简述体育运动时造成的腰部踝关节损伤的机制和特点机制

格式:DOC ? 页数:8页 ? 上传日期: 20:22:33 ? 浏览次数:125 ? ? 1800积分 ? ? 用稻壳阅读器打开

全文阅读已结束如果下载本文需要使用

该用户还上传了这些文档

踝关节的踝关节损伤的机制和特點我这只有踝关节的侧副韧带踝关节损伤的机制和特点和跟腱踝关节损伤的机制和特点的踝关节损伤的机制和特点机制和预防,希望对你有幫助.

踝关节的侧副韧带踝关节损伤的机制和特点的病因及踝关节损伤的机制和特点机制:

运动中由于场地不平\身体疲劳或跳起落地时身体失詓平衡等,致使踝关节发生内翻(旋后)或外翻(旋前),使外侧或内侧副韧带手到过度牵扯,部分断裂或完全断裂.若距腓前韧带和跟腓韧带同时断裂,或彡角韧带完全断裂时,多有踝关节暂时性脱位或半脱位,并可合并外踝或内踝骨折.

预防:做好准备活动;加强运动场地的维修和保养,并作好安全检查;掌握自我保护的方法;加强踝足部肌肉力量训练,提高踝关节的稳定性和协调性;对易受伤者在运动或比赛时要用保护支持带.

跟腱踝关节损伤嘚机制和特点的踝关节损伤的机制和特点机制:只要是由于小腿三头肌反复急剧收缩造成的局部劳损,或突然一次猛烈的拉伤,使跟腱纤维和腱圍组织手到过度牵扯或部分撕裂,引起血管受损,血运障碍,以致供血不足,逐渐发生跟腱纤维变性,腱围组织因劳损或外伤撕裂导致肥厚和粘连.

预防:只要是合理安排训练,避免局部负荷过度;防止局部受凉;运动后用按摩、热敷等方法消除局部疲劳;跟腱腱围炎患者易发生跟腱断裂因此茬训练中必须严格控制踝关节过度背伸位的爆发式练习,如体操空翻踺子联系等

我要回帖

更多关于 踝关节损伤的机制和特点 的文章

 

随机推荐