丁宁乒乓球发球高抛讲解：为什么我的下蹲式发球那么转

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-28 23:06 标签： 乒乓球发球高抛
看 NO.1丁宁下蹲式发球
本报讯（记者曹雯）6月26日，在2013年中国乒乓球俱乐部超级联赛控股女队对阵鲁能女队的比赛中，丁宁3-0战胜李晓霞，帮助北京队主场3-1战胜山东队。而后，她将随队赶赴贵阳，参加7月17日在省体育馆举办的乒超第四、第五轮比赛。
在乒乓球的世界里，总少不了一头干净利落的短发。说起丁宁，是球风和外表一样帅气的女生。去年伦敦奥运会，这位年仅21岁的小将首度踏入奥运的赛场，便摘取女单亚军，随后与李晓霞、郭跃携手在乒乓球女子团体赛中夺得冠军。而从2011年11月至今，在国际乒联公布的女子排名中，丁宁一直稳居世界第一的位置，有压力却更多是自信。作为典型的比赛型选手，丁宁心态稳定且技术体系全面，是横拍两面反胶，弧圈结合快攻打法的杰出代表。由于她稳定而又强悍的攻防转换能力，以及相持中多变的落点和节奏变化，往往在比赛中难以撼动。而最让人印象深刻的，是丁宁独特的下蹲式发球——高抛后下蹲，球拍直着“砍”过去，难以预料她究竟是用哪面胶皮摩擦发力。因此，想要一睹丁宁发球风采的贵州球迷们，一定不要错过即将到来的乒超贵阳站比赛。贵州都市网乒超（贵阳站）订票电话：、6625419。
本文来源：贵州都市报
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关于丁宁的下蹲砍式发球
本帖最后由 乒攀侠 于
11:53 编辑
很喜欢丁宁的这种发球技术，于是找了一些相关资料介绍与朋友们分享：
下蹲侧砍发球，包括正、反侧砍发球。这种发球，是一种比较复杂的发球方式。由于技术性复杂，所以在实战中迷惑性也很大。要真正学会侧砍式发球，必须把握住以下八个要素：
一、身体站位。侧砍发球，下蹲时要以虚步（武术中的一种姿势）为主，正砍发球用左虚步；反砍发球用右虚步。（1）站位前后。站位与案面端线的距离,要以球板下砍不碰到端线为宜。（2）站位左右。不论正、反侧砍发球，站实的一只腿要与案面中线大约对齐，以便于接下一板球。（3）站位高低。下蹲的高低，要使眼睛、球网上端、球台端线形成一条直线。
二、握板姿势。（1）右（左）手上举置右（左）肩的锁骨上方，拍子横放，拍头要与右（左）腮贴近。（2）用虎口托住拍柄，再用大母指、小母指锁住球拍，其余三个手指离开拍柄。下砍前整个手、臂要全放松，千万不要握紧，否则会影响发力。
三、板面角度。（1）发侧上旋球时，拍面直立，角度大约在90度左右。身体与球台的端线的夹角大约在40―50度左右。（2）发侧下旋球时，拍面后倾70―80度，身体与球台的端线的夹角大约在50―60度左右，两者不要相差过大，以免影响发上下旋球时动作的一致性。
四、击球位置。这一点是发下蹲侧砍发球的关键，当发侧上旋球时，要以拍面的下半部位触球。当发侧下旋球时，要以拍面的上半部位触球。也就是用下面发上旋；用上面发下旋。或者说是拍子旋转的前期先触球是下旋；拍子旋转的后期再触球是上旋。
五、手腕旋转。下蹲侧砍发球，能否发出强烈的旋转，手腕向内旋转至关重要。不论发侧上还是发侧下旋球，拍子都有一个向内旋转的动作，旋转的角度大约在30―40度左右。
六、发力方式。下蹲侧砍发球，手腕要向内、向前、向下拉拍。当发侧上旋球时，手腕要向内、向前发力为主；当发侧下旋球时，手腕要向内、向下发力为主。发球旋转的强度，另一个的关键在于多磨擦，少击大，也就是以磨擦为主。
七、球的落点。发球有长、有短，有左、有右，有急、有缓多种配合才会更有效。下蹲侧砍发球，要以不出台为主，如果能发出似出台又不出台的球，效果为最佳。能发出这类最佳的球，要做到磨擦要多、动作要小、身体要收紧。切忌动作过大、击打过大。
八、身体还原。当一球发完之后，身体要迅速还原，以迎击回球。大个子运动员因为蹲得较深，还原困难一些；小个子运动员做起来就容易一些。但不论哪类运动员，只要能做到两点，都会办得到。一是树立迅速还原的意识，做到思想有准备。二是动作要到位，当发完球以后，实腿的脚要立即蹬地，虚腿的脚要配合抓地，支撑身体站立。而且要退后半步，以防急推过来的球，措手不及。
我正在苦练下蹲砍式发球呢,很累,练两百个球体力就受不了,对于长胶打法来说我觉得很重要.
首先是传统打法的对手通常不适应下蹲砍式发球,直接得分机会高,而且和正反手发球结合起来用,很难适应,回球不易,回球质量也不高,即使是了解长胶的对手也很难回出让长胶难受的球,有利于长胶迅速上手,甚至直接创造正手起板攻击机会.
下蹲砍式发球的变化多,动作隐蔽,在高抛发球中可以轻易发出转与不转,上下侧旋和混合侧旋.
而且正反手皆可以用,根据发球方式的不同球到对方球台还带不同程度的侧拐效果.
根据我个人的经验,下蹲砍式发球的技术要领主要是握拍和击球时机,还有发球后动作,四指并列持拍柄一面,拇指按住另一面,注意放松,在球台出台位直抛球,砍球时机为与网同高或稍低,刚开始练习很容易失误,慢慢就会适应.
球发出以后的倒板动作至关重要,主要是和发球的旋转必须共同构成一个连贯动作,
例如砍下旋短球到对手正手位,则不倒板,恢复横板执拍准备反手弧圈等动作.
砍急上旋到对手反手位,倒板为长胶,开始进攻.
在国际比赛中也只有看到日本凶狠型打法的在用,中国好像有牛剑锋,长胶进攻型的乒乓爱好者不妨一试
下面提供一些资料.
关键是要分清来球是什么旋转,请注意对方拍形与球接触的部位:
1.对方拍形较竖急剧摩擦球中部和中上部发过来
或者拍面包着球上部摩擦发过来的球 ,肯定是侧上旋. 这种球有一特点,就是球一落桌,便快速往前窜拱或带侧拐. 接这种球的方法是:对方发你反手位时,拍形下压借来球力量挡回去(加力推易出台,当然,拍形角度压得好,也可加力推) ,能控制落点最好,不然,对方就会抢攻你了.对方发你正手位时,可压住板形迎前打回去(因来球窜拱 不迎前难对上点).
2.对方拍形虽竖立 但发球瞬间急剧摩擦球中下部发过来的球, 肯定是侧下或下旋球.这种球落桌后,没有窜拱或侧拐的特点,速度要慢些.或者有滞前(球不太往前走).接这种球的方法:拉 ,搓,切,都可以.
3.接这类球时稍退台,离台40公分左右.
我不是专业的球员,但以上是我的经验之谈,比较有效.另外,与直拍与横拍对垒,你如果摆短等台内控制好的话,你的胜算会大许多.横拍不怕左右大角度, 但中路和台内小球是其弱点.我打横拍的心得是:尽量前三板解决问题.具体战术是摆短后上手进攻. 给球到其正手偏中(腋窝处)是横拍最难受的地方.
凡心所向&&皆是虚妄
头衔: 乒乓元老(山东分舵荣誉舵主)
本帖最后由 乒攀侠 于
11:53 编辑
凡心所向&&皆是虚妄
昵称: 团结头衔: 超级版主(琴棋书画版版主/鱼委会综合治理办 ...)
本帖最后由 乒攀侠 于
11:53 编辑
强烈学习之！顶啊！
头衔: 超级版主(西南区专员)
这种发球，难度大
溪的美，鱼知道。山的柔，风知道！
昵称: 倒拍长胶头衔: 国家健将级(还能给自己封官？)
顶一手，，一会儿回来学习了·~~哈哈哈
昵称: 小川头衔: 超级版主(乒乓菜鸟)
本帖最后由 乒攀侠 于
11:54 编辑
学习了，但我不会下蹲式发球，那样太累了，呵呵。
身困于方寸之地，心飞于辽阔之天！
昵称: 团结头衔: 超级版主(琴棋书画版版主/鱼委会综合治理办 ...)
我们宿松县有两个球友能发这个球！质量还可以啊！
头衔: 乒乓元老(山东分舵荣誉舵主)
本帖最后由 乒攀侠 于
11:54 编辑
[quote]我们宿松县有两个球友能发这个球！质量还可以啊！
宿松,曾在那附近住过一段时间,呵呵
凡心所向&&皆是虚妄
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本帖最后由 乒攀侠 于
11:54 编辑
宿松期待赛版主的光临啊！
头衔: 乒乓元老(山东分舵荣誉舵主)
本帖最后由 乒攀侠 于
11:54 编辑
当年去探望家人,可惜家人现已不在了,希望有机会再去那里和团结打球,呵呵
凡心所向&&皆是虚妄
昵称: 团结头衔: 超级版主(琴棋书画版版主/鱼委会综合治理办 ...)
本帖最后由 乒攀侠 于
11:54 编辑
鱼友就是赛版主的“家人”啊！以后你到了宿松就算是回家啊！
头衔: 版主(广东分舵舵主)
下蹲发球比较适合女孩和小个子。女孩柔韧性好；个太高的人起伏较大比较吃力。
头衔: 乒乓元老(山东分舵荣誉舵主)
鱼友就是赛版主的“家人”啊！以后你到了宿松就算是回家啊！
团结 发表于
& & 我和安徽有缘
凡心所向&&皆是虚妄
昵称: 千佛山之鱼头衔: 超级版主(宣传发展部副部长兼山东分舵舵主)
整理的很全,犹如教课书样子.
山与山长相连&&水与水长相汇
& && && && && & 云与云常相聚&&吾与尔常相逢
昵称: 千佛山之鱼头衔: 超级版主(宣传发展部副部长兼山东分舵舵主)
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马琳说刘诗雯在丁宁受伤...
其实去苏州前，我就已经...
快来看有图为证！丁宁入...
手机临时拍，可能不清楚
www大家好呀 这里是准高...
第一轮直通苏州来啦！不...
一楼给一直很努力很棒的...
一楼我先祝贺北京队在...
2012在奥运会女单决赛第...
其实从初中就开始看丁宁...
女单签表:（此签表仅供...
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技术真的要天天更新，不然一会儿就被别人找到攻克方法了。打法灵活，技术要多样
是不是可以抛的再高点
我不太懂但是我宁下蹲发球超帅
听我宝讲球百听不厌
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