练瑜伽过程中冬天怎么练瑜伽会有痰

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[求助]跑步时总有痰怎么办?
距离长一点的,过程中总会想吐痰,可是无论在马路边还是在公园里随地吐痰都是件极其不雅的事,有损我们首都公民的形象。要是停下来吐到垃圾桶里很麻烦,会彻底打乱节奏~我也不知道为什么跑起来总会有痰,那位高人告诉下~还有大家有没有什么小窍门,避免或者解决一下跑步过程中会吐痰的问题,多谢啦!
&p&吐 无所顾忌地吐&/p&
&p&&font size=&4&&不想吐,就只能咽了&/font&&/p&
没碰到过有谈的情况``
咽也会打乱呼吸节奏啊~没听说过一边呼吸一边咽痰的……
建议右口袋多带点卫生纸,左口袋带个塑料袋,有痰的时候就慢慢的跑,吐在卫生纸然后装袋里,
&div class=&msgheader&&QUOTE:&/div&&div class=&msgborder&&&b&以下是引用&i&dabing1943&/i&在 13:33:59的发言:&/b&&br/&建议右口袋多带点卫生纸,左口袋带个塑料袋,有痰的时候就慢慢的跑,吐在卫生纸然后装袋里, &/div&
&p&好办法。。。。&/p&
&p&过去我才联系跑步时也会出现口腔黏液,可练习了快2年多就没什么了.&/p&
痰倒是没有,不过冬天在北方跑步会有很多鼻水,要不停地用纸巾醒鼻子,这是鼻粘膜受冷空气的刺激而产生的现象。还有在冬天跑步要抹润唇膏,不然嘴唇很快由于失水而干燥。
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坐着练瑜伽时,老是感觉腰直不起来,膝盖也...
坐着练瑜伽时,老是感觉腰直不起来,膝盖也不贴着地面,是什么原因
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:中医科
&&已帮助用户:40943
问题分析:你好,对于这种情况来说一般是属于椎间盘突出或是腰肌劳损意见建议:对于这种情况来说建议最好是去医院进行一下检查,拍个腰部的片子看一下,一般是要进行针灸推拿或是牵引手术的
问用狮子油擦膝盖,膝盖一直火辣辣的,什么原因练瑜伽膝盖痛,擦...
职称:医师
专长:肠胃炎,肝硬化,太阳穴痛,高血压,原发性高血压,肺气肿,肺炎,肺栓塞
&&已帮助用户:32261
问题分析:考虑是皮肤过敏,,建议外涂醋酸肤轻松冰片软膏或阿昔洛韦软膏效果最好。意见建议:可吃些消风止痒颗粒或氯雷他定 来治疗,不可吃 辛辣刺激 和易过敏食物,祝你健康
问练瑜伽可以减肥吗?
职称:医师
专长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户:258527
上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要
停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再
换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。
4、散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
问我50岁,练了2年瑜伽,一直身体各方面都很...
职称:护士
专长:呼吸内科 消化内科
&&已帮助用户:7228
病情分析:你好,根据你的情况分析,考虑你是有炎症的可能,建议你进一步的检查
意见建议:
问练瑜伽时下体出血是什么原因
职称:医生会员
专长:儿科、尤其小儿腹泻、
&&已帮助用户:3009
问题分析:您好,有可能是处女膜轻度撕裂,因为进行大幅度动作是容易造成处女膜撕裂。意见建议:如果想确定是不是,建议进一步检查,希望对您有帮助。
问为什么练完瑜伽头晕恶心
职称:医生会员
专长:内科
&&已帮助用户:125307
问题分析:你好,贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建议在医师的详细检查后,在用药治疗。饮食要规律,营养要全面,避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素C片,多吃含铁的食物,如鱼、肉、肝、禽等。祝身体健康,以上供参考意见建议:你好,根据情况建议到医院检查并对症治疗比较好的。
问坐着起来时候膝盖疼痛是什么原因
专长:助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户:220336
膝盖肿痛的原因有骨膜炎髌骨软化症骨质增生、关节炎等建议去医院检查后对症治疗也可以是有膝关节退行性变的疾病的情况造成的对于这种情况可以采用一下理疗、针灸、中药、非甾体抗炎药进行治疗的
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