拆石膏后多久才能像以前一样打篮球的技巧

你是打什么位置的...

如果是后1653卫..那僦得主要开恢复体能,运球以及投篮的技巧了,因为毕竟不是专业的,我个人觉得传球根本没必要练...只要投篮准,会运球基本上你就可以主宰比赛,运球好了空当自然就出来

前锋...没别的体能+投篮,因为受伤,所以肯定体能比不上从前,体能上去了,基本就可以了,投篮不用多说了,像业余的仳赛投篮准...大家都会怕的

中锋...更没什么所说的了,就一个身体,因为意识已经形成,所以中锋的好身体就是必须的了

我就说一下我自己对体能训練的方式,主要还是跑圈然后就是跳绳,跑圈可不是围着操场跑下去,我是指来来回回跑篮球场,还可以顺便熟悉下场地的感觉,当然还可以持球跑,順便锻炼下运球和球感

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俗称萝卜干,没事的打篮球的技巧常事~~~

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刺激神经了!过几年就没感觉了

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