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这个寒假在镓里瘦了七八斤 突然有感而发
就是你吃的少就真能瘦 我每天下午三四点起床,吃一顿自热火锅方便面什么的然后玩电脑,晚上十点饿叻就吃一根火腿肠不吃也行,然后躺床上玩手机玩到凌晨四五点睡觉,玩手机的这段时间没有饥饿感然后睡到第二天下午。这样循環才半个月,我已经从102斤瘦到94斤了由此可见,少吃必瘦
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这个适合年轻党,但不建议三餐不规律,长期会增加胃病的几率摄入少,短期会掉体重随着代谢越来越低,恢复到正常饮食复胖的几率也大大增加
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对啊少吃一定会瘦,明星都吃的可少了
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少吃会瘦但是你不可能一辈子都吃这么少吧!
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奶昔 早晨空腹一包 摆脱肥胖
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一天一顿饭,一月瘦了20斤
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但是一恢复正常饮食就会胖了
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吃的少会一定减慢新陈代谢速度,三餐不规律对胃也不好並且很容易反弹,在你恢复正常饮食后你的身体会加速囤积脂肪以准备下一次“饥荒”所以节食是不现实的,每餐七分饱多运动(这里嶊荐B站周六野的视频和美丽芭蕾!)才是最健康的减肥方法有辅助产品功效会加倍,不要说啥我骗人一疗程无效退款太平洋三百万保險,顺便说一下祝大家早日瘦下来
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要瘦要健康的瘦像我一样