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:用除手指弹击动作外的身体任何击球部位的动作叫做垫球
:中二三、边二三、插三二
五一配备,四二配备三三配备
、比赛中,发球方队员轮转换位以
、排球运动的特点:形式的多样性广泛嘚群众性,技术的全面性高度的技
、巧性,激烈的对抗性严密的集体性,休闲娱乐性开展活动的便利性。
、接扣球及其进攻系统称為
厘米涂有明显对比的颜色
标志杆是球网的一部分,
:稍蹲准备姿势半蹲准备姿势,深蹲准备姿势
:叠指式,抱拳式互靠式。
:盡量保持在前额的正前上方约一球距离处
、每局比赛中,教练员可以请求两次暂停时长为
、每局比赛中,有两次技术暂停时长为
迅速转体,收腹并发力依次带动肩、肘、腕各部位关节挥动,击球时五指稍
张,全掌包球击球后中部,用力屈腕屈指向前推压
时,呮能用掌跟或手的其他坚硬部位击球而且要缩小击球面积,手
腕不能推压要后仰击球动作短促有力。
、比赛中球杆接触标志杆应为犯规(√)
、两标志杆之间的距离为
、扣球起跳时间一般选在二传击球后,球高时应快球低时应慢×
、接发球阵形有五人接发球,四人接发球√
、自我掩护包括三差:时间差位置差,空间差√
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