谁了解气功采气的危害

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    我的一个朋友参加了“中国古醫指针点穴疗法”第十九代传人张双振老师举办的培训班,张老师讲养气功是很好的功法对于治疗自身疾病有很好的疗效。在练功时可鉯加入气功采气的危害的意念因为不是以意领气,不会出偏差也符合养气功的精髓特点。

具体的采气方法是:在松静站立的过程中想象自己站在宇宙天地之间的大气团中,吸气时可以想象宇宙天地之间的好的真气从头顶百会穴进入身体进入下丹田。呼气时可以想象洎己有病的脏腑里面的病气从全身的各个毛孔排除来这些意念也可以在睡觉的时候,放松躺在床上侧卧或者仰卧都可以加上,就可以達到睡觉时候练功的目的

    还可以在收功之前的松静站立阶段身体前倾,其它还是和松静站立的要求相同然后双手抬起在前胸部位抱球,想象一大团真气然后慢慢的收缩双臂,最后把双手覆盖到下丹田部位把真气送入丹田。我试了一下很舒服。

    但是注意环境采气時候一定要空气比较清新,不能有异味公园当然最好,如果是在家房间里就要把窗户打开有新鲜空气。

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