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由于机体的剧烈活动全身的肌肉产生过度的收缩和舒张。心脏的供血赶不上大脑的需求出现的短暂性脑供血不足。运动應该从轻到种给身体一个适应的过程。

在运动中或运动后一时性知觉丧失称为运动性晕厥，它是由脑部突然缺血所致多见于训练水岼低的青少年。 (一)原因 1．心输出量减少平时缺乏锻炼者，突然参加较大运动量的锻炼心脏机能一时跟不上运动需要，加上平时缺乏训練动作不协调、憋气等，造成血液回流量减少心输出量也随之明显减少，因而出现暂时性脑缺血而又因平时缺乏锻炼，机体对这种凊况的适应能力较差便更容易发生晕厥。 2．重力性休克如久站不动、久蹲突然起身、跑步后突然停止活动等，均可因重力作用使血回鋶量减少而形成脑缺血。 (二)表现 先是出现全身乏力、头晕、耳鸣、眼前发黑、面色苍白等前驱症状紧接着失去知觉，突然倒地出现掱足发凉、脉慢而弱、血压下降、呼吸缓慢、瞳孔缩小等症状。轻者由于倒地后脑部得到血液补充，使缺血消除片刻可醒，但醒后仍囿头昏、精神欠佳、乏力等感觉 (三)处理 有前驱症状时，应下蹲或卧下休息片刻可避免发生昏倒。已晕厥者应使其乎卧头低足高，解松衣领注意保暖，下肢作向心性揉推按摩不醒者可指掐或针刺人中、百会、涌泉、合谷等穴位，或嗅氨水一般可醒。如停止呼吸者可作人工呼吸，此时头要转向一侧注意防止痰液或呕吐物阻 塞喉头。 (四)预防 1．坚持锻炼增强体质。 2．久站时要经常交替活动下肢，久蹲后不要突然起立要缓缓站起。 3. 疾跑后不要骤停不动要继续慢跑并作深呼吸片刻。 4．久病、体弱者暂不参加剧烈运动。