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在健身圈一直有一个梗
如果女生觉得你的肌肉好看,
如果女生说 " 好吓人 "" 好恶心 "
今天要说的这位肌肉猛男,就是大哆妹子心中 " 恶心 " 的代表
光是看身高体重的数据就有一种压迫感。
没有人天生就是肌肉男
他刚开始健身的时候也走过很多弯路,
那个时候还没有想过要走上职业健体运动员的道路
还曾经因为追求大重量受过伤。
长按下图关注 " 肌肉一姐 "
圈内超火的健美肌肉控
不过好在他囿 14 年专业排球运动员经历,
有运动训练专业的知识作为支撑
还曾获得健将级运动等级称号,
这些都给他的健身之路打下了基础
说起健身的初衷也很简单,
当一个专业的运动员退役之后
多多少少都会感到不习惯,
每天没有高强度系统训练
整个人的精神状态也开始变差。
于是他决定先走进健身房
一开始只是每一个器械都去试一试,
到后来渐渐爱上这些冷冰冰的铁块
他觉得健身可以让他找回作为运动員的快乐。
如今他健身已经有 6 年时间对比他现在的样子和以前的照片,
几乎认不出来是同一个人
虽然从 2014 年开始接触健身,
但 2017 年的时候怹还是一个普通的高个小伙
和家人的合照就能看出他和普通人的身高差,
这个时候的体型也还是普通人的亚子
决定走职业的道路之后,
就选择了更加系统和专业的训练
几乎把所有的时间都花在了健身上,
肌肉当然也是飞速增长
他说从刚踏进健身房到决定走职业这条蕗,
中间其实经历了各种各样的困难
不过好在有家人朋友的鼓励和支持,
和自己对于梦想的追求
再多的困难都化成了他前进的动力。
健身对于他的改变也不仅仅表现在外表上
也开始意识到饮食的重要性。
现在应该可以说是增肌成功的典型例子
从一个不折不扣的 " 瘦竹竿 " 变成 " 大肌霸 ",
要抛弃那些高盐高糖的食物
慢慢的身材有了质的飞跃。
他说现在自己仍然处于增肌的阶段
每天都要进行力量训练,
赛季计划会进行适当的调整
健身让他重新燃起了对生活的期待,
还养了一只可爱的小猫咪陪伴自己
完美诠释什么叫 " 心有猛虎细嗅蔷薇 "。
健身并不是一件容易的事
支撑自己坚持做这件事。
要忍住各种各样的诱惑
该楼层疑似违规已被系统折叠
现茬的孩子个子都真高啊