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本节目主要内容：一百五十年前，一个叫杨璐婵的人发明了太极拳。太极拳发源于中国，传播于四海，传说中它曾经是最高境界的格斗术，在传承了几百年后，人们似乎更多失去沉迷于太极哲学中蕴含的养生健身理念。更多的习练者追求的是它华美飘逸的风度，但是也有人想探究太极拳的背后，中国古人所赋予它的智慧。本期节目解密太极拳。
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网友评分最高太极图是中华民族最伟大的标志，是中国古代道家思想的结晶。太极图是谁发明的?太极图的真谛是什么？我们往往不能给出一个令人满意的答案。在跟随太极名师马国相老师修炼太极拳近七年之久时而渐渐有些感悟，感觉自己就像在海滩上玩耍的小孩无意中拾到一颗璀璨的珍珠而欣慰不已，如今以文字的形式记录自己修炼太极的心路历程与一起大家分享。
太极拳是在古代道家吐纳导引术的基础上结合中华传统武术发展而来的一种内外兼修的哲学运动，在一呼一吸，一刚一柔之间演绎着阴阳变化之道。太极拳要求修炼者无论是在站桩还是在练习套路时始终要保持身体松静思想空灵，形意气三位一体，形到, 意到, 气到，比目而行。修炼时采用的逆呼吸法即胎息法也有别于我们平常的呼吸方式，逆呼吸法是将吸来的气不经鼻孔直接排出而是由意念引导存储到丹田，丹田注满后，一部分气沿双脚继续下行透入地底深处，同时剩余的一小部分气自动回流鼻孔而排出，此时，呼与吸的意念要在丹田之处无缝连接交换，即在呼气意念到达丹田之前吸气的意念就要准备衔接，犹如接力赛，呼与吸不能脱手而掉棒。吸气时，原先透入地底的气或地气由意念提携经脚底涌泉穴沿双脚上行，会合原先储存在丹田的气经由提肛, 提耳等意念接力导引沿脊柱上行到头顶百会穴，接着是呼气的开始，此时，吸与呼的意念在百会穴无缝连接交换，即在吸气意念到达百会穴之前呼气的意念就要准备衔接，犹如接力赛，吸与呼不能脱手而掉棒。呼与吸如此周而复始，犹如循环之无端，宇宙之精气便绵绵不断地储存在丹田之中。久而习练者，会感觉气息在体内细如游丝，宽广如瀑布，滚动如弹珠。气可以在体内运行，也可以在体外如水车般运转。
随着修炼的不断深入，修炼者在站桩时会感觉到自己像是漂浮在空中，丝毫不用半点力气，就是浑圆桩也常常可以保持一小时以上，不像初练时站立两分钟就会发抖。巧妙的逆呼吸法，欲进先退，欲左先右，欲上先下的运行方式是“道者，反之用也。”的具体运用。马国相老师称太极拳是一门哲学，由此可见一斑。修炼者经过长期的练习，会感觉到神清气爽，身体柔软而有力，时常可自见身体周围笼罩着一层淡淡的白雾，在头部更为厚实；在冬天站桩时更见头顶雾气腾腾如蒸馒头一般。太极拳巧用近道的呼吸与运行方式，周流在宇宙中的精气便源源不断地储存在丹田之中。当丹田之气达到极度饱和，修炼者往往会在子夜时分进入一种极度空灵之境，似乎与周围环境绝缘一般。此时只听呼吸如风箱，心跳犹敲鼓，血液似叮当泉水，身体会感受到一种莫名的通透舒畅，似乎消散在空气之中，在内视反听状态下，丹田竟会像饱食能量的宇宙黑洞爆炸一样发生气冲，惊天动地，地动山摇，状态中只见一只金色的毫无厚度的箭头直插苍穹，箭头起处水雾漫漫，初遇这种气冲往往是让人丢魂失魄，不知所以。发生丹田气冲后一天或几天，紧接着周身经络系统也同样产生气冲，气冲之烈竟将修炼者高高抛起，这两种气冲肯定都是发生在异度空间，他人毫无察觉，而自己却能强烈感受，可以想象宇宙诞生之初的爆炸也不过如此，或许人体丹田产生气冲的现象就是人体丹田小宇宙诞生的开始。庆幸的是修炼者经历两次气冲，丹田这扇天门洞开，因此升为天路的经络系统畅通，智慧的灵光开始眷顾，天性开始复归，修炼者在气冲中返回到投胎时的那个时空，那金色的箭头便是人之元神，一点灵光，精神意念所在，从此修炼者可以在子夜时分欣赏到从丹田投影出来的生动画面，如梦如幻，前识古人，后识来者；有时，修炼者的元神也可以御驾丹田之气，穿越丹田这道天门来到银河系上空的无限高处，欣赏银河系的美景，那漩涡状银河系星云就像一只小小的碟子漂浮在太空之中，似乎伸手可揽；有时，那星星犹如晶莹剔透的水晶桃镶嵌在自己的头顶上空，伸手可摘；有时，修炼者只要身入虚极静笃的空灵之境，可内视反观丹田之气，其状犹如在你的眼前投影出一幅逆时针旋转的红黄双旋臂太极云图，就像卫星一样在逆时针自旋的同时遵循一定的轨道公转，远离时变小，靠近时变大，周而复始，演绎着宇宙中星球, 星系的运行规律。
随着修炼的持之以恒，丹田之气不断地积累，可内视丹田之气为一团白色的云雾呈现眼前或高挂空中，云雾中有个银灰色的云洞如一轮明月，洞口面向修炼者，洞身有连环九重如内螺纹，通向虚无缥缈之处。在人体进入深度的放松，而意念微微收敛后退之时，云洞便会主动靠近修炼者而将修炼者套入其中，如同拉近照相机镜头而景物会自动靠近一样；如果修炼者意欲进入云洞，云洞会远离自己或是变得无穷无尽的修远，而修炼者的意念也永远只能在云洞中穿行，或是即刻被退回。如果意念幸运进入云洞，即是天门洞开，视线立刻变得豁然开朗，此时的修炼者的意念已由我们的所处时空进入第二重时空，常常会见到一片白色的如梦如画的, 如痴如醉的仙境。随着丹田之气的更加充实，修炼者会依次进入第三四重时空，依次是绿色的，有红色的仙境。随着每深入一个时空，那如明月的丹田会越来越光亮，如果能努力不懈地充实丹田，幸运的修炼者可以一次性突破九重时空而随后便能看到一轮金色的太阳，这一轮金色太阳便是宇宙诞生之初的混沌状态, 我们称之为天元，至此人体丹田这个小宇宙与大宇宙合二为一。天有九重，这是一个古老的概念，我们的祖先得出此结论依靠的不是射电望远镜，而是以人体丹田为天门，以丹田之气为天梯，运载元神穿越九天，直达光明之顶，天元金色太阳，这是宇宙诞生之初的混沌之态。不难想象，我们所处的宇宙可能存在以天元金太阳为原点的九重同心时空，宇宙以天元金太阳为中心已经循环往复九次。
在丹田仍如云中明月之时，气在丹田中轻扬漫舞犹如一幅副会运动的水墨画，某瞬间呈现的水墨图形会随着修炼者的意念自动变形，如虎如蛇，如山如云，随心所欲，奇妙无比。有时修炼者的意念可以跳出洞口，站在无限高处，惊讶地发现原来的云洞只不过是一条贯穿东西方向云道的一个切口，云道延绵不断，两端消失在东西两侧，似一条神龙见首不见尾。在状态中修练者始终要保持一种无思无欲的心态，否则奇景瞬间即逝。于子夜或清晨，一旦修炼者进入虚极静笃的空灵之境，丹田之气会瞬间喷发，体内翻滚如巨浪，体外狂风劲起，人体强烈感受到来自身体上方的巨大引力而迅速消散，顿感渺小，恍如狂风中飘飞的鹅毛，此时修炼者如果没有足够的意念控制自己，在体内翻滚之气浪会“嘭”的一声从丹田喷射而出，那丹田犹如饱含能量的宇宙黑洞一样发生气冲，一点灵光霎时突破一切障碍，直上云霄，高驰天宇。此时的修炼者仅是一点灵光，无法自视，皆虚皆无皆空，但又完完全全确是一个超人，无所不能，即使是亿万光年之遥，他也能把自己地球上的家瞅得一清二楚，其飞行速度之快竟让繁星在自己身边垒积成隧道，在最后被吸进宇宙深处的黑洞之前还能见到自己神交的古代圣贤们。一点灵光回到黑洞，意念顿失；当意念恢复，即可即刻回到现实之中，返还成自然人。神游虚空在现实世界只不过是顷刻间尔，但在虚空里是没有时空的概念，因为一点灵光可以以无限倍光速的速度在太极因子媒质中以波粒二象性的运动形式运行。太极因子外圆内方像古代铜钱，是阴性的基本粒子,而一点灵光是阳性的基本粒子，在内观微视状态里可见太极因子充满整个虚空，它是宇宙精气的基本粒子。状态里显现的宇宙黑洞，其实也不过是人体丹田而已，而一点灵光也只不过是在修炼者身体中的天路经络系统游玩了一圈而已，因为此时的人体已与宇宙同体同精神，你就是宇宙，宇宙就是你，即我们理想中的天人合一 。
如果修炼太极功力达至天人合一之境，在站桩时可以内视丹田为云洞，云洞深处有一颗明亮的金丹，意念倏入云洞与洞顶金丹融合，此时，修炼者可内视丹田为一轮金色的太阳，或会感觉头顶金光闪闪，有时竟然光芒万丈，直达云霄，在子夜也常会有如此状态；有时醒来后的清晨，内观微视丹田充满了如蚕虫状的白色物质，像雪花般静静地密密麻麻地弥漫太空，霎时，蚕状物一起上下飞舞，悠扬活泼，整个宇宙都动了起来。蚕状物质踏着轻快的步子，时而汇聚成旋涡状银河系太极图案，时而有条不紊地分散在太空，前进后退错落有致，好像是无数训练有素的士兵在无声的指挥下井然有序地进行着太空军阵操练。有时，子夜时分，修炼者常常会在熟睡中感受到由一股巨大的吸引力如龙卷风般猛烈，随时要将身体抽送到空中，此时内视丹田之气灿烂如金色的太阳般高悬在天花板上，如宇宙黑洞吞食星体般对人体产生巨大的吸引力，修炼者如果不以坚强的意志抵抗，瞬间会被抽送而去，堕入虚无渺冥之域。如果遇到这种状态，修炼者看到的还只是天人合一的演出前奏。有时，会被险象环生的睡梦或许是天人合一的状态惊醒，醒来后发现，确切说是内视丹田，在天花板的高度竟然有一只直径近10米的金色逆时针旋转云团，其中心有一圆孔，定眼望去，圆孔瞬间放大，仿佛孔中另有星空，对人体及意念产生巨大的吸引力，一不小心就会被抽送进去，修炼者只有用强烈的意念才能抗拒。假如修炼者遇到这种情形肯定是又被天人合一过了，所看到的只是天人合一的剧终而已，那时修炼者刚刚从虚空返回到现实。
既济卦太极视图演示
丹田之状态。当修炼者处于天人合一之终始，出入丹田之所见之状态正是修炼者此时丹田的纵观上述状态，修炼者功力可达天人合一之境时，在站桩时可内视反观丹田为圆形云洞而金丹处于其中；在子夜或清晨即将进入天人合一之时，可内视反观丹田为金色太阳（即金丹），因修炼者元神已入金丹。我们可以用中心是金色圆点的黑色圆环来表示我们在进入天人合一之始即始入丹田所见丹田之状。在天人合一之终时，我们可见圆形金色云团中心有一圆孔，我们可用中心是黑色圆点的金色圆环来表示修炼者处于天人合一之终即回归丹田所见正反两面的状态，我们把抽象出来的图形合二为一，即是丹田的正反两极视图，是二维视图。古代太极图绘制者为了让后人同时看到它的两极，于是把太极图弯成S形，后来又干脆摊在同一个平面上则成我们今天所看到的阴阳鱼二维太极图，古老的《易经》则称之为既济卦，喻示天人合一之终始状态，暗示人体穿越时空的奥秘。太极图中阴阳鱼眼是人体丹田处于既济卦状态的两极视图，宇宙的时空隧道，是天门。我们习惯称太极图为太极，因为太极图描述的是人体丹田处于既济时的两极，宇宙天元金太阳既济时即一生二的两极。我们可以进一步简化太极图，仅用人体金丹或宇宙天元金太阳的形状, 一个圆圈表示即可，即无极状态，泰卦所示之时空，天人合一之境; 埃及法老则形象描述为“太阳神的眼睛”并雕刻在金字塔的石碑上而让世人竞猜，两者实是异曲同工。
盘古开天地不是神话，他是中国古代天人合一的第一男性；
嫦娥飞天也不是传说，她是中国古代天人合一的第一女性。
太极拳是一门哲学，正如马国相老师所说，是探索研究天人合一的哲学。
太极拳演绎着宇宙万物阴阳变化之道。小到无内，大到无外。
所以说，人类认识了自身便认识了宇宙。
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)孔夫子旧书网该图书“太极拳的奥秘”已经找不到了, 为您推荐一些相同图书。装订：平装开本：版次：134.80十品装订：平装开本：版次：131.50十品装订：平装开本：版次：127.00十品装订：平装开本：版次：123.35十品装订：平装开本：版次：124.50九品装订：平装开本：版次：一版一印8.00九五品装订：平装开本：版次：122.75十品装订：平装开本：版次：110.00八五品装订：平装开本：版次：一版一印8.00八五品装订：平装开本：版次：50.00九品Copyright(C)
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