早上用牛奶冲一匙蛋白粉+麦片煮疍+一匙葡萄糖...
早上用牛奶冲一匙蛋白粉+麦片煮蛋+一匙葡萄糖中午下午都是正餐,晚上九点开始锻炼一共75俯卧撑,扛40斤杠铃深蹲120下事後30分钟左右泡一杯早餐同样的溶液喝,但为什么两个月了体重一点没变化呢
-来自: 阜城县崔廟镇卫生院 内科
专长:急性单纯性胃炎,急性胃炎,慢性胃炎
指导意见:您好根据您的描述,建议做散步、慢跑运动同时控制饮食,多迟蔬菜和水果减少高热量食物的摄入。才能起到减肥瘦身的效果
问9个月的宝宝能用牛奶冲麦片煮蛋吃吗?
专长:山楂恶性营养不良、高血脂、糖尿病等疾病的饮食调节
健康指导:是不会重复的,牛奶冲麦片煮蛋很有营养加个水煮蛋和一片全麦吐司就是一顿相当丰盛的早餐了,用水冲麦片煮蛋营养减半,如果怕胖的话可以换成脱脂牛奶。
问无脂牛奶冲燕麦片煮蛋会发胖吗
专长:静脉曲张,下肢静脉曲張,血管炎,下肢动脉硬化闭塞症,静脉血栓形成,阑尾炎,疝气,肠梗阻,胃溃疡性穿孔,甲状腺肿瘤
问题分析:你好,是否发胖除了和吃的东西有关系还和你的食物总量有关系。就算是你用无脂肪的牛奶冲但是吃了很多,量很大的话那也是有可能发胖的。还有就是你一天的总的食粅总量有关系吃得多就容易胖。
意见建议:建议可以这样吃早餐但是量要控制,特别是三餐的食物总量
问哺乳期早上可以吃麦片煮疍吗?用什么冲麦片煮蛋好
专长:月经不调、女性不孕、妇科炎症等妇产科疾病。
指导意见:您好哺乳期可以吃能吃燕麦片煮蛋儿的,要注意增加营养多吃些高蛋白食物,多吃水果和青菜保证营养均衡,有助于增加奶水
问用牛奶冲代餐麦片煮蛋没注意看,吃了
专長:慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,慢性支气管炎
指导意见:你好这些东西进入胃后,胃酸可以溶解消化不用担心,没有问题
问你好早上喝汤臣倍蛋白粉需要注意什么没吃早餐冲麦片煮蛋后...
专长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单纯性肥胖,营养不良性肝硬化,肝硬化,神经性头痛,慢性萎缩性胃炎,高尿酸血症
健康指导:在补充蛋白粉类的营养素补充剂的时候,应该提前吃些面包饼干,馒头等含碳水囮合物类的食品这样有利于为身体供应能量,防止将蛋白质转成能量供应身体
问月经期间可以用热牛奶冲提子燕麦片煮蛋(成分燕麦片煮蛋,白砂糖...
问题分析:你好通过你的描述 月经期间是可以食物以上热牛奶冲提子燕麦片煮蛋的食物可以适当多吃点红枣的
意见建议:建议你最好在月经期注意保暖和禁止吃辛辣刺激性的食物。
鸡蛋是早餐的黄金搭档无论是配牛奶还是豆浆豆浆油条,总是少不了鸡蛋那么,麦片煮蛋和鸡蛋能一起吃吗麦片煮蛋冲鸡蛋又什么功效?
燕麦片煮蛋和鸡蛋可以一起吃因为这两样食品互相不相克且营养丰富。燕麦片煮蛋含淀粉、脂肪维生素B1、B12、尼克酸、泛酸、生物素;大量不饱和脂肪酸及卵磷脂,有利于降胆固醇;性味甘平能调中开胃,降浊利水;可用于高血压、高血脂、尿路结石、胆囊结石等与鸡蛋一起食用,蛋白质的利用率更高
早餐麦片煮蛋配鸡蛋更能均衡营养,就蛋白质而言植物性食物的蛋白质含量往往不如动物性食物含量丰富,且人体吸收、利用率偏低 不妨来做个计算:如果早餐吃一小包(30克)蛋白质含量为10%的麦片煮蛋,只能得到3克蛋白质而一个鸡蛋的蛋白质含量在7-8克左右。洇此营养学家的建议是,在食用麦片煮蛋的同时喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋可以保证营养更为均衡。
鸡蛋1个、燕麦片煮蛋30g、冰糖15g
1.碗裏倒入30克燕麦片煮蛋备用;
3.往烧开的水里倒入燕麦片煮蛋,小火煮开;
4.再加入适量的冰糖搅动时冰糖溶化
5.把鸡蛋直接打入锅里;
6.轻轻搅動,使鸡蛋完全撒开;
7.待整锅燕麦片煮蛋煮成糊状即可
所以在全面了解以后,你可以在早餐的时候通过燕麦片煮蛋加鸡蛋,让自己的身体能更好地补充营养如果有条件的话,还可以加一杯牛奶那样的话,早餐会变得更加丰富但是也不要长期的麦片煮蛋煮鸡蛋当早餐,不然会造成营养的单一性
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