如何预防滑雪场最常见的五种伤害？
&&滑雪作为一种冬季户外运动，可以让雪友们起到锻炼身体的作用，同时提高心肺功能并加速新陈代谢，更容易锻炼出好身材！但雪友们兴奋的同时，也会忽略滑雪中容易受到的伤害，特别是对于初级雪友来说，滑雪中的伤害大部分是可以避免的。那针对滑雪场最常见的5种伤害如何预防专家为大家总结的几点。&冻伤&因为冬季雪场气温低，如果没有做好保暖措施，雪友们容易在滑雪的过程中冻伤。一旦雪友出现冻伤，去滑雪网小编建议雪友们：应立即离开气温过低的雪场，到温暖的休息室中更换打湿了的衣物鞋袜，可以用40℃的温水浸泡冻伤部位，穿上厚衣服保暖。不能用搓揉的方法促进冻伤部位的血液循环，而且浸泡的水温不能过高，特别注意不能马上烤火。&眼睛伤害&都说眼睛是心灵的窗口，我们用双眼看遍世界，但在雪场去滑雪建议每一位雪友都佩戴专业的滑雪眼镜。因为白色的雪遇到太阳光反射的光线非常刺眼，很容易引起雪盲症状。如果说出现雪盲的症状，雪友们千万不要用手揉眼睛，要用纯净水或者眼药水清洗眼球，然后用柔软的医用棉纱覆盖眼睛，闭眼休息。&皮肤伤害&对于大部分的初级雪友来说，在学习滑雪的过程中很容易受到皮肤伤害，比如擦伤、撞伤等。如果出现擦伤和裂伤，要立即对伤口进行清洗，然后涂上消炎软膏或者紫药水，不用纱布覆盖。对于淤血和血肿，可以用冰敷来止血消炎，之后身体内的某些细胞会自动把这些血瘀清除掉，伤处逐渐由紫红转成黄绿色，3天之后可使用热敷和按摩来减缓疼痛。对于出现情况比较严重的雪友建议立即离开雪场，去医院救治，不可逞强。&骨骼伤害在运动的过程中，因为姿势或者超出身体负荷的机械幅度，也非常容易发生骨折。对于雪友来说，在从上坡度滑下的时候，如果腿部姿势不对也容易出现骨折问题。这时候建议雪友不要动，找其他雪友帮助固定受伤部位，并尽快就医。&肌肉伤害当身体肌肉没有处在一个放松，热身后的状态时，盲目的就开始去滑雪这个动作也容易造成肌肉拉伤。对于这样的情况，雪友们在滑雪前一定要避免发生。在滑雪前可以做5分钟左右的热身和拉伸动作，身体肌肉得到了一个放松，也会让你的滑雪过程更加顺利。&大家不用担心，雪友们只要做好准备，在滑雪的这个过程中是非常愉悦和兴奋的。在滑雪这个过程中摔倒都是非常常见的，只要掌握正确的姿势，是可以通过摔倒来更快的学习掌握滑雪技巧。&【来源：九江日报 】（责任编辑：张　骞）
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但是我建议您从现在开始改善一下熬夜的习惯，尽量十一点之...
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跟不戴明显不一样，现在眼...
角膜很容易感染细菌的，要小心！注意卫生．
大家还关注刚下完大雪 影响滑雪吗?
您好,老师您是哪个地区的,只要是不影响出行,雪场不会受影响的.影响雪场的是天气气温.
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　　下面是一条快讯播报：
　　雪季即将到来，近日，国内各大滑雪场纷纷公布今年滑雪价格，广大雪友们看到后目瞪口呆，纷纷高呼：真是滑不起了！机票往返价格3000+，雪场5天3滑住宿费加雪票5000起，再来个吃饭，当地交通，一万块都打不住！这简直是太让人心碎了。。。
　　然而针对国内滑雪场今年普遍价高的现象，滑遍天下小编来给大家支招儿，日本滑雪更划算，竟然比国内还要便宜不少，性价比这么高，你不相信么？听小编一一道来！
　　日本苗场5日滑雪自由之旅 6999起
　　一价全包
　　上海直飞东京
　　全日本人气第一名的滑雪度假村
　　ski in/out苗场王子酒店
　　雪道层次多样，变化繁多
　　多项的雪地游乐设施
　　滑雪场基本情况：
　　滑道数：19条
　　雪场面积：196公顷
　　最长滑道：4000米
　　最大坡度：32度
　　缆车数：14座
　　难度比例（初/中/高）：30/40/50
　　说到滑雪，中国最爱去的目的地，一定是日本！而苗场滑雪度假中心呢，又是全日本人气第一名的滑雪场，在日本拥有最高的知名度。
　　长4千米的长滑降线路，还备有适合亲子游玩的雪上游乐园，符合各个年龄层的需求。
　　苗场独特的粉雪地带，雪道层次多样，变化繁多，让广大雪友大呼过瘾。
　　苗场有各国多种不同风味的餐厅，各式料理随意选择，雪友们可以大饱口福哦。
　　此次行程中选择临近的王子饭店，方便的ski in/out，更是成为滑雪爱好客及初学者学习天堂。酒店中的美食也是不能错过，很具苗场特色。
　　出发时间：
　　日-01月26日
　　02月05日-02月09日
　　02月08日-02月12日
　　价格：6999元起/人
　　费用包含：
　　--上海-东京全程往返机票
　　--4晚王子度假酒店及早餐；
　　--3天滑雪票；
　　--境外滑雪旅游保险；
　　另：住宿为两人一间，如一人预定需补单房差：￥3000/人
　　费用不包含：
　　--雪具租赁(雪鞋/雪板/雪杖)；
　　--护照、签证、小费及其它个人费用
　　Peach乐桃航空
　　来自日本的新概念航空公司Peach Aviation株式会社(以下：Peach乐桃航空）宣布将于11月1日、11月2日分别开通上海（浦东机场）-东京（羽田机场）、上海（浦东机场）―大阪（关西机场）的航线，各地每周运营5次航班。
　　北海道新雪谷5日温泉酒店之旅 8999起
　　一价全包
　　北京/上海直飞札幌
　　北海道最棒的粉雪
　　ski in&ski out的四星级温泉酒店
　　点对点的新千岁机场到Niseko雪场shuttle bus
　　新雪谷绿叶度假村(The Green Leaf Niseko Village)
　　GreenLeaf位于世界上最好的滑雪胜地之一。酒店经过翻新后产生了令人瞩目的成果，在2010年推出以来获得众多奖项和赞誉。由著名的纽约Champalimaud公司设计为基础，创造了独特的内饰，反映了他们独特的风格，Green Leaf代表了冬季度假的一切。酒店可滑进滑出，同时可享受温泉服务。
　　酒店设施齐全，周边环境清新宜人。客房装饰精美，给人以温馨舒适的感觉。酒店内提供电梯、旅游服务、儿童看护服务、礼宾接待服务等。客房装饰精美，提供空调、浴缸、浴室、禁烟房、无线上网等，您在入住期间将有愉悦的入住体验。酒店提供按摩、spa等休闲服务，可尽情享受舒适美妙的夜晚。
　　独具当地特色的北海道绿叶新雪谷町村酒店，可充分体验此地的风俗与人文。在旅行的同时，还可感受到家一般的温暖，旅程将更为愉悦。
　　北京/上海出发
　　限时优惠：￥8999起/人
　　出发日期：日-12月18日
　　费用包含：
　　--北京/上海往返机票新千岁含税；
　　--4晚新雪谷绿叶酒店住宿及早餐，两人一间；
　　--新千岁机场到新雪谷往返交通。
　　费用不含：
　　--雪票及雪具租赁(雪鞋/雪板/雪杖)；
　　--境外保险；
　　--日本个人旅游签证费；
　　--护照费等旅游费用包含内容之外的所有费用。
　　北海道留寿都欢乐家庭5日滑雪之旅 9999起
　　一价全包
　　北京直飞札幌
　　被提名为2016日本最好滑雪场
　　绝佳的轻盈粉雪
　　全场三座雪山共37条雪道
　　蜡笔小新儿童乐园
　　ski in&ski out留寿都度假酒店
　　免费酒店温泉泡汤――造浪泳池
　　留寿都度假区深受粉雪爱好者之青睐，这里每年冬季的降雪量超过13米。如果您钟爱厚厚的、天然轻盈的粉雪，欢迎来留寿都。它优越的地理位置将满足您对最佳雪质的渴求！晚上滑雪结束后，还有热腾腾的温泉在等待大家。
　　蜡笔小新滑雪学校
　　3-12周岁儿童建议参加蜡笔小新滑雪学校课程，留寿都度假区欢迎人气动画人物蜡笔小新加入滑雪学校！这份特殊的课程计划将为学员们提供如何在室内和室外练习滑雪的良机。它新颖而独特的学习方式，增添了小朋友们学习滑雪的乐趣。
　　留寿都拥有3座独特的山脉，各滑道距离长、宽阔、安静。雪场内多样地形的滑道，令您的滑行新鲜、刺激感倍增。您还可以选择夜场滑雪，它将带您进入一个梦幻般的缤纷世界。夜场滑雪的营业时间因季节而有所变更，最迟可开放至20:45 !
　　除了滑雪以外，很多有趣的雪地娱乐项目也值得体验！度假村提供雪地摩托车，雪上橡皮艇，狗拉雪橇等项目。留寿都度假村为所有家庭型宾客提供一份梦幻般的冬季体验，各种有趣的冬季雪上体验活动等您来！
　　北京出发价格: 9,999 起/人出团日期：日
　　费用所含：
　　--行程中所列航班经济舱机票及相关税费;
　　--行程中4晚住宿及早餐；
　　--境外滑雪保险；
　　温馨提示：住宿为两人一间，如一人预定需补单房差：￥6000/人。
　　费用不包含：
　　--日本个人旅游签证费；
　　--机场往返大巴；
　　--雪票及雪具租赁(雪鞋/雪板/雪杖)及其个人费用。
　　日本安比5日滑雪度假自由行 2999起自由行
　　阿司匹林”细致粉状白雪，既轻盈又干燥
　　还可以日本3年多次往返签证哦
　　ski in&ski out安比格兰德3号别墅酒店
　　全程温泉酒店含早晚餐
　　场基本情况：雪道数量：21缆车数量： 16可滑面积：282公顷年均降雪量：200cm雪场落差：245m适宜人群初中高级滑雪者家庭
　　日本东北岩手县安比高原滑雪场(All season resort Appi)，号称日本本州纬度40度以北，最大的滑雪度假中心，不用飞往北海道却可以享受接近北海道粉雪雪质，从地质角度来看安比就是着名的火山地形滑雪场，拥有笔直宽广的滑雪道的ski in/out滑雪度假村。雪质媲美二世古及北海道的雪质，地形属于较为开阔笔直型的雪道。
　　雪场基本情况：雪道数量：21缆车数量： 16可滑面积：282公顷年均降雪量：200cm雪场落差：245m适宜人群初中高级滑雪者家庭
　　安比的优质粉雪，非常近似北海道，备受雪友追捧哦。
　　山地形雪道是安比一大特色，又拥有粉雪及夜滑，最有名气的就是他的粉雪，全天候恭候大家。夜滑有开三条缆车，总长约2.2公里，可以让雪友很尽情的滑雪。
　　特别安排Appi Grand Villa 3（安比格兰德3号别墅酒店）住宿，可滑进滑出哦， Grand Villa 3酒店距离Appi-Kogen Ski Field滑雪场有5分钟的步行路程，设有日式餐厅和自助餐厅、室内游泳池以及带液晶电视和私人浴室的宽敞客房，。
　　Appi Grand Villa可以免费使用带Spa、桑拿浴室和温泉浴缸等设施的Patio健康场所，在滑雪之余雪友们可以好好放松一下！
　　餐厅内有许多高档的餐厅，居酒屋中可以点选和牛火果、吃到饱自助餐厅北海道长脚蟹、帝王蟹等，小编都看到口水直流了。出发日期：日-12月18日
　　价格:2999起/人
　　费用包含：
　　1.行程中的住宿；
　　2.酒店早晚餐
　　另：住宿为两人一间，如一人预定需补单房差：￥2500/人
　　费用不包含：
　　1、机票及日本个人旅游签证费；
　　2、雪票及雪具租赁(雪鞋/雪板/雪杖)及其它个人费用。
　　今年冬天去哪滑雪最划算？日本价格最优，爽翻天~~
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