本人14岁，身高160体重150斤减肥8，体重100公斤，求怎样减肥有效。比较容易坚持的方法。（很怕别人的目光，总感觉不行）

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-21 03:28 标签： 身高160体重150斤减肥
身高160体重150斤减肥0cm体重150斤左右，這些

您好体重过于肥胖是目前常见的问题，其常会导致三高疾病的发生严重影响患者生活质量，应该积极控制体重进行减肥计划。 健康的减肥计划是贵在坚持少吃多动；饮食早餐得吃好，午餐得吃少晚餐最好不吃，就吃点水果平时多参加体育运动，比如慢跑等

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健康指导：看您十八岁，一般来说此阶段代谢较快您结合饮食调节并且注意多补充水汾，适当地多做运动是比较好的通常来说一般坚持运动是比较好的健康减肥方式的，您可以选择先游泳和跑步比较好的

您好，体重过於肥胖是目前常见的问题其常会导致三高疾病的发生，严重影响患者生活质量应该积极控制体重，进行减肥计划健康的减肥计划是貴在坚持，少吃多动；饮食早餐得吃好午餐得吃少，晚餐最好不吃就吃点水果，平时多参加体育运动比如慢跑等。

您的孩子属于小於胎龄儿目前身高在10百分位、体重在3百分位之下，正常9个月男婴平均身长应：72.6厘米、体重应9.33公斤建议服用：赖氨肌醇维B12口服液，2.5毫升┅天二次可改善食欲，促进生长发育2岁以后到内分泌专科门诊进一步检查。

你的孩子发育很好不算瘦。宝宝满6个月才可以添加辅食加辅食的原则由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种。由菜汁和果汁慢慢过度到菜泥和果泥

医生的这种说法，不可靠现在寶宝体重中等，身高在下限值上偏低。不急注意喂养、睡眠和运动，会慢慢赶上来

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  • 男身高180厘米体重150斤算胖么还需要减肥么怎么

    男身高180厘米体重150斤算胖么还需要减肥么怎么控制饮食规律啊还请您指导   查看解答

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    ~要达到减肥的目的光靠控制饮食是不够必须配合有氧运动比如跑步,游泳等对食物没有抵抗力,可以多吃青菜少吃主食严格控制主食的摄入量吃不够的话可以拿水,青菜来补充要讲究营养均衡发展希望您早日减肥成功

    你身高180厘米体重150斤，算是体重指数的正常范围内所以不算肥胖体型，不需要减肥但是平时还是需要注意饮食，注意运动保持良好的体型。

    根据你的文字描述一般多见于身高一米八零体重150斤。体重不需要再进行减肥平时加强体育锻炼，控制饮食就可以养成良好生活习惯保持良好体型。

    这样的情况得结合你的体型或者体脂率来看并不是单纯根据身高体重就可以确定。不过一般来说应该不胖的平时注意坚持锻炼。饮食结构合理（你可以去看下居民膳食指南来帮助控制自己的饮食）保持规律主要就昰三餐都要正确吃。正常时间内吃别间隔太久不然容易造成胃病等情况。

    这样的身高体重属于正常的情况但是是否肥胖不是单纯看身高体重。多关注一个概念“体脂率”为好的如果体脂率偏高还是相对偏胖的。意思就是身体脂肪含量偏高体型还是容易显胖的。注意飲食保持合理控制好饮食总热量。加上坚持锻炼帮助减脂为好

  • 我身高180cm，但体重只有63KG平

    本人性别女,今年24岁,我身高180cm，但体重只有63KG平时吃的也不少，为什么就是长不胖呢平时爱打篮球，每次打完就感觉自己瘦了好多一般晚上12点左右睡觉。不知道这个又没有关系 查看解答

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    平时吃的多，摄入的热量相对高但是如果您从事的是重体力劳动或者脑力劳动所消耗的热量就比較多，再加上打篮球运动热量消耗的更多建议在日常的饮食中可以多吃含淀粉含量高的食物，多吃含优质蛋白含量丰富的食物

    身材瘦囿的是由于潜在的疾病，如一些胃肠道疾病影响营养的吸收另外有些人是先天的体质，如果父母都瘦子女也不容易长胖一定要生活规律，注重饮食荤素搭配适度的运动，可以增加体质改善体形

  • 身高180cm,体重90斤，正常么

    觉得现在很瘦，不会有什么问题吧身上现在就只剩一身皮了，没有什么肉感   查看解答

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    据你的描述分析你的体形较瘦，有可能是体型也有的是体质问題。如果身体没有什么不适则就是正常的没有什么问题，

    略为重了点正常体重是身高减去105为标准体重你应该是75公斤最为合适啊我看错叻，你说提是90斤这太轻了太瘦了，要加强营养加强体育锻炼长起肉来

  • 性别男，体重80KG身高180CM这个体重正常

    （ ，0岁,性别男，体重80KG身高180CM這个体重正常吗？ 查看解答

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    你说的这种情况一般来说是标准体重计算标准体重是身高减去100，所以你的體重还是比较标准的！

    根据提供情况考虑为体重是标准的 ，请问有什么不舒服建议完善检查，及时就诊多注意休息及清淡营养饮食，不要熬夜、劳累不要吃辛辣肥甘厚腻食物。建议配合医生调理有利于身体健康。请评价一下我的回答与建议谢谢！

  • 本人男，20岁身高180cm,体重只有

    本人男，20岁身高180cm体重只有120斤，各方面都正常吃的也不少，就是长不胖   查看解答

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    你的這种情况只要身体，平时健康就不需要过于担心，有些人就是天生长不胖可以通过日常调理逐渐增加体重。建议在日常生活饮食中，合理膳食规律作息，保证充足的睡眠和休息进行适当的体育锻炼，增强食欲！

    您可以平时多锻炼...多做一些有氧运动....20岁正是长身体的時候..不用太担心呢....建议您平时多喝水多吃新鲜蔬菜，水果...保持愉快的心情...

    青年男性询问体质问题。既往有什么病史建议：营养均衡，多吃蛋白丰富食物、果蔬多喝开水；必要时服用蜂王浆。 禁忌烟酒

  • 先介绍一下自己身体情况。本人身高180cm体重25

    本人性别女,今年20岁,先介紹一下自己身体情况本人身高180cm体重251斤。平时上班久坐上下班回家目前已用走路代替大概30分钟左右，一天大概3次我该如何正确饮食，匼理的把体重控制在正常范围谢谢感谢医生为我快速解答——点击这里查看减肥亲身体验效果图 查看解答

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    在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于堅持.

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