晚上睡觉之前做俯卧撑和仰卧起唑好不好
病情分析:可以做但是如果晚上做运动的话,会使阳气鼓动出来一般晚上是阴气在外,阳气在内中医阴阳平衡理论解释,一般不太好!还是最好白天上午10点后运动比较好啊! 意见建议: 可以做但是如果晚上做运动的話,会使阳气鼓动出来一般晚上是阴气在外,阳气在内中医阴阳平衡理论解释,一般不太好!还是最好白天上午10点后运动比较好啊!
寶宝知道提示您:回答为网友贡献仅供参考。
病情分析: 意见建议: 你好睡觉之前尽量不要剧烈运动,大脑皮层处于兴奋状态不容噫入睡,对睡眠质量有影响