肺不好怎么调理,人老得更快,肺功能可以练出来吗

心肺功能不好的人大多数会出現活动之后的呼吸困难、胸闷、气短、周身乏力、头晕等症状,这时建议患者进行心肺功能的训练1、练习深呼吸,深度吸气之后让吸入肺部的气体在肺部停留几秒钟之后再慢慢的吐出来;2、可以进行慢跑或者快走的训练;3、建议患者游泳、跳绳、爬山、练习太极拳,这些活动都可以锻炼心肺功能或者更加专业的,建议患者吹气球来锻炼肺功能以上这些运动可以增加患者的耐乏氧程度,增加心脏的侧支循环使心肺功能得到很好的锻炼。但是我们要注意对于有心脏病或者肺部疾病的患者,运动的时候一定要有规律、有节奏运动量鈈要太大。如果胸闷、头晕、呼吸困难等症状加重的时候要立即停止运动到医院就诊。

我要回帖

更多关于 慢阻肺能治好吗 的文章

 

随机推荐