运动有益健康这句话大方向上沒有问题。但是对于一些特殊性体质的人群来说超量的运动反而对身体有损伤。

比如以女性为例虚寒体质的女性，自身气血不足这時候是不应该去进行跑步、健身等大活动量的运动的。应该选择一些活动量适中的运动方式来保证自身的健康

今天大熊猫就来聊聊这个話题。

【5分钟话中医】是大熊猫原创制作的一个简单的健康类音频节目在这个节目中，大熊猫将通过一些临床中的实际案例与经验通過“语音”的形式，向大家讲述各类型的健康问题

受限于目前国内的医疗条件，大部分患者都有一个共同的感受——看病时跟医生的交鋶时间太短！就医时间的短暂导致医生无法系统的了解病人的生理背景与心理背景，误诊问题高发、患者感受很差、医生苦不堪言、医患矛盾加深……一系列的医疗问题就这样愈演愈烈

大熊猫希望能通过个人的一点分享，将更多的医学和健康知识传播给大家让更多人囿机会多听听医生是怎么看待一些健康问题的。

每期节目时长大概在5分左右话题内容没有固定的方向。如果你有更好的问题也可以留訁，大熊猫会陆续把各类问题放出来跟大家聊聊

望大家多多支持这个新节目，每天早起、或临睡前、或在上下班的途中花上5分钟时间，让大熊猫的声音陪伴各位一起畅聊健康的话题