游个蛙泳会转身不会转身,也算不得什么好汉

相比自由泳和仰泳的转身动作蛙泳会转身的转身动作能让您赢得更多的时间,因为转身后在水中的滑行速度要比在水面游进更快

  当蛙泳会转身游近池壁时茬转身时候来一个长划臂。在触壁时尽量用最快的速度收腿这样能够加快转身速度。

  转身触壁时两手要互相靠近

  动作顺序:觸壁、转动、水下移动一臂、摆动另一臂、蹬离。

  保持流线型姿势数3下然后进行后面的长划臂动作。

  运动员在蛙泳会转身比赛絀发和每次转身后在水下做一次划臂动作。在完成一次水下划臂动作之后在第二次划水两手划至最宽点前,头部必须露出水面

  雙手触壁,然后一只手发力推动池壁把身体转向另一边随着手的发力,腰部带动腿部随着转身最后腿蹬池壁游出

  蛙泳会转身转身動作视频教学

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