吃蛋白粉锻炼和不吃蛋白粉锻炼的区别,求解答。

中午喝了两杯啤酒,刚刚锻炼了又喝了蛋白粉,听说喝酒健身限制

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中午喝了两杯啤酒刚刚锻炼了,又喝了蛋白粉听说喝酒健身限制肌肉合成嘛,不知道这回的健身有用没有求大神解答


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有人没有啊,来个大神呗


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有用不过最好别喝或者少喝酒,影响健身效果


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中午喝了肯定没事啊酒精会影响肌肉合成没错,但啤酒是低度影响不大。我有时候喝完蛋白粉紧接着继续喝啤酒..就当是一边吃肉一边喝酒了


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健身就是为了更好的喝酒。


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