规律，身体无法自我调节导致新陈代谢细胞下降，狂吃到105斤，圆滚滚啊；2016年初，根据瘦身调理老师改变调节身体体质的方法花了2个月时间，瘦到两位数，一直到现在，保持85-90斤。老师点评：吃的太多没有消耗掉，导致肥胖也就是从食物中所得到的热量，超过消耗的热量，而过剩的热量即转成为脂肪，累积在脂肪细胞而形成肥胖！双双能量代谢异常性肥胖胖的时候是三年前，身体处于发育期，一下学习压力不均衡导致身体激素分泌异常体重暴涨至130斤。后来上了高中越来越爱美就开始减肥，根据老师的方法，3个多月多大概瘦了35斤的样子，人瘦了长相真的会变很多而且人也更自信，虽然到现在也不算减肥成功，不过2016年小妹妹决心再减10斤当一个大瘦子！！！”老师点评：一些肥胖者的进食量并不比正常人多，但体重却增加，另一些人进食量很大却不会肥胖。用过量饮食的方法使正常体重者变胖，并与自发肥胖者进行对照，发现要维持前者的体重需要2700千卡平方米体表面积，而自发性肥胖者只需千卡平方米体表面积即可维持其体重。另外，用高脂饮食诱发肥胖，一个人需要4703千卡平方米体表面积，而另一个人则需要8417千卡平方米体表面积。这种差异的原因就是不同个体能量代谢速率不同，瘦人具备一种以产热方式消耗能量的能力，而肥胖者不具备这种能力或者这种能力很差！王佳佳神经内分泌失常肥胖看这位姑娘胖的时候的照片，我特别有亲切感，简直就不一个人！！可是人家真的是实实在在的把脸减少了一半！！气质美女有没有！只要是有恒心，就没有瘦不下来的大胖子！老师点评：下丘脑有两种调节摄食活动的神经中枢，一是位于腹内侧核的饱食中枢，二是位于腹外侧核的饥饿中枢。如果神经内分泌紊乱，下丘脑发生病变，就可引起多食或者厌食。动物实验表明，将腹内侧核破坏后，人进食增多以致肥胖。当人们精神过度紧张，忧虑悲伤时，饮食就被抑制；心情舒畅时，食欲则增加。 从而造成肥胖！朱倩倩产后性肥胖妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，这妹子产后时期的穿法是不是很熟悉？为了隐藏妊娠纹大肚腩，就是用两件搭配来完成视觉分割，让人产生视觉错觉，我是胖子，我懂，买衣服首要考虑的不是好不好看，而是显不显瘦。但只有真正瘦了，才可以想穿啥穿啥啊。老师点评：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。每个胖子都有一部血泪史。减肥是一个过程，而如何保持这种状态是一个长达一生的课题。试过拔火罐，短时间节食、吃药，结果晕倒在澡堂。最后还是只能维持在胖子的状态。好好吃饭，健康吃饭，不要过分压抑食欲。经历过分节食的减肥时间之后，最大的后遗症就是，再也无法忍受这样压抑自己的食欲。健康减肥，不要急，不要慌，要慢慢来，相信自己会越来越美哒。不要乱吃任何减肥药！不要听信任何躺着瘦的偏方！减肥方式要健康，要合适自己！有句话是，人其实有两次出生，一次是被动的出生，由父母和周围人塑造你的形象，另一次是主动的出生，自己塑造自己。翻译成白话文就是，20岁之前，你丑还可以怪父母。20岁之后，你丑就只能怪你自己了！每个胖子都是潜力股，来瘦身达人工作室，你也可以的！
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瘦身一点通
五月不减肥，六月徒伤悲。但是在减肥前，我们也要看看自己是什么体质。因材施教才能事半功倍!不同体质的人，适合的饮食类型也大不同，从中医角度就可以分成5种肥胖体质类型，其相对不同食材摄取，吃东西不只要吃饱，还要聪明地吃。从中医学来看，常见的5种肥胖类型分为脾虚湿阻型、脾肾两虚型、胃热湿阻型、肾阴虚型以及气滞血瘀型等。第一类脾虚湿阻型者常会有倦怠感、四肢困重、食量小，多伴有腹胀、大便软烂、舌质黯淡苔薄腻，建议选食山药、豆类、冬瓜等，丰富纤维有助肠胃排便又易有饱足感。平时有吃少易胖、头晕畏寒、虚胖浮肿症状者为脾肾两虚型，只要走太快或上楼梯就气喘吁吁，也常腰膝酸痛，大便偏烂，舌质黯淡苔薄白，重度肥胖症患者多是这类型体质，有些男性还有阳痿，建议选食枸杞、核桃等。胃热湿阻型是吃多易饿、口乾口臭、舌红苔黄腻，还有便秘问题，建议选食白菜、芹菜、竹笋等高纤蔬果，莲藕、苦瓜等也有助排便、清热。肾阴虚型肥胖型久病耗伤肾阴，常有五心烦热、头昏头痛、腰膝酸软、舌红少苔，瘦身建议选食黑木耳、黑芝麻、黑豆，滋阴补肾。气滞血瘀型血液中脂肪过多，气血运行不畅，易引起心脑血管疾病，常有胃脘胀满、情绪烦躁、口乾舌燥、头晕目眩、失眠多梦、月经不调、舌暗有瘀、等症状，建议选食白萝蔔、陈皮、山楂，透过均衡食疗达到减肥效果，也获得健康。
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