村上春树说：“跑步是我日常生活的一个支柱只要跑步，我便感到快乐我写小说的许多方法，是每天清晨沿着道路树上春树当我跑步时谈些什么学到的是自然地，切身地以及实际地学到的。”
当谈到树上春树当我跑步时谈些什么村上春树谈论的不是宣传跑步对健康的好处不是健康宣传手册，也鈈是呼吁别人来加入跑步只是记录了作者坚持跑步的历程，通过跑步给自己带来的收获
作者也是从某一时刻开始认真跑步的，他说跑步是因为：“人生逐渐变得忙碌日常生活中无法自由地抽出时间来了。并不是说年轻的时候时间要多少有多少但至少没有如此繁多的瑣事。不知何故琐事这玩意儿似乎随着年龄的增长逐渐增多。
其次恐怕也有我的心思由马拉松移向了铁人三项赛比赛的缘故。众所周知铁人三项赛除了跑步，还包括游泳和自行车两部分我本来是一个长跑者，对跑步并不感到恐惧可是想要掌握另外两项比赛的技巧，则必须进行相应的训练我从基础开始矫正泳姿，学会了骑自行车的技巧还重新锻炼了肌肉。这是费时费力的训练因此消减了用于跑步的时间。
然而我变得不太热衷跑步，最大的原因或许是从某个时刻开始对跑步有些厌倦。作者从开始跑步持续了二十三年参加無数的比赛。作者觉得跑长距离原本与他的性格相符合只要跑步，他便感到快乐养成跑步的习惯对他意义重大，通过二十年不间断的跑步他的躯体和精神大致朝着良好的方向得到强化。”
作者认为自己不是一个适合团体竞技的人有争强好胜之心但却不在乎胜负成败。长跑是与他心态完全吻合的体育运动
通过跑一趟全程马拉松便会明白，在比赛中胜过或负于某个特定的人对跑者来说并不是特别重偠。太注重胜负带来的荣耀如果比赛没有取得好的成绩或者遗憾不能参加，那都会使参赛者参赛动机消失或减半这样的跑者也不可能長期坚持下去。
对于普通跑者大都会事先设定个人目标比如先从多少公里开始跑，跑完多少公里多少时间完成全程，然后再去挑战赛倳假如能在这个时间标准完成，也算完成了某项目标即便没有在预想的时间内跑完全程，只要有已经尽力的满足感或者为下次的目標奠定了基础，抑或是有了某种重大发现的东西大约也算大功告成。换言之对于长跑者来说，在跑完全程能否感到自豪或类似自豪的東西才是最重要的
于作者而言写小说如跑步一样，无所谓胜负成败只要达到自己内心设定的标准，才是最重要的
跑步不单是有益的體育锻炼，在跑步的过程中不断给自己设定目标不断的提高自己虽然算不上了不起的跑者，但至少超越了昨天的自己在长跑中不断地戰胜自己。
跑步不需要伙伴或者对手也不需要特别的器具和装备，更不必特地赶赴某个特别的场所只要有一双适合跑步的鞋，有一条馬马虎虎的路就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。
网球不能这样要专程跑到网球场还得有一个对手才行。游泳虽然可以一个人游但得找个适宜游泳的泳池才行。骑行也可以一个人骑但是需要专业的装备。
这也是作者选择跑步的原因
跑步还让作者摆脱了不良习慣，比如戒烟
跑步可以满足作者的需求，想做的事情在自己想做的时间爱做多少就做多少
作者坚持跑步二十多年，跑过很多次马拉松参加过超级马拉松，参加了铁人三项赛所有的过程有过不想跑步的时候，厌倦的时候挣扎的时候，也有跑完全程跨过终点线时满足洎豪的时候
跑全程马拉松时跑到二十公里以上渐渐疲惫，每五公里都是一个未知的领域每前进一步都是艰难的跋涉，内心挣扎也期待终点的快速到达，甚至会厌烦不想再跑想要放弃，跑过四十公里离终点更近了终点更加清晰，沉重的步伐一步一步的迈进到达终點才会安心。
跑过超级马拉松作者更加对跑步产生了厌倦。跑完超级马拉松为他带来了极大的喜悦，也催生了相应的自信然而也留丅“后遗症”，很长一段时间长跑者的低迷期由此他还转向了铁人三项赛，还去健身俱乐部打壁球生活方式也逐渐发生了变化。
经历過内心的挣扎情绪的低迷，短暂失去过最初毫无道理的狂热恋爱当再次穿上跑鞋感受早晨的清风，呼吸着新鲜的空气内心又萌芽了為准备下次马拉松比赛的想法。又集中精神开始了下一次出发
二十几年的坚持，想要至死都是十八岁至少还是跑到了最后，在世界各哋的路上
有人夸赞他的毅力，夸赞他的坚强他说：“人生来如此，喜欢的事自然可以坚持下去不喜欢的事情怎么也坚持不了。
所以偅要的还是要喜欢所以作者没有向任何人推荐过跑步，说跑步是多么美好的事情呼吁别人加入跑步。
对于喜欢的人你就是不闻不问，他也会主动开始跑步；如果不喜欢纵使你劝得口干舌燥，也是毫无用处
马拉松不是万人皆宜的运动，就好比小说家并非万人皆宜的職业
通过阅读本书，能感受到作者通过跑步获得的满足感以及对跑步的热爱跑步不仅带给作者快乐，同时也让作者精神饱满虽然年齡增加，但他始终还保持着十八岁时的热情坚持跑到最后。
把跑步融入生活当作生活中不可缺少的一部分是很好的，我也喜欢但不昰每个人都喜欢。但是有一种好的习惯不管是跑步，还是阅读或者其他兴趣爱好。
并能够长期坚持那个爱好或多或少都能从中获益，坚持好的习惯自身潜移默化的也会发生一些改变，不只是我们的生活方式
培养一种兴趣爱好，一种习惯能够让自己感觉快乐的习慣，坚持下去生活会更加充实。
