01.我朋友说他一晚上7次房事早晨还5点起来晨跑!能相信吗?不相信...查看完整版&&&02.在冬天里有清早6-7点中起来晨跑的朋友吗?每次跑多长时间啊?原来有每次1-1.5小时,现在不了~!晨跑伤身体,建议晚上跑,要是想晨跑的也要太阳升起后30分钟在跑~!
相信我,不是迷信是科学~!...查看完整版&&&03.晨跑好还是晚上跑好？跑步可能是最方便、花费最小的有氧运动。每次３０分钟的慢跑，大概消耗300-350千卡热量，能有效帮助减脂和保持健康。它的随意性很强，在小区周围，或者大学校园的塑胶跑道上，还有河畔幽静松软的小路上，随便愿意去哪...查看完整版&&&04.男友对你说他相信爱情代表什么？我相信爱情,真正的爱情还是存在的.可能代表他是很认真的对待这份感情的,他会很珍惜你的.不相信爱情为什么 谈~！
又不是 无聊没事干！~...查看完整版&&&05.如果有个你不了解的人说他只爱你一个，你会相信吗 ?我不会相信，那样最多不过是个喜欢，他们不懂什么叫爱，是一种俗不可耐的人，或是看你长得有点姿色就花言巧语的哄你开心，不要相信。天真的小孩或许会信如果他了解你的情况，那还是有可信度的，否则，你应当小心了。...查看完整版&&&06.如果你是单身女子，你相信男人们对你说他婚姻不幸福吗？可能是真的,但对你有企图,并且他要摆脱不幸婚姻怕很难,为了你而离婚有可能吗?别上当.那就要看对方是谁了是,是很多人觉得自己婚姻不幸福信不信男人的话,不是女人说信就可以的它必须值得女人去信参考资料：||看男人的眼...查看完整版&&&07.我的一个朋友说他同时被3个女孩追他感到很没面子天下奇闻哦！有女孩追也会觉得没面子？难道是被3个样子长得让人吃不下的女孩追吗？可以软硬兼施啊先安慰他,想的太多了,再说人家是女孩子,还主动追他,这也说明他有魅力如果他不希望看到这样的局面,可以选择其中一位喜...查看完整版&&&08.到底早晨洗头还是晚上洗头好???我个人认为早晨洗头好过晚上洗,因为第一,早上洗可以令你感觉清爽,上班也特有精神.第二,晚上洗又要等头发干才可以睡觉,搞不好很容易感冒.不过在早上洗要先吃点东西暖下胃,避免洗完头头昏!应该是早上好，晚上洗头对人体...查看完整版&&&09.人的体温晚上比早晨高吗?是的休息过后体温是会低一点点的人体各个部位、每日早晚及男女之间的体温均存在着差异。人体正常体温有一个较稳定的范围，但并不是恒定不变的。正常人口腔温度(又称口温)为36.3℃～37.2℃，腋窝温度较口腔温度低0.3℃...查看完整版&&&10.为什么人早晨比晚上高？我们在早晨确实比晚上稍高一些。这是因为人在睡觉时，消除了重力对脊椎的挤压，26块椎骨之间的软骨便随之舒展开来。当白天我们以直立姿式活动时，这些环状的软骨盘在重力作用下压缩，于是我们的个头在早晨就比晚上高...查看完整版&&&&&&今日推荐
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相信我,不是迷信是科学~!...查看完整版&&&03.晨跑好还是晚上跑好？跑步可能是最方便、花费最小的有氧运动。每次３０分钟的慢跑，大概消耗300-350千卡热量，能有效帮助减脂和保持健康。它的随意性很强，在小区周围，或者大学校园的塑胶跑道上，还有河畔幽静松软的小路上，随便愿意去哪...查看完整版&&&04.男友对你说他相信爱情代表什么？我相信爱情,真正的爱情还是存在的.可能代表他是很认真的对待这份感情的,他会很珍惜你的.不相信爱情为什么 谈~！
又不是 无聊没事干！~...查看完整版&&&05.如果有个你不了解的人说他只爱你一个，你会相信吗 ?我不会相信，那样最多不过是个喜欢，他们不懂什么叫爱，是一种俗不可耐的人，或是看你长得有点姿色就花言巧语的哄你开心，不要相信。天真的小孩或许会信如果他了解你的情况，那还是有可信度的，否则，你应当小心了。...查看完整版&&&06.如果你是单身女子，你相信男人们对你说他婚姻不幸福吗？可能是真的,但对你有企图,并且他要摆脱不幸婚姻怕很难,为了你而离婚有可能吗?别上当.那就要看对方是谁了是,是很多人觉得自己婚姻不幸福信不信男人的话,不是女人说信就可以的它必须值得女人去信参考资料：||看男人的眼...查看完整版&&&07.我的一个朋友说他同时被3个女孩追他感到很没面子天下奇闻哦！有女孩追也会觉得没面子？难道是被3个样子长得让人吃不下的女孩追吗？可以软硬兼施啊先安慰他,想的太多了,再说人家是女孩子,还主动追他,这也说明他有魅力如果他不希望看到这样的局面,可以选择其中一位喜...查看完整版&&&08.到底早晨洗头还是晚上洗头好???我个人认为早晨洗头好过晚上洗,因为第一,早上洗可以令你感觉清爽,上班也特有精神.第二,晚上洗又要等头发干才可以睡觉,搞不好很容易感冒.不过在早上洗要先吃点东西暖下胃,避免洗完头头昏!应该是早上好，晚上洗头对人体...查看完整版&&&09.人的体温晚上比早晨高吗?是的休息过后体温是会低一点点的人体各个部位、每日早晚及男女之间的体温均存在着差异。人体正常体温有一个较稳定的范围，但并不是恒定不变的。正常人口腔温度(又称口温)为36.3℃～37.2℃，腋窝温度较口腔温度低0.3℃...查看完整版&&&10.为什么人早晨比晚上高？我们在早晨确实比晚上稍高一些。这是因为人在睡觉时，消除了重力对脊椎的挤压，26块椎骨之间的软骨便随之舒展开来。当白天我们以直立姿式活动时，这些环状的软骨盘在重力作用下压缩，于是我们的个头在早晨就比晚上高...查看完整版&&&&　　免责声明：本文仅代表作者个人观点，与王朝网络无关。王朝网络登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。&&&&&&为你推荐&&&&&&转载本文&UBB代码&HTML代码复制到剪贴板...&更多内容··········&&&&&&&&&&频道精选&&&王朝女性&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝分栏&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝编程&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝导购&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝其他&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&&&2005-&&版权所有&我体质较为不错，一般是早上6点到6点30分晨跑半小时，下午5点...
我体质较为不错，一般是早上6点到6点30...
我体质较为不错，一般是早上6点到6点30分晨跑半小时，下午5点吃完晚饭，晚上6点到7点跑步1小时。我朋友说一天最好跑一次，说要么取消晨跑吧，说一天跑两次身体负担会比较大。我想知道有必要么，我身体偏胖，也想减肥，但体质还是不错的。晨跑半小时是为了一天的精神好，夜跑1小时是为了减肥，这样做对身体负担大？真的会带来不健康的影响么？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：312334
指导意见：你好，你说的情况是需要你给予适当的身体锻炼的,可以给予调整饮食,给予多吃蔬菜水果的
问我的孩子12岁。早晨6点醒了。6点30分又睡着了。叫不醒...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：83382
指导意见：你好，根据你小孩的症状，这有可能是脑部发生病变，最好去医院儿科门诊看下。
问请问晚上跑步好还是晨跑好？我是学生，早上顶多6点起床
职称：医师
专长：外科、尤其擅长骨折综合等疾病
&&已帮助用户：74954
问题分析：你好， 你现在的情况饮食要清淡的，最好是早上的，多吃青菜水果的。意见建议：建议你避免吃辛辣油腻的食物的，积极锻炼的，祝你生活愉快的。
问晨跑夜跑
能否空腹进行
职称：医师
专长：颈部创伤,胰腺炎,疝气
&&已帮助用户：31806
问题分析：你好，晨跑前先吃些易消化食物。 空腹锻炼会导致头晕眼花，甚至呕吐，出现“运动性低血糖”，晕厥；而吃完后马上锻炼会导致胃疼，甚至呕吐。意见建议：如果你在醒来一个小时之内锻炼，你一定要吃含有200—300千卡能量的并且容易消化的东西。比如香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的运动饮料等。而且要在30分钟之后再运动。不要吃脂肪和蛋白质类食物。这些食物不易消化
问9点吃米非司酮,我6点30分吃了早饭,可以吗?
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,月经不调,多囊卵巢综合征
&&已帮助用户：207590
问题分析：这情况还是应该空腹的情况用药较好的，考虑饭后用药的情况还是影响药物吸收可能大意见建议：所以你的情况合理的安排较好的，避免压力大，注意局部的卫生，考虑遵医嘱用药观察4到6个小时是否孕囊排出即可的，建议选择配合复查子宫的恢复情况但是预防宫内感染等情况的
问我爸.我.我妹6点起床晨跑，可是他们说空腹跑步不好，但...
职称：医师
专长：妇科疾病、孕期护理
&&已帮助用户：989
问题分析：运动医学已经证明，早晨刚起来时，人体各脏器的运转仍处于较低水平，这时候锻炼，对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的。而人体的活动能力在晚上被充分开发出来，这时候跑步，身体更容易适应运动节奏。意见建议：建议晚上跑步，跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30-60分钟。运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分，10分钟后不超过100次/分”的范围内。如果心率过速，必须减少运动量;如果一边锻炼还能一边与旁人交谈的话，则说明锻炼强度尚可。
问我从这天6点30分开始的胃痛，一直在痛，老是想上厕所，...
职称：医生会员
专长：骨科脊柱股骨头
&&已帮助用户：52711
病情分析： 你好!你的情况是胃肠湿热导致的清气不能上升,浊气不能下降,属于老胃病范畴,一般常规的治疗方法,只能缓解症状,治标不治本因而导致长期不愈.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法意见建议：建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲, 寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,见效快,疗效确切,许多患者治愈后不复发；用这些传统中药辨证施治,可以清除脾胃湿热,荡涤胃肠浊气,快速修复胃黏膜,同时可有效改善和消除胃痛,胀气,从而达到彻底治愈的目的.这些药物你在当地药店即可买到,省钱,方便,奇效,实用.希望你正确治疗,早日康复!
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随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
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时间: 11:56
晨跑同学们都说我是个矮个子，不是吗？我念五年级了，才一米四。因为我长不高，所以同学们给我起了一个个绰号，如矮冬瓜、小矮人、矮个子……真烦呢！我试过打篮球，试过吃补药……但还是原地不动。前段日子，听说跑步可以长身子，我决定再试一试。第一天，我穿着运动服和运动鞋，满怀兴奋地来到湖边，开始了我第一天的晨跑。我摆起姿势，两手握起拳头，举到腰间，随着脚步的节奏摆动起来，沿着湖岸慢慢的跑着。跑在路上，行人把目光集中到我的身上，纷纷议论起来，有的说：“这小孩多乖啊！这么早就起床，出来强身健体。”有的说：“大热天的，不在家睡觉，出来跑什么跑。”有的说：“跑步可以使人身强体壮……”……我不顾众人的目光，一连跑了几百米，累得气喘吁吁，汗流浃背，口干舌燥。一进家门，浑身无力，腰酸背痛，一屁股坐在地上，喘着粗气，口里还不时念叨着：跑步这么累，早知道就不跑了……累是累了点，但为了长高，我还得坚持。于是，第二天，我来到湖边继续我的晨跑。今天我照样沿着湖岸向前跑，跑累了，在湖边休息一下，啊！夏天的清晨凉爽啊！湖边的风轻轻地吹拂着我的脸庞。湖里的鱼儿在快乐地游来游去，好像一觉醒来，显得特别舒畅。啊！远处的山水多绿啊！像披上一条绿色的地毯，我的心情格外舒服。湖面上，一只只小鸟正在空中自由自在地翱翔，好像在说：“朋友，站起来吧！我们比一比，看谁跑得快。”对，我得站起来，继续跑，跑了好几百米。跑累了，我坐在湖边的草地上想着：人要有意志，要坚持不懈，方可战胜困难。我还想到了：人要健康长寿，应多多锻炼，古人云：‘要想身强疾病少，天天跑步做早操’、‘若要健，日日练’讲的就是这个意思。这一天，我惊奇地发现：跑步既可以强身健体，还可以，放松心情，欣赏大自然那诗情画意般的风景，甚至可以思考问题。我喜欢打篮球，喜欢打乒乓球，但我更喜欢跑步，因为跑步不但可以强身健体，可以放松心情，欣赏大自然的风景，还可以感悟人生。晨跑大家都知道晨跑对我们人类有非常大的帮助，可是以前我不理解。以前，我早上起来，就在家里看书、写字、做作业。有一次，我看到邻居家的姐姐跑步回来非常高兴。于是，我就向她们提出跟着她们去晨跑。她们答应了。第二天早晨，我起来迟了，她们以为我说说而已，就先跑了。于是我对母亲说：“下一天早晨五点半一定要叫我起来去和邻居家的姐姐晨跑。”第三天早晨，我准时在门口等她们。等到她们跑步，我就跟在后面跑。几天下来，我觉得非常累。但是，我看到姐姐她们还是非常高兴轻松，就想到要坚持下去。有一天，我们跑步来到银杏小区。我们就在那里的健身场所锻炼。我一会儿玩玩太空漫步；一会儿玩玩木马；一会儿玩玩云梯……在那里我玩了许多以前我没有看到过的、没有听到过的、更没有玩过的器具。我们玩够了，就怀着愉快的心情慢步跑回家。那天我回到家里，虽然感到有点儿累，但是觉得非常高兴、非常愉快。我真希望下一次再跑到一个更远更好玩的地方去。即使再累，我也在所不辞。就这样，我每天早上起来晨跑。时间一天天过去了，我也渐渐地喜欢上了晨跑这个锻炼项目。因为我越跑越觉得有趣，有劲，身体强健，速度快。我觉得晨跑不仅给人们带来快乐，还帮助我们锻炼身体，增强体质。晨跑星期天早晨，李田发一大早就骑着自行车拿着作业本来到我家准备和我一起做回家作业。我听见李田发的敲门声音，就马上走过去把门打开。可是，李田发一走进来就大声说：“现在是冬天，天气这么冷，你怎么还这样懒洋洋的，你一定要活动活动，否则会冷死的！”我说：“也是呀，要是上学，我们就可以在操场上面跑步，而现在我们该到什么地方去晨跑了呢？”李田发说：“虽然这里没有操场，但是我们可以到街道上去跑步嘛！”我说：“对呀！我们只要找一个清静一点的街道就可以跑步了！”于是，我就和李田发一起走出家门来到大街上寻找适合跑步的地方。走了不一会儿，我就看到一条水泥路比较宽阔，而且路上的行人也不多，心想这里比较适合我们跑步，于是，我就对李田发说：“这么样，这条水泥路不差吧！我们就沿着这条水泥路绕着菜场跑一圈怎么样？”李田发说：“行，没有问题！”说着，我们两个人就在大街上跑了起来。跑到菜场后面来到了隆源路上，这时，我觉得有点气喘吁吁，于是，我便停了下来慢慢地往前走。李田发看到了，立刻大声说：“王海伟，怎么就跑不动了？活该，谁叫你不经常跑步呢？以后要多锻炼！”我听了这话，就火了，怎么我会跑不过你？笑话，看我跑到你的前面去，看你还有什么话可以说了。于是，我趁他还在滔滔不绝地说话的时候，就跑了起来。我一阵猛跑，很快就超过他跑到前面去了。李田发非常不服气，也迅速冲了上来。很快他就跟我跑在同一条线上了。我们两个人并肩跑着……就这样，我们两个人跑了一大圈来到了我的家。然后，我们就走到我的家里做起了作业来了。晨跑XX年12月02日 星期四 天气：晴大家都知道晨跑对我们人类有非常大得帮助，可是以前我不理解。以前，我早上起来，就在家里看书、写字、做作业。有壹次，我看到邻居家得姐姐跑步回来非常高兴。于是，我就向她们提出跟着她们去晨跑。她们答应了。第贰 天早晨，我起来迟了，她们以为我说说而已，就先跑了。于是我对母亲说：“下壹天早晨五点半壹定要叫我起来去和邻居家得姐姐晨跑。”第叁天早晨，我准时在门口等她们。等到她们跑步，我就跟在后面跑。几天下来，我觉得非常累。但是，我看到姐姐她们还是非常高兴轻松，就想到要坚持下去。有壹天，我们跑步来到银杏小区。我们就在那里得健身场所锻炼。我壹会儿玩玩太空漫步；壹会儿玩玩木马；壹会儿玩玩云梯……在那里我玩了许多以前我没有看到过得、没有听到过得、更没有玩过得器具。我们玩够了，就怀着愉快得心情慢步跑回家。那天我回到家里，虽然感到有点儿累，但是觉得非常高兴、非常愉快。我真希望下壹次再跑到壹个更远更好玩得地方去。即使再累，我也在所不辞。就这样，我每天早上起来晨跑。时间壹天天过去了，我也渐渐地喜欢上了晨跑这个锻炼项目。因为我越跑越觉得有趣，有劲，身体强健，速度快。我觉得晨跑不仅给人们带来快乐，还帮助我们锻炼身体，增强体质。晨跑昨天晚上妈妈对我说：“我们明天早晨去跑步吧。”我说：“好！”第二天，我醒来一看原来妈妈还在睡觉呢，我赶紧叫醒妈妈说：“妈妈，你今天可没我起得早，我们该去跑步了。”六点半我们出发！来到了楼下，就感到很冷。枯树枝上有时几只麻雀在唧唧喳喳的唱歌，我跑过去它们就呼啦啦的飞走了。我们继续往前跑，今天我感觉马路可真宽啊，也没有很多噪音，这样的早晨可真让人舒服啊！跑了一段时间，累得我气喘吁吁的，我快跑不动了。我们的目标是跑到姥姥家，可看着还有很长的路啊。我想：“妈妈都没说累，我就坚持一下吧，我是有毅力的男孩子。”我一咬牙一用力就冲出了好远，我们终于跑到了姥姥家。　　
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