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6岁前是幼儿熟悉水性的最佳阶段，可以培养幼儿与水的亲密接触，消除对水的恐惧感。幼儿与水的接触越早越好，家长可以利用给的机会，多多让他戏水，并在合适的时候带孩子一起去条件好一点的池让他在更广阔的天地里尽情戏水。# d+ b: `) A. G; m! e) T
等孩子喜欢上水后，6～9岁是学习游泳的最佳时机，在这个阶段主要是培养孩子对游泳的兴趣，并初步掌握一至两种正确的游泳技能。
孩子学游泳要主意以下几点：. R% p# ^6 C5 Y% p2 [
1、选在夏季开始学游泳，水温高，孩子容易适应。父母要为孩子找一个专业游泳教练，先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性，减少孩子的心理恐惧。
2、孩子在游泳前半小时可以吃点食物，做到不饿、不饱胀。
3、专业游泳教练要教会孩子看游泳池内的标记，以免误入深水池内。- J/ q) Y( ^&&W8 @
4、入水池前，带领孩子做热身活动，并养成习惯。2 h) j6 d/ K7 @$ ~3 p! U6 H
对于学游泳学到什么程度，有人认为，在水中能浮起，会换气，并能游20至50米的距离就算会游了，能够在水中生存了。又有人认为，会蛙泳和自由泳才算会游泳。总之，从学游泳是学会一种生存技能角度来说，每个儿童都应该去学。至于学到什么程度，还应根据孩子的个体情况而定。$ ~# {7 g- {7 j& y/ B7 \6 j
最好先找一个好一点的培训中心,然后再打基础.学游泳分别分为几级:1.企鹅级2.小鱼级3.水獭级4.鲸鱼级5.青蛙级6.海豚级7.飞鱼级.
&&最好不要一下子就攀高峰,一个一个学,先打基础,后面的就好学了.5 ]$ y5 w- r7 K. V! Z! P2 t
&&如果擅自自己教他,恐怕不太安全.特别不要去深水池,一旦在水里待久了,了,如果那时候在深水池,后果不堪设想.为了孩子的安全,还是教练教比较好一些.+ [) l% g& k+ C: {
一\\初学者学习游泳的顺序最好是：
蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳 , R8 A, Q6 s4 p/ O# ^5 A
自由泳速度最快。 3 l, Q; D; ^: o, ?&&z+ b
蛙泳最适合锻炼。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。
蝶泳姿势最美，象鱼。
仰泳最省体力，适合自救。
二\\学蛙泳窍门：
手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形（即手心对手心），将阻力减到最小。
腿－－向下向后蹬腿。收回时大腿和膝盖打开，两脚相蹦。（想想青蛙）
配合－－手推水和脚蹬水交替进行。 ' U4 T; f! ]/ K3 I
换气－－学蛙泳，换气比较难掌握。要多体验几次。当手向下推动水流，身子会往上浮，抓紧时间让头部浮出水面，换气。
初学者首先在齐肩深的水里学习手部姿势（水太浅找不到感觉）。练习时身子要前倾。学会让手控制身体的平衡。找到感觉后，脚轻轻蹬。就能试着浮起来。这时就可以试着手和脚的配合了。
三\\常见及解答: / J' ?) \3 t# M) a% |. Z
1,为什么我自由泳老是游偏呀?本来是直的可是游一会就90度转弯了!
答:姿势不对，用力不均衡。一、心里要想着目标在前方。二、手入水的时候应该在胸前方，划向胸部，再向后加速划向身子侧方，出水。从侧面看成S形曲线。三、双脚交替向下拍水和向后推水时用力要均衡。四、头摆向侧方呼吸换气的时候，手入水方向要保持与身体的直线状态。我想你可能是头摆时手也跟着变了方向了，所以转弯。 4 [/ `) r5 _8 V; \
2,哪位老兄给个换气的技巧小弟老是呛水！！！
答:初学蛙泳者最难掌握的就是换气。 4 D0 {7 |! }6 E8 Z- W' H
在水里嘴“O”型吐气三秒，双腿夹水“双脚靠拢”的同时手应该是往侧下后方向“压”水划向胸前，依靠这两股力，头自然就能抬出水面。马上用嘴哈一口气，一秒钟左右。（记住，蛙泳用口呼吸，别用鼻，免得呛水。）最初可能只能抬一两次头，而且几乎来不急哈气。但是姿势对了，多练习几次，自然就能手脚配合好，换气自如了。
3,最近我正在学游泳,可是为什么总是在原地转,很难前进呢?
答:前行，主要依靠脚向下向后的推动力。我想你双腿只有向下拍水的力，而没有后生蹬水的力，所以只能原地动。
4 ,游泳时手和脚是并用的吗?为什么身体老浮不起来? ; m6 \, ~9 K. P&&O& ~
答:自由泳：呼吸、手划水，脚打水1：2：2 or 1:2:4。是蛙泳的姿势。从图中我们可以看到人的身体是一曲一伸地变化的。游的时候，双脚打开蹬水时双手并拢成刀状伸向前方，此时是脚用力，而手省力；脚向后夹水并回收的时候是手分开向下向后划水，此时主要是手使力。所以游的时候基本上感觉是手脚交替进行，而不是同时进行。很多初学者游的时候是手打开脚也打开，然后手脚同时并拢，这是不对的。应该“交替”进行。
5,闭气有什么窍门吗？憋久了好象很难受。
答:闭气的时候不要吸入太多的氧气,大约是最大吸气量的四分之三左右,然后憋到不能再憋的时候吐气,吐气时是吐一点气后再憋一阵,再吐,如此反复,则能憋的久一点.
六\\小小建议:
没有碰到好的老师，一个人在水里瞎折腾，是很难很难学会的。所以请一个好的教练，掌握方法很重要。
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如何最快的学会游泳？有什么经验? （捷径）
动作结构与技术要点
（1） 泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向着斜外侧 （2） 捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。 0 `&&p&&f2 T. ^4 q. @, x# y9 w
（3） 双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加。 - u3 Y! A& ?7 Z/ x& W
（4） 当泳员头部开始微微向上，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转。
（5） 当双臂到达最大的宽度，肘屈约110度，这时高肘姿势是明显的。
（6） 头部继续上抬，当嘴部露出水面，最后呼气完成.双手开始向内，以完成最后的推进动作。 4 `6 k% l( [8 e/ m' S( r
（7） 当双臂准备向后，吸气开始，肘部不要拉到下，膝关节开始屈曲，回腿动作开始。
（8） 嘴部闭上，吸气完成，双足被带向臀部，肘关节继续伸展，双臂继续向前移动。
（9） 回腿动作继续进行。
（10）颈部屈曲，头部继续向下倾斜。双足背屈，双腿开始向后，推水动作，双臂回手动作。 6 U# C7 k, Y% n9 c
（11）双足推向后并开始并拢。泳员这时闭气，直至另一划臂动作开始。 7 t4 i7 c: V' z9 H9 D
（12）双臂完全伸展，双手稍低于肩膊水平，双腿蹬水接近完成。当泳员完成蹬水，并集中使身体成为
一直线。他将保持这滑翔姿势短暂的时间，然后当他感觉速度减慢，另一划臂循环开始。
对大家有所帮助。" P* U0 E2 a( b) K0 [) h8 L! l
妈米8511 &经验值11013 &在线时间14小时&地区:八里庄街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子1387&阅读权限100&积分11027&精华5&UID8256957&
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话说我小时候就害怕游泳，结果过了6岁，真的学不会了。。。。
看着宝宝一天天长大，有老公陪伴在身边，幸福+满足！！！
妈米2493 &经验值2493 &在线时间0小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子0&阅读权限100&积分2493&精华0&UID&
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6岁前是幼儿熟悉水性的最佳阶段，可以培养幼儿与水的亲密接触，消除对水的恐惧感 ...8 E! b% [& W0 ^8 I! @&&Q9 x
辛苦啦！顶一个。
妈米93590 &经验值93600 &在线时间179小时&地区:东直门街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子11920&阅读权限106&积分93779&精华0&UID9470974&
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要亲自去操作才成，
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早点接触会好一些。
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互相交流交流。
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实践很重要。
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收藏啦，学学理论
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