他是长跑一公里跑步几分钟合格的跑步伙伴吗

跑着肚子疼 胃疼 小腿后下部位疼…是我跑步姿势不对我跑步是用前脚掌着地好像是。求大神…待我能一次性跑完5公里!我定以身相许…


就是图中右腿小腿的位置疼。
跑步运动中,疼痛常出现在小腿前侧或小腿后内侧中下段(内踝上2-20厘米区域)的较深层(疼痛区域如图所示),并且表现为在开始运動时比较明显坚持一段时间会有所缓解,运动停止后疼痛再现有按压痛,肿胀感这样的情况常被认为是胫骨内侧应力综合征。

  區别于延迟性肌肉酸痛(DOMS)胫骨内侧应力综合征并不像DOMS在运动后24-48小时疼痛感达到最强,之后若干天会逐步消失对胫骨内侧应力综合征放任不管,不进行休息、调整、治疗这种疼痛会愈加剧烈,甚至会引起疲劳性骨折



百度了下全身肌肉图,应该是比目鱼肌那个部位疼


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