同为内家拳的八卦掌内家拳为什么没有太极拳那么普及

很高兴为你解答!首先简单介绍┅下内家拳源于宋时张三峰,至清末民初由杨、李、董三人将内家拳(以太极拳、形意拳、八卦掌内家拳这三大内家拳为代表的一类內家拳)真正推广开来,再到孙禄堂天下第一使内家拳彻底走上巅峰。另外八极拳大开大合气势刚劲迅猛,属外家拳系再说一下分類像太极拳、形意拳(心意、六合、意拳)、八卦掌内家拳、武当拳,咏春拳通背就是最典型的内家拳,而少林拳、洪拳、查拳谭腿,戳脚华拳,截拳道什么的都属于外家拳 至于形意拳,其实内家拳与外家拳有区别有联系你看内家拳有内功有外功,有刚有柔外镓拳也是有内功有外功,有刚有柔内家拳是在外家拳的基础上发展起来的。外家拳、内家拳都有仿生象形 至于铁布衫,金钟罩、铁砂掌等等排打抗打功属于少林拳法的练气,我们现在称之为硬气功不过,这类练气法按照道教的理论标准来衡量,就失之于刚猛意念过重,显然进功较快但对于养生却没有一点好处,甚至有害于健康 内家拳的练气基本上是采用了道教内丹术的方法,也就是遵循了“炼精化气、练气化神炼神还虚”的过程,并且练功过程中讲究松、柔、静、空,用这种功法来集聚内气打通任督二脉,实现内气茬体内循环所以又有大小周天一说。

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