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辽宁师范大学
硕士学位论文
网球运动员竞技能力参赛变异因素及对策研究
姓名：吴俊
申请学位级别：硕士
专业：体育教育训练学
指导教师：郑宏伟
座机电话号码
竞技能力是指其参赛能力，由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能和战术能
力、运动智能和心理能力所构成，是影响运动成绩的内因。竞技能力的参赛变异是指其
在比赛中所表现出来的竞技水平与训练过程中所获得的竞技能力水平之间的差异。在当
今日益激烈的网球比赛中，时常会发生诸如“克拉克”、“黑马”和“崩盘"等现象，这
些都是由于竞技能力参赛变异造成的；而竞赛环境的多变、参赛方略及过程调控的复杂
等因素，使竞技能力在竞赛中能否得到充分发挥成为研究的焦点。当今很多研究主要集
中在竞技能力的结构和功能方面，只是停留在竞技能力单个组成部分的研究，对运动员
参与比赛、控制比赛的能力研究也局限在各个组成部分的简单叠加。为此，本文以网球
运动员参赛时运动员竞技能力的内部结构和外部表现水平与运动训练之间的差异及其
原因、特征为研究对象，结合自身实践，采用文献资料调研、录像解析法、专家访谈法、
问卷调查法等方法，从网球运动员竞技能力在运动竞赛环境下出现的与运动训练呈现差
异的现象这一视角切入，将这一类现象概括为“网球运动员竞技能力参赛变异"，探讨
运动竞赛中网球运动员竞技能力变化的原因及其变化特征。希望通过本研究，能够为网
球运动员在训练和比赛中提
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网球比赛中影响运动员心理的因素分析与对策研究
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&&采​用​文​献​资​料​研​究​方​法​,​通​过​观​看​高​水​平​网​球​比​赛​的​直​播​和​录​像​资​料​,​紧​密​结​合​当​前​网​球​运​动​的​现​状​和​发​展​趋​势​。​论​述​了​影​响​网​球​运​动​员​心​理​的​主​要​因​素​,​并​针​对​网​球​比​赛​中​出​现​的​心​理​问​题​提​出​相​应​的​对​策​,​以​期​为​网​球​运​动​员​提​高​自​己​的​心​理​机​能​水​平​提​供​参​考​。
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影响网球训练的因素及“球感”训练建议
时间： 来源：学术堂 所属分类：
　　一、绪论
　　（一）研究目的和意义
　　当前，随着现代体育的快速发展，网球运动已经从以前的贵族运动进入普通人的生活，喜爱网球的人们越来越多，参与者也不在少数。但初学者都过分把练习热情放在了大力击球和网前截击这种技术性较强的动作之中，往往忽视了由于缺乏了最基本技能是每一个运动员所必需的。
　　球感是网球选手在长期的网球训练和在实践比赛中所形成的一种感应，对空间和时间的观察、思考判断和控制支配网球的肌肉感觉的全面认识。本研究认为，球感的获得对于网球基础训练有着重要的意义，它是快速掌握基本技术和提高可技术水平是必不可少的。网球球感训练是网球训练中一个不可分割的组成部分，通过合理的球感训练能快速提高球员的球感，加快网球技术的提高。
　　二、网球球感概述
　　（一）网球&球感&的组成部分
　　球感是指运动员在运动中认为各种球和他们自己的认知程度的过程，这个想法是控制，这种感觉是符合客观实践。这是在长期的实践中形成的体育运动员在良好的判断力和把球移到人、地点和其他的观察和战术使用时间思考和判断。以下是网球球感主要包含的两个部分：1、球性感。指性质的认识网球运动员，例如对网球的尺寸、重量、弹性等不同方面的认知，网球在空速，球的旋转、方向和方式，改变的特点优秀的感知水平的发展。2、球拍感。指运动员们对网球拍特征的了解，例如球拍拍面的大小、甜区、球线的张力和柔韧性、硬度等。
　　（二）网球球感的重要性
　　运动员们热衷于摸防的心理。集中你的注意力去判断现场条件的变化，有助于球感的准确性；帮助使他的注意力从打球的过程中完全解放，把注意力指向和集中力来解决紧迫的任务战术上的。网球比赛中对技术动作的要求精度高，因此在训练过程中，必须提高网球运动员的专业化，发展青少年网球运动员的专门化知觉---球感。
　　三、影响网球训练的因素
　　通过对西安体育学院11-14级运动训练专业网球专选班学生进行访问，总结出以下几点影响网球训练的因素。
　　（一）心理学因素
　　现代运动心理学研究证实，每一项需要专业的运动活动的意识，是保证关键技术的动作、球感。
　　第一，网球训练中的视觉效果，对客观的事物会造成视觉刺激，从而影响了网球运动员形成的心理变化和接触。良好的视觉对网球运动员具有十分重要的意义。网球运动员在比赛中会不断地改变击球路线、节奏和跑动路线，只有通过视觉精确的观测，才能确定对手的击球速度和位置，同时能够正确的使用抽球、截击、放小球及高压球等技战术。
　　第二、知觉的影响，在网球运动中，首先要观察对手，即通过视觉来完成这一观察，然后在大脑中反映出实际情况和作出判断。这一连续的心理过程是提供依据和正确的判断球感策略选择的能力，反映一个运动员力量接触的重要标志。
　　（二）生物力学因素
　　运动员生物力学的准确性，指的是肌肉运动的稳定性。从生物力学因素的观点出发，完善的技术是通过力量和控制有效地结合。在网球训练、竞赛实践中，例如，正手技术、发球，高压等用力的瞬间，肌肉用力或准确，自身动作状态的控制是或稳定，直接影响到&网球球感&好与坏。运用生物力学分析的原则；&网球球感&因素，科学有效的帮助网球选手分析在不平衡、不协调如何保持良好的联系，从而促进&网球&球员更深刻的理解和更高层次的使用。
　　（三）运动素质因素
　　运动素质是指人体运动表现在许多基础的运动能力，一般包括力量质量、耐力素质、速度、柔软、敏感的质量。这些品质相互之间有着密切的关系，任何一种质量改进和其他质量产生良好的效果，将走在一起，一些质量的穷人会阻碍进步的质量其他。一个优秀的网球运动员只有具备了良好或优秀的素质才能使网球球感表现的淋漓尽致。
　　第一，力量质量是指人体在运动对阻力的抵抗能力的训练。速度素质是指人体的能力的快速运动。网球运动员、速度和电能质量的基础是网球的战术。网球选手击中球大小，是通过球的速度运行结果表明。所以说，速度、力量比较优秀运动员，击中球后向前的速度飞行自然得很快。
　　第二，耐力素质是指在长时间的运动中，人体能力的练习。网球运动的耐力是一种经常改变速度和紧密结合的特殊品质的力量。在大型赛事中，经常会看到一些运动员耐力质量不好，比赛中运动员将反应慢，从而影响了比赛的质量，或甚至影响比赛的结果。
　　第三，柔韧素质。他的好坏对人类活动柔韧素质能力和体育能力的强弱的影响是基本的，因此，发展我国的灵活的质量为每一个球员都具有积极的意义和现实意义。
　　第四，灵敏素质，是指网球运动员在一个复杂的比赛过程中的改变，迅速、准确、协调的出手，这就要求运动员必须具备良好的灵敏素质。在平常的训练或比赛当中，可以经常对观察到的速度做出有效地判断，对运动员敏感性分出差异，这种差异也是网球运动员能力差异的标志之一。
　　四、提高网球&球感&训练的建议
　　（一）尽量增加接触球的次数
　　球感只有经过反复的练习才会慢慢形成，随后加强和熟练球感形成技能。每一球都要求自己单独来完成，找出击中的感觉，获得球的前一个操作的感知，容易对下一个球做出正确的修正，也可以在实践过程控制级和长度，四周，速度和力量，并且可以用连续刺激增强，形成强烈的联系。一个常用的方法有：各种手扔抓住开始击球，墙后面，戏法，到墙挡网截击和服务。（2）双练习：双形成与关系，完善实践的目的、实用和兴趣。在实践中应该关注的双训练强度和方向键控制。（3）球练习：球的运动可以尝试接触球，可以在网、球、现场，人们的感知之间形成的精确，以复合的和实用的。与实践的方法已经发生了很大的改变，如三人一组，一四个转向新闻界发球、接发球，一个球，依次技术实践的截击。
　　（二）合理设置训练中条件的变化
　　网球的基本技术主要有以下八项：发球、接发球、正反手击球、上网截击、高压球、放小球、随击球、反弹球，比赛中，这八项基本技术因为不同的时间和空间，目的和变化多端的不同对象。球感只有用这种千变万化的反映在实际中。
　　（三）从实践出发增加比赛性训练
　　比赛是检查球感的最佳方法，并且是对球感训练的培养。球感的好坏，它的价值能够在比赛中充分的反映出来。比赛中体现出来的球感是真正的球感，因为比赛的过程是全面、综合和真实的，并且比赛过程会出现更多的主客观因素、更复杂的心理活动。
　　当网球运动员的技术和战术逐渐形成以后，技术水平的发挥，就是实现战术扮演的重要角色。网球球感具有自身的特殊性，相对应于网球，我们应该遵循通用和特殊性，确保数量的培训和目的两个必要元素，处理条件变化和比赛训练两个关键，提高良好的专业训练，培养青少年网球运动员敏锐的触摸。
　　网球&球感&培养对于网球学习和训练是非常重要的，具备良好的球感可以对球的运动提高更为准确的把握程度，网球球感训练是网球训练中一个不可或缺的重要组成部分，通过合理的球感训练方法能提高球员的球感。当然，好的球感和感觉建立非一日之功，应常抓不懈，形成正确的动力定型。因此我们应对于球感训练中的一些不利因素也应注意加以避免。
　　影响网球运动员球感的因素有很多。球感是通向高水平技战术的有效途径。因此，不管运动员的水平高低，在做其他网球技术动作的训练同时，都要有效的练习控球。在平常的训练和比赛当中，要充分利用各种积极因素的影响，排除不良因素的消极干扰，使运动员遵循网球运动的规律，逐步提高技术和战术的水平，向更高层次发展。
　　参考文献：
　　[1]庄劲松。浅谈射击运动员心理训练[J].科技信息，2008.
　　[2]陆国萍，周志仙。从心理学角度论球感和球感能力的培养[J].宁波教育学报，2003年6月，第5卷，第2期：60-62.
　　[3]孙卫星。现代网球技术教学法[M].北京：北京体育大学出版社，2007.
　　[4]赵民。影响高职学生网球球感训练因素分析[J].科技信息，2010,（21）。
　　[5]罗金佩。影响大学生网球球感的因素分析[J].吉林体育学院学报，2010,（05）。
　　[6]赵厚华，孙华清。论球感的影响因素[J].辽宁体育科技，1998年01期。
　　[7]张忠秋译。网球心理训练[M].北京：中国轻工业出版社，2005（1）：85.
　　[8]岳华。对培养普通高校乒乓球公体课学生球感的探讨[J].内江科技，2011,（03）。
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返回上级栏目：青少年业余网球运动员赛中心理状态浅析论文
青少年业余网球运动员赛中心理状态浅析论文
学习啦【心理健康论文】 编辑：谢桦
　　环境因素和动机因素是主要影响青少年业余游泳运动员赛中心理状态的因素 ,针对这两个因素从环境适应能力和动机方面的主要表现出发 ,对赛中心理反应进行分类说明 ;同时给教练员提出了一些平时训练和赛前调节运动员心理的措施和方法 ,并指出了形成最佳临场状态的方法。以下是学习啦小编为大家精心准备的：青少年业余网球运动员赛中心理状态浅析相关论文。内容仅供参考，欢迎阅读!
　　青少年业余网球运动员赛中心理状态浅析全文如下：
　　摘 要：在网球比赛中运动员的心理状态是影响运动员成败的重要因素。青少年运动员正处在11-15岁的发育期，科学系统的训练至关重要，由于业余训练和专业训练在条件上存在一定的差距，因此，对青少年业余网球运动员的心理训练就显得更为重要。本文分析了影响青少年业余网球运动员赛中的心理状态因素，旨在为青少年业余网球运动员的赛中训练的可持续发展提供一定的参考。
　　随着我国网球运动的迅速开展，我国青少年网球竞技水平日益提高，竞争日趋激烈。网球比赛不仅仅是运动员技术、力量、速度、耐力的较量，更是一场心理力量的较量，心理素质的好差对比赛胜负的影响至关重要。要想成为一名优秀的网球运动员，在青少年时期的心理素质培养就显得极其重要，因此，研究和探讨青少年网球运动员比赛中的心理状态因素对提高其运动成绩具有重要意义。
　　青少年时期是指11左右到15岁左右的这一年龄阶段，是从童年期向青春期发展的过渡阶段，是个体心理发展的重要转型时期。网球运动属于个人对抗项目，在网球比赛中运动员要超越自我、战胜对手，就必须面对比赛过程中成败条件的变化、环境的复杂性和竞争的残酷性，这些对于运动员的心理调节能力及应付环境的智力都提出了很高的要求。
　　一、青少年业余网球运动员赛中心理状态因素
　　青少年网球运动员赛中心理状态的因素主要有生理因素、环境因素、个性因素、动机因素和训练准备因素。本文所讨论的是影响业余青少年网球运动员赛中心理状态的二个范围较大的方面：环境因素和动机因素。环境因素主要包括：运动员对场地、对手的熟悉情况，观众的喝彩，光线的影响、亲人观看及裁判影响等因素;动机因素主要包括：自信心、目标的设定、对成绩的预测、失误的影响、对比分的关心、淡漠比赛的心理和自卑感等因素。
　　(一)环境因素的影响
　　运动员在比赛中的所有活动几乎都有注意的参与，感知觉、记忆、思维活动等都离不开注意力的集中，也只有当注意力高度集中的时候，素质和技能才能正常或超常发挥出来。网球比赛需要运动员注意力高度集中并尽可能地长时间保持稳定性，并在比赛中能够抵抗来自外界环境的影响。
　　青少年时期是生长发育的第二高峰期，生理方面发生突变，新陈代射旺盛，精力充沛，这使青少年的行为方式产生着变化，对自己身体心态的意识产生成人感，在意周围人们对他们的评价与期望，喜欢在比赛中显示自己的力量，但处在11、12岁这一时期的青少年注意的稳定性也不高，只能保持25分钟左右，因此，受到外界的干扰时就容易分散注意力，环境的适应能力比较差，在比赛中容易导致失误。经验和运动技能相对熟练的青少年专业网球运动员则能更有效地处理高压力任务，并能在比赛中表现出不同的状态焦虑形式。由于个体水平和经验的差异，如年龄、参赛次数、运动等级等影响，所以，业余青少年网球运动员心理的适应能力就相对较弱。
　　(二)比赛动机的影响
　　比赛动机是影响青少年运动员赛中心理状态因素的原因之一。运动员参加比赛的动机不同，往往会随着比赛过程中自我意识矛盾的转化而影响比赛的效果。自我意识包括自我感觉、自我评价、自我控制、自信心、自尊心、自卑感和独立性等，根据社会认知理论，自我意识是促进动机的重要因素。比赛动机影响着比赛效果，比赛效果也反过来加强或削弱原有的比赛动机，其反作用的大小，视原有动机的性质而定。
　　青少年时期产生的成人感会促进青少年运动员独立性的发展，但此时其认识水平和实际工作能力仍然相对较低，在工作不得不依赖成人的情况下就会引起他们精神上的混乱和不安。此时期的青少年的自尊心也处在迅速发展的时期，青少年运动员会争强好胜，同时又害怕失败，容易产生自卑感，如有的青少年业余网球运动员在比赛获胜后会忘乎所以，竞赛失败后又会灰心丧气。这一时期的青少年也处于&逆反心理&的时期，他们富有理想，心中有自己认同的榜样，但由于现实的各种条件和因素的限制，理想的自我和现实的自我矛盾会尖锐地摆在面前，这使他们不得不屈从他们认定的现实，以求内心平衡，这些矛盾都会导致青少年业余网球运动员不能正确树立目标，产生淡漠比赛或自卑的心理。
　　青少年正处于学习知识经验的时期，喜欢怀疑追问、争论，对成年人的见解也常常提出不同的看法，但是他们的知识经验有限，考虑问题就容易产生片面性和表面性。他们还会因为情绪和情感体验丰富，常常会因为一点小事而产生高兴、振奋，或者动怒、泄气，常有明显的外部表现，更多地出现时间延缓较长的心境，如：一个平时爱说爱笑的青少年业余网球运动员，一次竞赛失利，会几天闷闷不乐。同时，青少年的友谊感、集体荣誉感、责任感等高尚情操在这一时期也开始发展起来。
　　二、 青少年业余网球运动员赛中心理反应类型
　　(一)比赛惊慌型
　　青少年业余网球运动员参赛机会少，特别是大赛经验缺乏，遇到对手有良好的表现时就容易产生畏惧，害怕失败，无法树立良好的自信心，造成比赛时技术动作僵硬，判断失误等。
　　(二)比赛产生逆反心理型
　　比赛动机方面不足，超负荷的训练而产生淡漠比赛的心理。这类运动员在积极准备参加比赛而进行提高运动技术水平的训练过程中，缺乏主动性，比赛愿望消失，产生逆反心理，运动使他们感到&厌倦&。
　　(三)情绪过于紧张型
　　环境适应能力太差，思想情绪过于紧张和激动，导致短时间内心理状态失调。这类运动员往往在比赛中情绪极度紧张，导致比赛中对比赛形势及对手的变化缺乏判断，甚至曲解教练员的指令，对教练员的忠告漫不经心，比赛中产生过高的消极情绪而影响正常水平的发挥。
　　三、建议
　　(一)对惊慌反应的措施
　　&竞争对手非真实化&：在赛前训练的一段时间内，在分析对手时，有意识地忽略对手的长处，将运动员的注意力集中到对手的薄弱环节处，以消除赛前的紧张状态，然后在比赛的前一天或当天，再对对手作出真实的评价，使运动员有一个了解的过程，从而达到预定目的。取消高标准的要求，鼓励运动员，用鼓励产生积极的反应来消除惊慌与恐惧的心理状态，使运动员相信自己开始比赛就会努力拼搏，克服对对手的恐惧。
　　(二)对逆反心理反应的措施
　　要从训练、比赛的正常化开始，根据运动员的心理反应，改变运动量，减少运动负荷，或在短时间内停止训练，使运动员心理恢复后再慢慢使其活跃起来。在个别情况下也可以在赛前一、二周内增加其他轻负荷项目的练习，如游戏练习等。
　　(三)对情绪过于紧张的反应措施
　　主要以心理教育为主，对运动员进行必要的体育道德方面的教育。在平时的训练中注意培养其尊重他人、尊重教练、尊重裁判的品质。同时，对于运动员过于激动紧张的情况，找出原因，进行必要的谈话，使其学会克制自己，提高自我控制能力，以达到消除过于紧张和过于激动的目的。
　　(四)形成最佳临场心理状态
　　(1)赛前准备阶段。对于比赛中各个阶段的行动在赛前都应有一套最适宜的计划和执行顺序，并使之成为习惯化;对自我有正确估计，不能估计过高，也不能因对手的强大而信心不足;培养良好的生活规律;注意培养不怕困难和挫折，顽强拼搏的意志力。
　　(2)赛中调整。比赛中保持适宜的情绪状态。分心时把注意力转移到与比赛无关的方面，减少比赛压力;运用深呼吸和调准呼吸节奏来放松;运用自我暗示进入角色，把情绪控制在一定的水平上，既不松懈怠慢，又不过分紧张;在比赛中确立顽强拼搏的意志，做到&胜不骄，败不馁&。
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