《嘘!你不知道的姚明》(16):小范求阿帅慎用姚明
编者按：本文节选于《嘘!你不知道的姚明》一书。该书由化学工业出版社出版，作者：张强，其常用笔名：齐小侠。张强从1996年起开始报道NBA，在多家篮球媒体设有专栏，2004年开始常驻休斯敦报道火箭，是国内目前驻NBA时间最久的记者。本书旨在讲述一个真实的姚明……
本篇节选摘要：接上期选摘，在到底谁用废了姚明这个话题上，火箭方面的喉舌坚决认定中国篮协应负起该责任，因为他们频繁征用姚明让其代表中国打比赛；而中国篮协则认为火箭队方面使用姚明太狠，一个身高2.26米的中锋应该合理控制其出场时间。篮协前主任李元伟甚至曾专门去休斯敦拜访火箭高层，嘱托他们减少姚明的出场时间，但火箭主帅阿德尔曼却把李元伟的嘱托当作了耳旁风，姚明那个赛季动辄就出场40分钟以上。事实上，不仅李元伟对阿德尔曼使用姚明的策略很忧心，连姚明的前任主帅小范甘迪也曾在离任时郑重其事地拜托阿德尔曼，希望其在使用姚明时，千万要把姚明的出场时间控制在35分钟，但阿德尔曼同样没当回事。姚明NBA生涯一共遇到过3位主教练。第1位是率领两夺总冠军的功勋教练鲁迪·汤姆贾诺维奇，他很喜欢姚明，“小巨人”没来休斯敦之前就曾力主选姚明作为状元。姚明也很喜欢脾气温和的汤帅，觉得老头子随和亲切，好说话，球场上对他的使用也是“量体裁衣”，尽力按照姚明的特点去打，不会去勉强他。
当加内特与昔日的“伯乐”麦克海尔相拥而泣、慰藉恩师丧女之痛时，目送此情此景的人们无不为之心颤。曾几何时，巨星与伯乐之间的故事也曾是NBA最美妙的佳话。麦克海尔或许作为职业经理、主帅的生涯乏善可陈，但发掘出加内特却是其一生最引以为傲的事
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众所周知，麦克海尔球员时代就是一个和加内特一样身材偏瘦、四肢奇长的全能前锋。在其巅峰时期，有“长臂猿”之称的他也号称可以从一防到五。所以，当1995年他看到和自身特点十分相似的高中生加内特时，他顿时有一种宿命的感觉：“这个孩子我要定了。”
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麦克海尔日后回忆说，当时的加内特只是一个身材奇瘦不已的竹竿，并且作为高中生他参加选秀是因为他无法通过大学入学考试。此外他在高中时还有被指控参与群殴的前科。显然，这是一个极其冒险的选择，这个竹竿的身体和心智在NBA都将受到严峻考验
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在加内特之前的NBA高中生内线里，只有摩西-马龙一人成长为了巨星，大多数天赋惊人的高中生最好的下场也不过是成为像76人的达瑞尔-道金斯那种中规中矩的球员。但麦克海尔决心赌那个高中生瘦小子一把：“我就像看到了镜子里的自己一样”。
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1995年的NBA还是一个崇拜中锋的时代。当时六大中锋并立，每个球队选中身高超过2.10米的大个子后都会如获至宝，希望他们能够成为像大梦、尤因那样的顶级中锋。官方身高2.11米（实际身高远不止于此）的加内特却从小都不喜欢在内线死扛硬打
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在KG刚加盟森林狼的前两年里，其身材仍在不断成长。每次去麦克海尔办公室测身高时，他都“搞鬼”：弓着背以防被测出身高惊人。因为球队规定，超过2.15米就必须打中锋。麦克海尔看出了这个孩子的心思，他不禁暗暗好笑，因为他从来没想让KG去打中锋
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早期的KG酷爱像后卫一样打球：他控球、助攻、外线跳投、滑翔劈扣甚至特别喜欢在篮下玩拉杆。“大个子沉迷于跳投有何前途可言”，莫宁曾对KG很不屑。但麦克海尔非但没有勒令禁止KG的“不务正业”，相反还“百般纵容”，一度授意桑德斯安排KG客串控卫。
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进攻端，KG可以分卫一样跳投、像控卫一样组织进攻，同时还有小前锋的速度；防守端，他可以从三秒区瞬间扑到三分线，防守面积超乎想象。毫无疑问，KG对于当时人们“内线就应该在三秒区扎根”的内线伦理观产生了强烈的冲击，“他是另一种我们之前没见过的内线生物”
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有人认为正是麦克海尔的独具慧眼才成就了一个内外兼修的加内特，也有人认定加内特的“不务正业”源于麦克海尔的“过分娇惯”。但显然，在麦克海尔本人眼里，KG是完美的。他在日召开发布会兴高采烈地宣布：森林狼6年1.26亿续约KG。消息一出，全美皆惊
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1996-97赛季的KG场均17分、8篮板、3.1次助攻、1.4次抢断、2.1次封盖。平心而论，这是一份相当惊艳的数据，但当这个技术统计放在6年1.26亿的对面时，全美都觉得麦克海尔疯了。乔丹当时刚1年3300万续约，前一年鲨鱼7年1.2亿转会湖人，人们不明白这个竹竿为何比MJ和沙克更值钱
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KG续约的那个赛季结束后发生了两件事：一，他的好搭档马布里要求转会；二、NBA停摆。大多数人都认定这两件事基于同一个原因：KG的合约。事实上，在KG续约时，《今日美国》就直指其是“NBA劳资协议的噩梦”。而当停摆发生后，那份合同更是被认定“敲响了停摆的丧钟”
当然，加内特当然不肯承认那份6年1.26亿元的合同不合理（6年1.26亿在当时是史上总额最高的合约，迄今为止也仅次于科比的7年1.36亿，但平均年薪却胜过了科比）。当外界质疑他太贪婪时，加内特还满腹委屈地回应道：“人们怎么能拿金钱来衡量我对篮球的热爱呢。我对篮球和明尼阿波利斯这座城市的热爱是无价的。”
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KG的那份合同对NBA产生的冲击力是难以想象的。《纽约时报》的评价是“它让亿元合同成为每个潜力股的必备选择，也彻底证明了乔丹真的是无价的。”KG打乱了NBA固有的市场行情，每个球星在看到那个“瘦竹竿”的肥约后都觉得委屈。当一个联盟人人都觉得自己很委屈时，NBA的问题就大了
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KG被斥为“NBA停摆的元凶”，而麦克海尔也被同行视为推高市场行家的愚蠢操盘手。尽管从赛季开始，KG连续多个赛季称霸PER榜单，但他的球队也连续倒在首轮。由于KG的合同，森林狼很难引入高水准的球员，以致于连部分森林狼球迷都开始倒戈斥责KG贪婪
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球队的困境和外界的骂声令KG内外交困，他的媒体形象开始从“贪婪”滑向“自私”。尤其是当鲨鱼和邓肯轮番夺冠后，人们总把邓肯的4年5100万拿来和KG的年6年1.26亿元做对比。世人总是喜欢以成败论英雄，当KG连续失败后，他最引以为傲的全能表现也被斥为“太喜欢把持球权”
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2003年夏，KG那份6年1.26亿合同剩下最后一年。2002-03赛季他年薪2800万，在如此高的起薪基础上，他可以拿到一份5年1.79亿元的新约。但KG厌倦了被骂，他主动降薪，只要了5年1亿，并要求球权大力引援，最终卡塞尔、斯普雷瑞尔来投，KG才得以季后赛“破处”
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或许是麦克海尔给了人留下了过度慷慨、人傻钱多的印象，已然33岁的斯普雷瑞尔拒绝降薪，他希望在年薪1640万的基础上续约。而面对麦克海尔3年2100万的报价，他最终说了那句千古名言：“这点钱绝对不行，我还要养家糊口呢。”
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由于续约不畅，斯普雷瑞尔开始消极怠工，森林狼居然在2004-05赛季未能进入季后赛。在那之后，森林狼陷入了糜烂。最终2007年夏，麦克海尔送KG踏上了前往波士顿的班机。这桩交易既拯救了KG的生涯，也重燃了麦克海尔的老东家凯尔特人的冠军血脉。
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起初，KG并不愿加盟前一个赛季仅取得24胜的凯尔特人，但安吉随后交易来了雷-阿伦，这么一来看到夺冠希望的KG才欣然加盟。事实上，当时追求KG更猛烈的是湖人。在加盟绿军后，KG自曝自己从未把湖人当作潜在的下家考虑，因为湖人管理层很混乱，这立即引起了和禅师的口水战
《洛杉矶时报》当时开篇这么写道：身着紫金色队服，站在冠军的旗帜下，有望被拿来与几位历史巨星放在一起讨论……成为湖人队的一员是很多NBA球员的梦。但所有人都想成为湖人一员吗？至少凯文-加内特不这么认为，上周加内特曾经给洛杉矶时报透露说，尽管他在加州的马里布拥有自己的家，但是他从未想过加入湖人这个管理层“混乱”的球队
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很多人都认定，加内特之所以从一开始就摒弃湖人这个选项，很大程度是因为他听从了“伯乐”麦克海尔的建议。尤其是在波士顿的到雷-阿伦后，也曾有过三巨头搭档经验的麦克海尔很快用自己的亲身经验为加内特释去了最后的疑虑。
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“波士顿是个信仰纯粹篮球的城市，我祝他好运”，麦克海尔在交易发生后说。在这个世界上，还有什么比既成全了自己的爱徒又帮了旧主一个大忙更绝妙的选择呢？麦克海尔做到了，尽管他不是一个好的经理，但却是一个好的伯乐，一生的凯尔特人。
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如果说加内特总在三秒区外活动已被视为“不务正业”的话，那么早期的诺维茨基总在三分线外“踮投”则纯属“胡作非为”。如果麦克海尔当初另辟蹊径调教KG已被批为“旁门左道”的话，那么老尼尔森专门让德克投三分就是赤裸裸的“离经叛道”
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不过老尼尔森根本不在乎，教诺维茨基投三分早已不是其生涯第一次“离经叛道”。从70年代末开始执教，老尼尔森每到一队、每遇可造之材都会因材施教、量体裁衣，因为他的执教方式太过惊世骇俗，因而才有人送其绰号“疯狂科学家”
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事实上，如果当初诺维茨基碰上的不是以因材施教著称的老尼尔森，而是遇上固执己见的范甘迪兄弟，天知道，这个粉嫩嫩、白嘟嘟的德国小伙被放在一群如狼似虎的黑人内线中会是什么下场。也许会被奥胖一屁股从三秒区拱飞到观众席？也许会被马龙一肘子揍的哭着跑回国找妈妈？
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1998年当诺维茨基参加选秀前，和当年的加内特一样，无数专家和美国训练师都劝其要增重、要展现低位的能力。那年，被视为“下一个施拉姆夫”的他最终在第9顺位被雄鹿选中，而之前小牛用第6顺位选中的“下一个奥胖”、“拖拉机”特雷勒。
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很多人对老尼尔森的选择感到不可思议。特雷勒横扫NCAA，是那种喜欢在三秒区内安家的美国传统内线选手，被视为“下一个奥胖”。而诺维茨基虽然身高7尺，但他看起来一阵风都能把其吹走。但最终，“下一个奥胖”只剩下了胖，而德克却成为大鸟之后最伟大的白人选手
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当时人们都觉得老尼尔森用特雷勒换个白人大个摆明是吃亏，很多人甚至据此认定老尼尔森对调教大个子欠缺办法和信心。但事实上老尼尔森却从一开始就看准了诺维茨基的可塑性。众所周知，老尼尔森父子从80年代就看到了世界篮球飞速发展的潜力，他们对国际球员向来就很欣赏
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不过，老尼尔森第一次听说诺维茨基的名字却是通过巴克利。在90年代中期，巴克利去欧洲参加商业活动时和一群篮球后备力量打比赛，结果着实被对方阵中的那个叫德克的小伙惊艳了一把。赛后他把自己的电话留给了德克，并推荐其去自己的母校奥本大学就读，他愿负担全部费用
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回国后巴克利无意间和小尼尔森说起了此事。说者无心，听者有意，小尼尔森马上上报给父亲，两人飞赴德国去观察诺维茨基的比赛，并最终说服其参加NBA选秀。为了让德科父母放心，老尼尔森动情地说：“在德国，你们是他的父母；在美国，我就是他的父母。”
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毫无疑问，对于一个从来没在美国生活过的年轻人而言，遇到老尼尔森这样关怀备至的伯乐，无疑是最大的幸运。老尼尔森调教德克时讲的最多的就是要去舒服地投篮、千万别勉强自己。每当看到德克刻意去篮下和对手硬碰硬时，老尼尔森就会大叫“混蛋，给我拉出去投篮。”
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最初的两年里，包括德克的前辈、德国前NBA第一人施拉姆夫都多次对媒体表示德克应增重：“对于一个7英尺的大个子而言，最具威胁的方式就是篮下强攻。”但老尼尔森对此不以为意。他告诉德克：“最具威胁的攻击方式不是强打篮下，也不是投三分，而是你怎么舒服就怎么打。”
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老尼尔森的让德克怎么舒服就怎么打，颇有几分中国武侠中的“无招胜有招”的意味。在老尼尔森的调教下，德克很快就成为联盟的大杀器，就此从一个青涩的德国小弟一跃成为球队领军人物。最重要的是，昔日的小牛老大迈克尔-芬利对德克的上位心服口服
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尽管外界一直都批评德克飘在外面的打法太软，但老尼尔森经常劝德克对学会对批评不屑一顾。从某种意义上，德克能够成为如今这么一个独一无二的7尺长人，要归功于老尼尔森的因材施教。老尼尔森对德克的确像爱护自己的孩子一样，他甚至为了德克而敢与老板库班翻脸
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2003年西区决赛是德克早期最接近总决赛的一次。小牛先在马刺主场先下一场，占成1-1平后，第三场德克被吉诺比利撞伤腿部。那些年西部谁能闯入总决赛谁就是冠军，因而小牛上下都盼德克能带伤上场，连一向对德克很是关心的库班也在更衣室给德克打气，希望其能顶上。
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老板亲自到更衣室给德克鼓劲，但老尼尔森根本不为所动，他坚持不让德克上场并因此与库班拌起嘴来：“这是季后赛的一个系列赛而已，我们要为这个孩子的整个生涯负责。”最终在老尼尔森的坚持下，德克缺席了比赛，缺少了德克这辆德国战车，小牛2-4败下阵来
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因为坚决反对德克带伤征战，老尼尔森得罪了库班，很快他就被迫交出了主帅大权并被投闲散置。2006-07赛季前，老尼尔森在勇士重新上岗，而在季后赛首轮，他用一个酣畅淋漓的“黑八奇迹”向库班完美复仇。当然，能够上演黑八奇迹的原因就是老尼尔森太熟悉小牛和德克了
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也许老尼尔森的那场黑八奇迹是送给库班的，但德克却是最大的受害者，他只能尴尬地穿着西装接过MVP奖杯，然后和库班相拥哭泣。从某种意义上，那场黑八奇迹进一步锤炼了德克的心智。有了这些刻苦铭心的惨痛挫折后，德克才渐渐变成2011年季后赛的那个稳定之极的大杀器
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在德克生涯初期，老尼尔森用一颗慈父之心处处维护德克。正是其注重因材施教，德克才由一个突至异国、语言不通的菜鸟蜕变成了一名技术细腻的大杀器。在德克技臻巅峰后，老尼尔森却又以敌人的狠辣助其祛除了心理上的脆弱。从这个意义出发，老尼尔森对德克的帮助之大远超麦克海尔对KG
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和麦克海尔对待KG、老尼尔森对待诺维茨基一样，“湖人教父”杰里-韦斯特的教诲无疑也是科比成为巨星的一个关键因素。很多专家都认为，如果没有韦斯特，科比凭借自己的好胜心仍可以成为巨星，但可以肯定的是，他很难以达到今日的境界
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为了得到科比，杰里-韦斯特绝情地当时将主力中锋迪瓦茨送走，他对科比的器重程度不言而喻。但另一方面，老教父又深通人才培养缓急有度的规律，他从不肯揠苗助长。在科比新秀赛季，湖人仅仅只是把科比当作一个普通的龙套使用，每场仅有15分钟的出场时间
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和麦克海尔“放任”加内特游走在三秒区外、老尼尔森让德克用最舒服的方式打球一样，杰里-韦斯特也没有轻易给科比的球场位置下结论。在科比菜鸟赛季，他有意让科比尝试了控卫、分卫和小前锋三个位置，让科比自己找寻最适合其自身的球场位置和得分方式
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最初两年，科比得不到重用，精力过剩的他总是靠看录像、模仿前辈的球技以打发坐冷板凳的迷茫，科比最喜欢学乔丹在低位背打然后转身后仰跳投的绝技。但在实战中，科比很难去去实践这一技术，因为低位是鲨鱼的一亩三分地，无论是队友还是对手，鲨鱼从不肯和别人分享禁区
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除了鲨鱼不肯给科比腾三秒区的原因外，科比的手掌偏小在低位处理球容易被包夹、被断球也是原因。面对科比的困惑，杰里-韦斯特用自己当年与“大O”对抗的亲身经历为科比释疑。大O身体素质更强悍、擅于低位强吃，韦斯特则精练其外围跳投。他告诉科比，手小反而更适合投射
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既然鲨鱼独霸三秒区，那科比就转而专攻外围投射，他立志要成为一个杰里-韦斯特那样靠投射一击毙命的“关键先生”。1997年季后赛他的机会来了。在第五场最后时刻，主帅哈里斯指定菜鸟科比来执行绝杀球，结果科比却投了一个三不沾。而在加时中他又投了两记致命的三不沾
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在投出三记三不沾后科比自信心遭受重创，杰里-韦斯特决定亲自下场陪科比练球，以帮其重树信心。从1997年开始，每周四人们都会看见杰里-韦斯特亲自下场陪科比练跳投，尤其是最后时刻读秒时的投篮。三连冠时期，科比往往在下半场爆发，韦斯特当年的特训功不可没
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在看到高层对科比如此重视后，湖人的明星控卫范埃克塞尔很是不满，他觉得韦斯特这么重视一个高中生菜鸟，实在太小题大作了。韦斯特越是重视科比，范埃克塞尔就越喜欢在训练中找科比的麻烦，比赛中则故意不给科比传球。1998年6月，范埃克塞尔被韦斯特清洗后坚持认为这是对自己“虐待”科比的报复
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范埃克塞尔在被交易后幽怨不已，自信自己除了身高外，无论是传球还是投篮都比科比出色。他多次炮轰韦斯特和科比，认为韦斯特注定会培养出来一个华而不实的家伙。但事实证明，韦斯特对科比的“溺爱”不是没道理的，科比日后真的超越了杰里-韦斯特成了湖人一系列队史的纪录保持者
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除了因为“溺爱”科比而甩卖大将外，在科比最孤立无援的2007-08赛季，韦斯特通过幕后运作，为科比送来了加索尔，湖人当即三年两度夺冠。从个人球技的指点到队内地位的维护，从钦点其为王朝基石到雪中送炭送来得力帮手，韦斯特之于科比早已超出了伯乐的范畴
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显然，麦克海尔对KG、老尼尔森对德克的“娇惯”主要体现在选秀中对其寄予厚望、在选中后允许后者按照自然天性来锤炼个人球技和设计自身定位，给年轻人足够的空间来成长，而杰里-韦斯特对待科比则是全方位的悉心照料。所以，很多人认定，如果没有韦斯特，科比肯定达不到今日的高度
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在看到以上三位伯乐调教三位巨星的做法后，火箭前总经理道森对姚明的培养值得一番探讨。从某种意义上，选择完全没有美国生活经验的姚明做状元，这和选17岁高中生后卫科比、选“瘦竹竿”加内特、选7尺射手诺维茨基很相似，这些选择都具有很大的风险性
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事实上在选秀风险方面，火箭冒的风险最大。其他人若最终未能成器，但在那之前，球队好歹能够对本人调教一番。而彼时火箭有意选择姚明做状元时，中国篮协并没承诺会向NBA放人。因为当时刚闹出了王治郅不归事件，那时正是NBA与中国篮协彼此不信任的黑色时期
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火箭队由总经理道森带队两度赴华，四处游说但一无所获。事实上，直到选秀开始前仅剩12小时时，火箭还没有得到篮协放人的承诺。最终在姚明亲口答应会无条件为国家效力后，篮协才发了一封传真到休斯敦，同意他们选姚明当状元。最终姚明只能坐在北京的TNT办事处看选秀直播
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道森亲自拍板冒险选姚明后，火箭上下对姚明的成长也给予足够宽松的环境，无论是姚明首场0分还是新秀赛季错失最佳新秀，火箭都对姚明保持了足够的耐心。和杰里-韦斯特一样，道森也曾亲自下场向姚明传授梦幻舞步
延伸阅读：【姚明传12:生涯前4场仅得10分&nbsp道森亲传梦幻舞步】
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原本，道森这个伯乐本有机会像麦克海尔对KG、老尼尔森对德克、杰里-韦斯特对科比一样让姚明也成为一代巨星。但随着范甘迪的入主，范甘迪对如何培养姚明与道森产生了分歧。道森早期看好姚明像奥拉朱旺、贾巴尔走技术型中锋的路子，但范甘迪却要姚明成为霸王龙
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平心而论，早期的姚明在进攻端的投篮很有灵气，尤其是第一次姚鲨大战中，他的中距离投篮和策应让鲨鱼吃了不小的亏。那场赛后，比尔-沃顿说：“姚明和鲨鱼各代表了一种中锋的技术流派。姚明像贾巴尔，鲨鱼则是张伯伦。”而在2004年新秀赛时，贾巴尔也对姚明的灵气颇为赏识
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在范甘迪入主后，范甘迪带来了尤因，一位球员时代以铁血打法著称的超级中锋，此外还有一位助教锡伯杜也擅于训练中锋。从2003-04赛季开始，范甘迪为姚明选择了另一条路，那就是增重、加练力量、在三秒区死扛硬打。事实上，正是范甘迪的这套策略，姚明的杀伤力才直线飙升
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但另一方面，姚明也丢弃了他原本充满灵性的中投和策应技巧，这点尤其是在阿德尔曼接手后展露无遗。阿德尔曼的普林斯顿体系最需要中锋策应和中投，但这两样姚明原本最擅长的东西姚明却再也找不回来。更为可怕的是，自从变身内线霸王龙后，姚明的伤病越发频繁
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此外，姚明重伤的另一个原因也体现了火箭对待姚明的爱护程度仍有欠缺。和加内特、科比、诺维茨基有求必应不同的是，姚明在火箭队连个像样的替补都没有，大多数时间，那位50岁的穆大叔只能对姚明起到啦啦队般的精神鼓舞作用。
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如何看待范甘迪为姚明选择的这条内线霸王龙之路？有人说这是一道选择题，打内线姚明威慑力更足，一直飘着打生涯虽长但未必如此精彩。所以，这是一道“到底要姚明选择刹那间的璀璨还是漫长的平淡无奇”的选择题，非A即B，但真的是这样的吗？
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纵观加内特、德克和科比当年的球风成型之路，如果都按照范甘迪的标准，这三位都有软蛋之嫌，他们因为各种原因都或主动或被动地游走在外线，但这反倒成就了他们的独一无二。和他们相比，早期的姚明最欠缺的就是球风的自主选择权，或许，这也是姚明与他们最大差距所在……
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从姚明加入火箭的第一天，汤帅就想尽办法给姚明减压，即使姚明首秀0分、2个篮板后，汤帅也是再三替姚明说好说。在汤帅手下，姚明的模板被定为技术型中锋萨博尼斯，而萨博尼斯也是姚明从小的偶像。汤帅的因材施教让姚明很舒服地融入了NBA。汤帅的宽容，亲和、睿智，都给姚明留下了极佳的印象。汤帅离开火箭很久之后，有人提起汤姆贾诺维奇，姚明还是脱口而出，“我非常喜欢他。”汤帅告退后，火箭很快在2003年夏天请来了·范甘迪。范甘迪不是一个讨人喜欢的人，他在休斯敦4 年，周围的人缘并不好，就因为他为人比较刻板，治队异常严格。这样的主帅性格，姚明未必喜欢，但回过头来看，姚明也很感激范帅，没有他，他也不会一度成为联盟的顶级中锋。是范甘迪让姚明坚决打进内线，在篮下顽强地“讨生活”，用自己的身体同那些大个子硬碰硬，实打实，练出一身结实的横练功夫。在汤帅的名下，姚明还被认为是一个技巧型的中锋，发展的最佳模板是萨博尼斯。但在范甘迪的手下，姚明已经发展成技巧与力量并重，活动区域由原先高低位到集中在三秒区的内线低位型中锋。很多人批评范甘迪抹杀了姚明的灵活，后者不再有在高位投篮柔软的手感，精准的命中率，这是一个事实，这也是范甘迪的本意，范甘迪就是不允许姚明到离篮下12 英尺开外的地方投篮，他就是要小巨人在篮下同他的对手进行殊死的肉搏，让他成为NBA中真正的传统型中锋。他的这个目的也达到了，姚明在他麾下被整个联盟认可。火箭炒了范甘迪，姚明惋惜：“他带了我4年，对我的帮助很大，没有他，也不会有我的今天。现在，我感觉很遗憾，也有些舍不得，毕竟我已经适应他的风格。”后来，姚明和范甘迪一直保持着交往和联系，交情甚笃，在姚明先后碰到的3 任教练中，他最终和范甘迪走得最近。姚明喜欢的汤帅很早便离开火箭、加盟，并且迄今为止都在湖人，所以两人的交往逐渐稀落，阿德尔曼虽然带过姚明4年，但关系平平。在阿德尔曼时期，姚明养伤和打球的时间一样长，两人朝夕相处的机会不如范甘迪时期长，但最重要的是，阿帅是一个很职业的人，性格淡漠，和姚明的个人相处并没有产生“火花”。唯有范甘迪和姚明比较对脾气，范甘迪看上去冷峻，但其实私下里放得很开，是一个很幽默的人，也很喜欢姚明。但范甘迪对姚明的“彻底改造”也留下了致命的隐患。他将姚明打造成“内线大杀器”，前提是让姚明练出了一身肌肉，身体增重很多，姚明自身又那么高，身体负担变得相当重。那时候，姚明力量训练很多，卧推的重量增加迅速，同时，为了让姚明快速增重和长力量，姚明训练后都要喝特制的“营养粉”。这是不是好东西先不说，但非常有效，姚明体重和力量都有很大提高。
2002年，姚明离开CBA的时候，体重只有120公斤，卧推重量只有110公斤，脂肪含量约在10%。而在范甘迪时代，姚明的体重激增到140公斤到150公斤之间，卧推最高达到158公斤，脂肪含量下降到6%。换句话说，姚明的体重增加比例很大，而其中有94% 都是长的实实在在的肌肉，而不是脂肪。他去NBA之前，力量在上海男篮都是平平，但几年后，他在中国男篮国家队都是力量最好的球员。但是，“是药三分毒”，这样的营养粉虽然不是药，但是和药效差不多，这就如同很多练健美练健身的人一样，苦练是一方面，也需要吃蛋白粉支撑。身体是练出来了，但对身体固有的机能也是一种摧残。
本文来源：网易体育
作者：张强
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