钦州白石湖公园收费吗哪个健身房好一点，人多一点，收费怎么样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-15 12:07 标签： 钦州市新福收费站卢毅
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健身房占地8000平方，有室内外泳池，瑜伽、空中瑜伽、壁瑜伽、拉丁舞、肚皮舞、爵士舞、健美操、
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学习了，谢谢楼主分享！
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去健身房锻炼真的好吗？
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评论: 0|来自: 新浪健康
摘要: 说到健身，太多人有一个错误理念：认为每天跑多少米，做多少组运动就是健身。这叫完成任务，带着压力锻炼，健身效果自然要大打折扣。 健身房本身是个闭塞的环境，它不像大自然有明亮的阳光和清新的风，在这种环境下 ...
说到健身，太多人有一个错误理念：认为每天跑多少米，做多少组运动就是健身。这叫完成任务，带着压力锻炼，健身效果自然要大打折扣。
健身房本身是个闭塞的环境，它不像大自然有明亮的阳光和清新的风，在这种环境下还要定时定量完成运动量，会给心理和生理都造成负担。我们健身的目的是希望血脉流通得更好，如果健身过程中心情不愉悦，会让心脏、血管和肌肉都不松弛，会造成瘀血，引发一些疾病。
室外健身比室内健身要好。很多人会担心空气污染让呼吸系统受损，但如果心肺功能健全，自然会有机会把空气中的污浊成分排出去。我们心情愉悦，能得到最好的锻炼效果。可以在比较好的天气出门走一走，感受阳光的温暖，感受空气的清新，这个过程轻松愉快，毫无压力，锻炼自然是事半功倍。
另外，很多人出汗后喜欢马上洗澡或洗个冷水澡，也会对身体造成不小危害。因为每每锻炼后，一身的大汗，正好这里有条件，要么喝一两瓶凉水或饮料，要么去冲冲冷水澡。要知道，锻炼结束后，人体内热量还很大，血液循环还很快，冰冷的刺激也许一时痛快，但会对身体，尤其是血液循环系统造成很大的伤害。因为这样的寒热交替的剧烈刺激，会加重心血管系统的负担，久而久之，动脉硬化会提前发生。喝水应该慢慢饮温水，洗澡应该在汗落下以后，洗温水澡，时间也不宜过长。
曾听患者说到自己有位亲戚，才28岁，某次从跑步机上下来，就再也没起来，人就这样没了;还有一位三十多岁，从健身器械上下来，也很快没有了气息。实在是太大的反差了，刚刚还是生龙活虎，刹那就离开人间。年轻人的早逝，让所有的人都会感到惋惜，更何况还是健身者。
文章摘自《别把养生变养病》 郭志红著 四川科学技术出版社
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回 35楼(十二蛇神) 的帖子
听说那人在准备进驻钦州继续坑人了，具体是哪家不清楚，多留个心眼吧
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回 32楼(gxqz920) 的帖子
不清楚哦，选择健身房的时候小心点
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钦州的健身房配备不怎么样啊。
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白手起家, 积分 104, 距离下一级还需 96 积分
我妈仔公仔50几岁了，个段时间天天早上5点半就起身跑步，现在带动了我地街好多人一起跑，个个都讲精神好多了。又锻炼身体又某使钱，仲得呼吸新鲜空气先
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钦州新人, 积分 6, 距离下一级还需 44 积分
回 楼主(擦亮眼睛) 的帖子
我实在是看不下去了，今天终于决定辞去fei yue健身的会籍工作，前段时间在网上有关A M L健身会所的所有恶性传闻，都是我们老板飞跃健身找人做的。飞跃健身现在器械又旧装修有差，怕人家艾美力进驻钦州抢了他的饭碗，就搞这些下流的手段，我和几个同事一致认为跟这样的老板混下去实在是没什么前途，只好辞了，虽然在这段时间认识了很多会员，都有点舍不得离开了，但是没办法，我不能容忍自己为这样的老板卖命。当我们跟他说要辞职的时候，他居然说不能走，要不然就扣一个月的工资。这样的健身房莫非是发不起工资了？？ 31w?bx !Pp
还好意思说人家A M L搞什么低价促销？我想问老板你一句，你定的价格700块一年就不算低价吗？你让我们卖700一年，有朋友找你办卡的时候你自己500一年都买给你的朋友，你让我们怎么做？先不说别的，就目前Fei yue 店内的这个状况，如果你再不从新装修，真的不会有人办健身卡了，你还让我们怎么跟人家A M L竞争？正面你搞不过人家，你就在背地里是按照，我打心底里鄙视你，真的，摸着我的良心说，我鄙视你，老板。枉我这半年来这么卖命的给你工作。 Y0&w;P
我希望我们的钦州朋友们能看清事实，我们应当欢迎那些有竞争力的品牌入驻我们的钦州，这样我们的钦州人民才能享受更专业更舒心的服务。只有专业才能让钦州的健身文化推广的更快更高！让更多的人关注自己的身体，关注自己的健康！ X H{5E4P
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大富之家, 积分 1457, 距离下一级还需 1543 积分
哈哈。。我健身都不去健身房的。。恒大健身房有免费券呢
车险，团体险，小孩教育金保险，意外险，养老险！保险不会改变你的生活，但是保险能让你的生活在任何情况下不会发生改变！
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是不是之前到处叫人留电话号码说开张了可以免费体验的那个？
我是锄禾你是当午，汗滴禾下土。
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健身不一定要去健身房
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去公园跑跑步完事儿
微博 @切咧妞
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在钦州的健身房叫什么名字？
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大垌红砖销售
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广西钦州市区飞越健身房办卡陷阱多多，关系好，12315总是忽悠
广西钦州市区飞越健身房办卡陷阱多多，关系好，12315总是忽悠不能处理，过了1年找领导就不了了之。承诺从不兑现。白水塘工商所说老板说的算。文峰派出所连登记都不登记。
首先骗你几倍价钱办张月卡说可以转半年卡不兑现。打12315说管不了。
其次说接受艾美丽的遗留不兑现。找文峰派出所竟然登记都不登记，所长直接把你赶走。
再是在打排队不让和员工关系好的占桌不轮流，还教会员伤你，事前你还不知道。报警无法处罚，法院无法举证医药费。协商没有强制性。要求垫付医药费派出所又不支持。还忽悠你跑来跑去和电话投诉浪费不少电话费。红阳派出所还故意写轻。明明伤到牙齿写嘴唇，明明没不用球杆打的，反弹过就说证明不了故意，明明不是砸胶边反弹的，是台中央
有媒体知道被伤怎么维权联系QQ或手机谢谢
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