做完瑜伽后不要马上就喝水最恏在瑜伽后的半小时到一小时后再喝水。
因为在瑜伽练习结束后身体刚经过运动,若此时马上喝水会导致胃部膨胀妨碍膈肌活动而影響呼吸;同时也会导致胃酸浓度降低而影响消化机能等情况,严重的还会导致腹痛
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