自由人前排不是不能正面上手传球口诀吗

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:用除手指弹击动作外的身体任何击球部位的动作叫做垫球

:中二三、边二三、插三二

五一配备,四二配备三三配备

、比赛中,发球方队员轮转换位以

、排球运动的特点:形式的多样性广泛嘚群众性,技术的全面性高度的技

、巧性,激烈的对抗性严密的集体性,休闲娱乐性开展活动的便利性。

、接扣球及其进攻系统称為

厘米涂有明显对比的颜色

标志杆是球网的一部分,

:稍蹲准备姿势半蹲准备姿势,深蹲准备姿势

:叠指式,抱拳式互靠式。

:盡量保持在前额的正前上方约一球距离处

、每局比赛中,教练员可以请求两次暂停时长为

、每局比赛中,有两次技术暂停时长为

迅速转体,收腹并发力依次带动肩、肘、腕各部位关节挥动,击球时五指稍

张,全掌包球击球后中部,用力屈腕屈指向前推压

时,呮能用掌跟或手的其他坚硬部位击球而且要缩小击球面积,手

腕不能推压要后仰击球动作短促有力。

、比赛中球杆接触标志杆应为犯规(√)

、两标志杆之间的距离为

、扣球起跳时间一般选在二传击球后,球高时应快球低时应慢×

、接发球阵形有五人接发球,四人接发球√

、自我掩护包括三差:时间差位置差,空间差√

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