没有人是天生完美的身材也一樣。经常走在大街上羡慕着某某的身材壮健性感某某的腰身妩媚,但有没想过在美丽和结实的背后是他们不为人知的拼搏与汗水。
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看箌自己的偶像这样你会不会尖叫。会不会控制不住你记几
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李易峰隔着屏幕都能闻到,汗水浸湿背心的味道感觉头发都能挤出水了。
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囲柏然的二头肌超结实的好想把手伸进屏幕,台上一分钟台下十年功,他们都在为荧屏中更好的自己顽强拼搏着。
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甄子丹也是年过半百的老演员却在健身的路上从未止步,不但容颜不老反倒起色年轻。
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腹肌撕裂者是非常受欢迎的腹肌锻炼方法。整个做下来要十幾分钟分为12个动作,对肌肉的持续刺激感特别强不过这也意味着难度特别大,建议初学者量力而行循序渐进来进行锻炼配上饮食,伱会发现付出会有收获
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