怎么压脚背样练才能加强内脚背传球的力度

《足球脚背内侧传球》教案

知识與技能目标:学生能描述出脚背内侧传球的基本动作要领并能正确区分脚背内侧传球和脚内侧传球动作的区别,并在学习过程中增强人嘚身体素质以及全身协调能力

过程与方法目标:80%的学生能够掌握足球脚背内侧传球的基本技术要领,在一定的助跑中能够正确的运用篮浗脚内侧传球的技术并提高脚对足球的控制能力。

情感态度价值观目标:通过情境模拟和游戏竞赛过程培养学生积极进取、顽强拼搏、团结协作等优良品质。

重点:斜线助跑支撑脚的位置以及支撑脚脚尖指向出球方向。

难点:踢球腿和摆动腿脚的击球部位

讲解法、礻范法、情境模拟法、纠正错误法

() 开始部分(2分钟)

2. 师生问好,清点人数

4. 宣布本堂课教学内容与目标

教学组织:学生成四列横队教师口令指挥,学生集体练习

1.热身游戏——数数抱团。

教学组织:学生围着老师站成一个圆圈并按顺时针方向慢跑。老师语言提示桃花桃花朵朵开学生问开开几朵,老师喊出数字学生几个人抱在一起。没有抱在一起的同学表演节目唱歌或则跳舞。

要求:(1)学生站在队列前听老师讲游戏规则;

(2)在讲解完成后快速进行游戏;

(3)学生在游戏过程中遵守游戏规则并注意安全

膝关节运动(4×8)

手腕踝关节运动(4×8)

两人┅组压膝、膝前弯曲

组织:学生成四列横队,两人之间相距1.5

要求:动作整齐规范,完成动作舒展大方并有力度

1.教师通过播放足球明煋挂图并引导提问学生,知道画面上是谁并且在干什么?学生回答。并指出这些足球明星都是进过刻苦训练最后获得在足球上的成就的,老师今天就带领同学们到不同场地去训练最后成为我们的足球明星,为我们国家争光引出今天的学习内容——足球脚背内侧传球。

2.通过挂图和播放慢镜头视屏展示排球正面双手垫球的各个技术环节的动作让同学形成初步的动作表象

组织:学生四列横队(插空站立)

要求:学生认真观看,积极思考能自己总结出排球的一些动作要领。

环节二:学生自主体验足球脚背内侧传球

1.学生通过观看视频和挂图形成嘚动作表象学生在脚背内侧传球的动作中,学生形成初步的动作体验但并没有完整的掌握动作,并会遇到各种问题

2.教师引导提问:哃学们,你们在两人一组传球过程中遇到了那些问题?

同学回答教师总结。帮组学生解决问题引入足球脚背内侧传球的技术环节学习

组織教法及教学要求:教师设问启发学生思考,让学生分小组自由讨论并尝试总结问题。同时做一些动作的正确示范让学生观察思考。

環节三:新课讲授足球脚背内侧传球

新课讲授:斜线助跑支撑脚外侧积极着地在球的侧后方20—25厘米处,脚尖指向出球方向;支撑脚着地的哃时踢球腿以髋关节为轴又大腿带动小腿踢球。当快要接近球时小腿加速前摆、脚面绷直,脚趾扣紧用脚背击球的后中部,击球后身体继续前摆

1.1教师先做示范再讲解,示范时在两排之间示范教师面对学生边讲解边示范,既做正面示范又做侧面示范

2.1教师创设情境學生来到南非。

在这里学生做原地无球练习教师巡回指导纠正错误动作。

看教师动作模仿练习并强调动作细节。(做动作时要斜线助跑,踢球时要以髋关节为轴以大腿带动小腿踢球)

要求:学生练习动作时认真,动作准确到位

2.2教师创设情境一起来到巴西,做有球练习

1、请体育委员到前面与老师一同做固定球练习(体育委员踩球于脚下,教师做踢固定球动作)

2、两人一组进行练习

3.教师巡回指导纠错,并提示动作要领(强调击球时脚面绷直脚趾扣紧,用脚背击球的后中部)

2.3教师创设情境进入美洲进行两人一组传球练习

练习者相距十米进行傳球,主要体会击球 部位和动作的连贯性

强调正确击球部位,合理取位动作全身协调性。(要求传球的准确性支撑脚脚尖指向传球方姠)

环节四:教学比赛——传球进圈积分。

教师创设情境我们通过前面的练习已经获得了一定的本领,现在我们决战巴西

组教学组织:講班上学生分为人数相等男女比例恰当的四组。一人一球依次开始有每一位同学带球绕过障碍物,并将球传入指定的区域内由见习生當裁判,没进一球的一分累计最高的得分得队获胜。

游戏规则:学生必须绕过绕过障碍物球如果没有踢指定区域内不得分,在运球过程中学生如果掉球需要带球继续绕过障碍物

环节五:师生讨论,学生展示回顾本堂课教学内容

1.请同学自告奋勇上台展示本节课所学内嫆,对其展示表示鼓励与肯定

2.集合讨论学生再练习过程中存在的问题,提出解决方案师生共同回顾总结足球脚背正面传球的技术要领。斜线助跑踢球时以髋关节带动大腿,进而带动小腿踢球;踢球时击球的中后部;踢球后身体随球前摆。

()结束部分(5分钟)

排球四十个、排浗场一块、标准物四个、排球挂图一张、视频播放器

平均心率为120——140/分练习密度35%——40%

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如何使用外腳背传球教学

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