肘部肌肉拉伤热敷还是冷敷多长时间后能热敷

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-02 16:03 标签： 肩膀肌肉拉伤怎么热敷
（共1个回答）
冷敷，因为热敷，血管会膨胀，坏损的地方也会膨胀不利于拉伤地方的愈合，所以一定要冷敷不要热敷
血肿&&肌疝&&肿物&&建议去医院彩超&&明确诊断后治疗
你的情况属于一般的肌肉拉伤.韧带一般位于关节附近.
恢复也没有什么特效的办法,最好的办法是近期内尽量的减少活动,辅以理疗,按摩等.2周左右一般可以完全恢
那你现在疼痛的地方是不是你以前肌肉拉伤的这个地方了，就是说你的脚踝疼的地方和你肌肉拉伤疼痛的地方是不是一样的？ 要是是一样的话说明你在这个就拉伤的部分没有彻底养
我当时是弹跳运动过量，小腿脚后跟筋拉伤，停止了一个月没做弹跳运动才好起来，如果你是小腿腿肌肉拉伤就没那么严重，停止一个星期这样就会好起来的。不管什么运动都不能过
要经常按摩,没有好的时候不能做剧烈的跑跳这样的动作,因为这些动作对小腿肌肉要求很高,会引起反复损伤,就不好治了.
如果有条件的话做些理疗,比如针炙按摩之类,效
肌肉拉伤，通常而言只需要保证休息就行。
假若问题较为严重，就要考虑消炎的问题，简单的修养就不行了。
休息期间杜绝运动，肌肉拉伤属于软组织挫伤累损伤。通常是因
咱俩差不多，我是压腿拉伤的，首先停止不能在运动了先养伤，然后建议外用云南白药汽雾剂，先喷红色保险液，五分钟之后在喷白药，口服最好也是云南白药胶囊，三七片也行，轻
肌肉拉伤.?
问题不大的.不要紧张.我是运动员.经常受这种伤的.
缓解疼痛可以用冰块袋装或冷水轻柔伤处.
平时可以多去走走路.试著伸直腿.但幅度不要太大.
小腿肌肉拉伤最正确的说法是：前腔室症候群。罹患后，小腿前侧胫骨周围的组织会变得很敏感，产生有如剃刀刮过小腿胫骨般的疼痛。不同的是，小腿肌肉拉伤是过度使用的结果。
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肌肉拉伤切忌按摩与热敷
　　时下，到健身房锻炼以及参加各种运动的人越来越多，运动中难免受伤，为此，著名运动创伤专家李方祥结合多年实际工作中的经验，在本报开辟专栏为读者普及有关运动创伤的知识。
　　擦伤：如果损伤部位仅限于皮肤浅层，可用生理盐水对伤口进行清创，然后用酒精、碘酒、碘伏等药物对损伤区域进行消毒，最后用无菌敷料覆盖伤口表面，3至5日换药一次，直至愈合。& &　　在此之前，要保持伤口洁净，不可浸水。
　　肌肉拉伤和软组织挫伤： 一旦出现疼痛反应，应立即停止运动，可在痛点上敷冰块或冷毛巾，并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿，切忌搓揉按摩及热敷。冷敷处理24至48小时后，可应用活血化淤、消肿止痛等治疗。
　　关节扭伤和关节脱位： 多是由于关节突然过猛扭转，过屈过伸，或较大暴力直接、间接作用于关节所致，会造成附着在骨、关节周围的肌腱韧带等附属结构的损伤。踝关节、膝关节、腕关节、肩关节及腰部多见。
　　关节部位的损伤是较严重的运动损伤，应及时送往专科医院治疗。如果出现关节反复肿胀、疼痛、关节交锁、关节不稳感等，提示有关节半月板软骨和韧带的损伤，应及时送往专科医院就诊。
　　骨折： 应找来木板、塑料板等坚硬的固定物将肢体骨折部位的上下两个关节固定。如果怀疑是脊柱骨折，必须让伤者平卧在地板上，不可轻易移动，以免引发脊髓损伤。要及时拨打120，请专业救护人员将伤者转送至医院。
（责任编辑：杨淼）
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健身有道：肌肉拉伤切忌按摩与热敷
时下，到健身(健身产品，健身资讯)房锻炼以及参加各种运动(运动产品，运动资讯)的人越来越多，运动中难免受伤，为此，著名运动创伤专家李方祥结合多年实际工作中的经验，在本报开辟专栏为读者普及有关运动创伤的知识。
　　擦伤：如果仅限于皮肤(皮肤产品，皮肤资讯)浅层，可用生理盐水对伤口进行清创，然后用酒精、碘酒、碘伏等药物对损伤区域进行消毒，最后用无菌敷料覆盖伤口表面，3至5日换药一次，直至愈合。在此之前，要保持伤口洁净，不可浸水。
　　肌肉拉伤和软组织挫伤：
一旦出现疼痛反应，应立即停止运动，可在痛点上敷冰块或冷毛巾，并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿，切忌搓揉按摩及热敷。冷敷处理24至48小时后，可应用活血化淤、消肿止痛等治疗。
　　关节(关节产品，关节资讯)扭伤和关节脱位： 多是由于关节突然过猛，过屈过伸，或较大暴力直接、间接作用于关节所致，会造成附着在骨、关节周围的肌腱韧带等附属结构的损伤。踝关节、膝关节、腕关节、肩关节及腰部多见。关节部位的损伤是较严重的运动损伤，应及时送往专科医院治疗。如果出现关节反复肿胀、疼痛、关节交锁、关节不稳感等，提示有关节半月板软骨和韧带的损伤，应及时送往专科医院就诊。
　　骨折：
应找来木板、塑料板等坚硬的固定物将肢体骨折部位的上下两个关节固定。如果怀疑是脊柱骨折，必须让伤者平卧在地板上，不可轻易移动，以免引发脊髓损伤。要及时拨打120，请专业救护人员将伤者转送至医院。
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荣誉徽章：肌肉拉伤多长时间能好？除冷敷和热敷，还要吃什么药
来自于：辽宁|
提问时间： 17:03:52|
基本信息：
疾病 / 症状：
肌肉拉伤、大腿酸痛
病情描述：
多长时间能好？除了冷敷和热敷，有没有比较有效的药物？
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8543收到了：
早期即伤后24小时后48小时以内，冷敷非常重要，可控制和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状；中后期可采用理疗、按摩、活血药物治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4078收到了：
肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.外用药如云南白药喷雾剂等,配合一些按摩理疗就可以了,现在吃药不作为首选
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2116收到了：
病情分析：
肌肉拉伤可以导致局部疼痛，功能受限，需要保养及治疗才能好转。
指导意见：
如果是保养而言，建议你平时避免长时间站立，行走，自己可以多按摩，热敷，疼痛期间外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，后期无不适感可以逐步加大运动负荷，综合起来才能好转。
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