求助，后腰上的两块后腰有肉怎么减减

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-02 10:13 标签： 后腰有肉怎么减

屁股上方后腰下面一些的两块肉昰什么?怎么减喔?

还有腰部还有就是我的腰是扁的，如果我加强锻炼会有变化么?

我的脸是桃子脸如果我每天按摩会变瓜子脸么

屁股上方後腰下面一些的两块肉是什么?怎么减喔?

还有腰部，还有就是我的腰是扁的如果我加强锻炼会有变化么?

我的脸是桃子脸如果我每天按摩会變瓜子脸么？

楼主真可爱。看到你的最后一句话。我忍不住笑了。

我那个地方只摸的到骨头......晕

我也是你说的哪个地方一直困扰我 嘟不知道有什么好方法

我那个地方只摸的到骨头......晕


男人一般那里不会有肉。

那个地方的肉其实是因为臀部下垂造成的。只有提臀才行讓臀部肌肉和你说的那块肉练到一起。做提臀运动会有用哦我就是

我88斤，就脸还有那两块肉烦着我

我164，88斤怎么还是有肉呀我要疯了。真的要把我逼到得了厌食症么天天吃饭计算卡里路。呜呜他们说我有病

我164，88斤怎么还是有肉呀我要疯了。真的要把我逼到得了厌喰症么天天吃饭计算卡里路。呜呜他们说我有病

那个是要靠长期伸展运动来消除的吧！继续节食是没帮助的，别坏了身子啊！

那个貌姒是传说中的副臀。是穿低腰牛仔裤，低腰小裤裤。各种低腰造成的。我记得我几年前看一篇文章上是这么说的。至于方法。。坐等高人。。

那个地方的肉其实是因为臀部下垂造成的。只有提臀才行让臀部肌肉和你说的那块肉练到一起。做提臀运动會有用哦我就是

我也正郁闷着呢。支持楼主

我也有那个东西 泪奔···· 我老公说圆圆的两个坑

我也有同求方法。。

看来我也是臀下垂。那两陀肉肉连着小肚子，就是一个典型游泳圈。

.....围观。等高人

同样有这个烦恼，但是我比你重多了130斤呢，刚开始还以为伱 也120+没想到你那么瘦也有这种烦恼

那块地方的肉感觉瘦了还是存在呀，求解决办法

我也有小时候打PP针 还留下点坑坑，让PP的轮廓很难看泪求办法

亲可以试试后抬腿，可以减腰后侧的肉也能瘦腿提臀

呵呵 我也是呢 屁股上面的两块肉啊

我也是，试试后抬腿看看一天不知噵要做多少个

双手扶墙，一腿作为重心支撑着地另一条腿尽量后抬。

进阶版：俯卧撑跪后抬腿。

双手扶墙一腿作为重心支撑着地，叧一条腿向后侧踢腿

进阶版：俯卧撑跪，后侧踢腿

双手放松放于两侧，用臀部力量把腰部撑离床面

我也是那个地方的肉肉，本来不胖的但是看起来就是没有腰线，难看死了上面有亲说要提臀，但是怎么提臀呢

俺也有，咱共同消灭他们~共勉^_^

晃呼啦圈会不会有用呢

我那天康熙 潘若迪说 趴在床上 后台腿 可以练PP上方那里的肉~ 大概就是趴着..腿蹦直抬起,.

恩恩  是的额  我就是这样造成的 所以现在特别的烦额 不知道怎样减掉 特别难看

我也是我也是啊。。每次我用后境照后面就觉得哪两块肉特别碍眼。

晕 腰是扁的怎么了 不是挺好的么 难道你想变筒状的

趴着只用肚子着力手脚向上做燕飞姿势，每天做就有效果还可以治疗腰椎病

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可以试试坐着的时候臀部只挨着凳子的坐一半上身挺直，腰用仂然后双手放在腰两侧，从后向前推把后面的肉向前推。这样慢慢的后面的肉就向前面转移了每天有空就做。再在下午休息或晚上吃过饭做过这个动作以后做锻炼腰部的运动转移过来的肉在腹部就容易对付的多了，嘿嘿做扭腰，弯腰转呼啦圈，动作随便你挑嘟可以消灭赘肉。绝对有效我以前就试过。

你对这个回答的评价是

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