您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
练习跆拳道没有严格的年龄限制，只要没有心脏病、传染病、精神病等严重的疾病，无论身体素质好坏都可以进行锻炼。一般情况下，中小学生、大中专学生及20—35岁左右的成...
不利。如果是为了让孩子强身健体，大可不必。可以让孩子先学习乒乓球、羽毛球，锻炼他的反应；和让孩子学游泳，锻炼生存意识；等他长大一点可以学篮球、足球、排球，锻炼团...
1. 跆拳道，建议5岁或者6岁开始学习。
2. 运动对身高的影响，可以先带孩子去医院测试一下骨密度，再听听医生的建议吧！我见过跆拳道的教练和学习者中不乏身高超...
大家还关注孩子学跆拳道好吗 孩子多大能学跆拳道_知识频道_买购网
按模块条件查看
摘要：跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。那么孩子学跆拳道好吗？孩子多大能学跆拳道呢？下面本文就具体为大家进行介绍，希望对大家能够有所帮助。
孩子学跆拳道好吗 孩子多大能学跆拳道
什么是跆拳道
跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。
最佳学习年龄
跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单，而且有统一的标准，所以一般3~4岁就可以开始学习，因为这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力、接受能力和模仿能力
学跆拳道的好处
最明显的好处就是身体方面的锻炼了，跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。
除了身体方面，其实跆拳道对孩子的心理成长也很有帮助。跆拳道是一种很讲究“精神”的运动，一方面培养孩子勇于进取的精神和坚韧不拔的意志，对孩子自信心的建立很有帮助。
另一方面，跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。
科学学习跆拳道
一般前20分钟左右是热身运动，包括步法训练和压腿训练，还有脚踝力量训练，这些热身运动让孩子身体热起来，以防止在后面的练习中受伤。热身结束后，就要进行品势学习和腿法练习，最后是踢靶练习，就是教练拿着靶子，让孩子用标准的姿势踢靶。在此整个学习的过程中，会根据孩子的年龄特点，结合不同的步法和腿法安排穿插一些小游戏，这样孩子不会觉得枯燥。
学跆拳道的注意事项
练习前准备活动要充分
练习跆拳道前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟，内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动，将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。
遵循循序渐进原则，不可急功近利
学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。如在学习的过程中，还没有学习防守技术，就进行实战练习，这样不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。
要具备自我保护能力
跆拳道学习必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括护胸、护腿、护裆、护头等。
训练结束后要进行全面的放松
训练结束后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。全面地进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。
您可能关心的：
文章来源：
免责声明：
凡注明"来源：XXX"的知识/资讯/名人/访谈等文章，均由企业/经销商/用户自行通过本网站系统平台投稿编辑整理发布或转载自其它媒体，仅供学习与参考等非商业用途性质使用，并不代表本网站赞同其观点和对其真实性负责。
如有侵犯您的版权，请联系我们，我们将及时删除。
提交说明：
注册登录发布：
行业精彩推荐
月关注排行榜
最新加入文章
历史关注排行
61010人关注
50274人关注
48301人关注
38990人关注
1488人关注
1401人关注
1739人关注
61010人关注
50274人关注
48301人关注
38990人关注
按条件查看：
热卖网店：
广东省通信管理局，日期：让幼儿理解了&礼&的含义，知道怎样做才是&礼&的表现。
二、孩子多大适合学跆拳道
一般3~4岁就可以开始学习，因为这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力、接受能力和模仿能力。
但是专家建议，7岁是学习跆拳道的最佳年龄。
7岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。具体来说，女孩子的最佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。而3~4岁的小孩子骨骼发育尚未完全，进行激烈的...7岁是学习跆拳道的最佳年龄的相关内容日期：孕妇的最佳睡姿 妇女怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小，子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1...日期：七成幼儿认为学习和劳动能致富 近日，一项对100名4D6岁儿童有关财富的抽样调查发现，七成以上的儿童明确表示想当富人。他们说，当富人的方法是通过“好好学习”和“劳动...日期：父亲年龄大 胎儿也容易流产 众所周知，母亲年龄较大易发生流产，但一项新的研究显示，如果父亲年龄大，胎儿也容易发生流产。欧洲研究人员最近发现，25岁妇女怀孕时如配偶年龄超过35岁，其流产危险是配偶年龄小于35岁者的两倍。 研究人员对1985年至2000年间曾经怀孕的1151名日期：父亲年龄大 胎儿也容易流产 众所周知，母亲年龄较大易发生流产，但一项新的研究显示，如果父亲年龄大，胎儿也容易发生流产。欧洲研究人员最近发现，25岁妇女怀孕时如配偶年龄超过35岁，其流产危险是配偶年龄小于35岁者的两倍。 研究人员对1985年...日期：孕妇最佳睡姿 妇女怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小，子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。随着子宫和胎儿...日期：学习好不代表孩子什么都好 家庭是儿童成长过程中的第一站，家庭环境、家长素质及家长的教育观念等因素直接影响儿童今后的发展。日前，河北省唐山市妇联对全市0至6岁儿童家庭教育情况的一份调查显示，虽然现在大部分儿童家长的文化水平不低，但在子女教育上仍存在着一些误区日期：妊娠期间是否有必要学习放松技巧 妊娠期间学习放松技巧是很有益的。因为，你越放松，你的感觉会越舒服，你就更能享受和欣赏怀孕的感觉，你的身体和心理能运作得更好，更有能力承受压力，你的睡眠也会更好。 一般的休息与放松不同。比如，你坐着看电视，体力可能得到...
&最新内容- - - - - - - - - - - -
&&热点推荐
精品专题- 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　-
英语学习- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - - 　- 　-
数学学习- 　- - -
　- - - - - - - -你的浏览器禁用了JavaScript, 请开启后刷新浏览器获得更好的体验!
“练习跆拳道影响身高”这种说法是毫无依据的。跆拳道练习主要也就两部分，力量练习和柔韧练习，可以分开看看是不是都适合儿童。1. 力量训练在维基“力量训练”里，对儿童力量训练有专门说明。部分外科专家不建议儿童进行力量训练，因为他们骨骼发育不全，容易对骺板造成危险。但是到目前为止，鲜有儿童因为力量训练超重造成骺板骨折的报道。可以看出，专家们说儿童不适合只是因为他们骨骼可能受伤（还只是可能），从没有人说过力量训练会对骨骼发育造成影响。wiki链接在这里Strength trainingPS. 更重要的是，除了专门道馆，普通训练场中很少有力量训练器械，也就是说，在这些地方其实根本无法进行真正力量训练， 小孩子力量训练受伤的几率基本为0。2. 柔韧训练柔韧影响身高就更天方夜谭了。看看所有的体育运动吧，足球篮球游泳舞蹈，几乎都有柔韧练习，该长多高不还是长多高么。对于小孩子来说，柔韧练习比力量练习更重要。练习柔韧度能够有效预防运动时造成的拉伤，扭伤或者抽筋等，儿童每天在学校要坐6个多钟头，久坐反而对身体发育特别有害。下面这篇文章就指出了，儿童从小每天坐在桌子或者电脑前，由于坐姿不端正，会使腿部、背部、颈部和肩部肌肉持续紧绷，在这段时期同时是 骨骼迅速成长时候，这加剧了运动时肌肉拉伤风险。所以柔韧度练习特别适合成长期儿童，可以降低他们未来运动受伤风险。Child's Flexibility Issues下面说下年龄问题。在我看来从3岁以上的 儿童都是可以去练习的，但是训练方案必须合适。你不能拿专业运动员的训练方法来训练一般的业余选手，更不能让3岁和10几岁孩子一起练习，所以这要看附近有没有合适的道馆。前一个答案说8~12岁，现在大部分道馆都有适合这个年龄的训练班，更小的就只能分开训练。但是孩子太小确实也有问题。我带过一次4、5岁的小孩，也就三个人，走路都不稳，根本没法他们什么技术，就是陪玩，而且不到一会就会累。家长把这么小孩子放我们这当然也不放心，一个个都在门口守着，这么看来太小孩子来练确实不值当。最后说一句，所有东西都是适可而止，少了不好，但是也不能过量，不单单是锻炼，包括生活的方方面面。
要回复问题请先或
关注: 1 人小孩子练跆拳道是否影响身体生长发育？
小孩子练跆拳道是否影响身体生长发育？
小孩子练跆拳道是否影响身体生长发育？
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：355934
意见建议：根据你的情况一般都是不会有任何影响也不会影响以后的发育
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：100021
意见建议：根据你的情况一般都是不会有任何影响也不会影响以后的发育
问小孩子能吃康宝莱产品吗，影响生长发育吗？
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
&&已帮助用户：23251
健康指导：您好 ：目前孩子出于生长发育时期不建议给孩子吃太多的药品或者是保健品， 在日常饮食中要保持荤素搭配要合理， 三餐要定时定量， 不宜暴饮暴食， 多食一些富含优质蛋白的食物， 如 ：豆类， 奶类和动物性瘦肉等。
问小孩子有先天性的鸣喘？该注意些什么？
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：248317
支气管炎一般有受凉诱因，临床表现为发热、咳痰，血象有改变，X线胸透示肺纹理增粗或增重，抗感染治疗有效。先天性喉喘鸣以咽部痰鸣、吃奶呛咳、吸气时喉部喘鸣为主要表现，血象及胸部X线检查正常，而血钙低、骨源性碱性磷酸酶升高，抗感染治疗无效。母亲孕期营养不良史，咽部痰鸣，吃奶呛咳，吸气时喉部喘鸣，血常规及X线胸部透视未见异常，末梢血钙降低，骨源性碱性磷酸酶升高。
问儿童甲亢的早期症状
专长：生发、植发、皮肤过敏
&&已帮助用户：221369
儿童甲状腺功能亢进是小儿内分泌疾病中最常见的疾病之一儿童血脂偏高是属于甲亢症状之一采用的是中药治疗特别是对儿童更加适合毒副作用很小而且没有依赖性复发的几率很小
问小孩子练跆拳道是否影响身体生长发育
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
意见建议：您好，孩子练跆拳道，多运动锻炼对生长发育是非常有帮助的。平时可多吃些含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等。
问小孩子练跆拳道扭到脖子，是什么原因引起的是着凉吗
职称：医师
专长：高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：190227
指导意见：你好，建议到医院检查一下拍片或者CT,明确原因后及时治疗，多喝水，多休息，多加营养，保持心情舒畅，注意保暖和复查即可， 祝您健康
问小孩子如果要个汗腺是否可以
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
可以的，如果有汗腺分泌旺盛的话，适当通过手术治疗一下
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
身体状况相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！