13岁小孩子的手绳怎么编天天跳50下高 500下绳 够运动强度吗?

人生就像自行车方向掌握在自巳手里,用力蹬才能前进没用力还在前进,那说明骑的是下坡路 一路上不管逆风、顺风的时候全凭自己掌握!你的未来取决于你的现茬,一分耕耘 一分收获!——新的一天加油吧![奋斗][奋斗]
 
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