原撑地收腹跳跳过150cm的杆是什么水平

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初二年级单元教学计划(趣味性跳高――水平四)
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加强锻炼,持之以恒是最关键的
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跳绳有绳的参与,就会想法不让脚绊到绳,这样就锻炼了脚的灵活和身体的协调性。而没有绳的原地跳,即使你做跳绳的手脚动作,没有真正的绳子,达不到锻炼协调能力的效果。
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体育与健康水平二原地向上收复跳教案
体育与健康水平二原地向上收复跳教案
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体育与健康水平二原地向上收复跳教案体育与健康水平(二)原地向上收复跳课时设计学习目标1、通过学习掌握原地向上收腹跳动作。2、发展学生下肢力量,提高跳跃能力、协调性。3、培养学生合作学习与集体荣誉感。教学资源1、篮球场2、垒球40个3、海绵垫学习内容原地向上收腹跳教学流程课堂常规―热身运动―模仿动物跳―学习原地向上收腹跳―小松鼠运桃游
体育与健康 水平(二)
原地向上收复跳课时设计
1、& 通过学习掌握原地向上收腹跳动作。
2、& 发展学生下肢力量,提高跳跃能力、协调性。
3、培养学生合作学习与集体荣誉感。
2、垒球40个
原地向上收腹跳
课堂常规―热身运动―模仿动物跳―学习原地向上收腹跳―小松鼠运桃游戏―放松总结
重点:蹬地、收复、协调用力
难点:动作连贯
达 成 目 标
学 生 学 习
参与、技能、身体健康
心理、社会适应能力
集中注意力调整学习状态
培养良好的组织纪律性
体育委员集合整队报告人数
注意力集中
1、宣布本课内容
2、激发学习热情,调动学习的积极性
1、热身准备活动
2、引导学生逐步进入学习状态
1、调整学习状态
2、激发学习热情
伴随着音乐和老师一起慢跑热身
1、认真练习
2、积极参与
1、情景导入
2、带领学生准备活动
发展想象力培养学生对跳的兴趣
体验模仿的乐趣,
模仿各种动物跳跃
发挥想象能力模仿和创新各种跳跃动作
1、观察辅导
2、语言引导鼓励
1、结合初步学习的协调、弹跳运用到学习中
2、克服困难勇于尝试
1、与同伴一起探究学习
2、积极参与到其中,学会欣赏与鼓励同学
1、尝试夹沙包
2、夹沙包跳比高
3、夹沙包跳比远
1发挥想象按老师的指引用沙包探究跳跃的方法
2、积极参与互相鼓励
3、体验成功的快乐
1、语言引导
2、组织学生并参与练习 3、解决重难点
4、多鼓励、表扬学生
1、通过游戏发展学生的下肢力量,提高跳跃能力,
2、体验游戏带来的快乐
1、提高自信心
2、培养团队合作精神
游戏:双脚夹沙包跳到对面后折返跑,击掌下一名同学接力。
1、认真听讲规则 2、互相加油鼓励
1、讲解规则示范游戏的方法 2、调动学生学习乐趣
努力展示自我
乐于参与感受音乐感受美
1、积极参与
2、归还器材
1、引领学生练习
2、语言指导
本节课学生的学习兴趣浓厚,练习积极性高。在小组合作学习方面也能有教好的互动。在练习的过程中还是有部分学生没有很好的掌握用力蹬地、收腹、协调用力向上跳的动作,个人身体素质是很大原因。最后在游戏中发现有学生体能不支的情况,基本的身体素质需要学生在平时坚持有效的锻炼。
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