两车发生交通事故，轿车内3名志愿者受伤。
两位老人走了40000公里，正好和地球赤道周长差不多。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　有些人整体看上去不胖，但只有肚子上有赘肉，而且努力锻炼腹肌也没有什么明显效果。那就极有可能是因为“内脏下垂”造成的。这问题你意识到了吗？来吧，看看如何锻炼深层的肌肉。要想不运动不节食减肥，可以用瘦腿果，瘦腿果独有“定位然脂”技术，快速渗入腿部皮下层，对于解决浮肿型粗腿、脂肪型粗腿，肌肉型粗腿等腿部肥胖问题效果显著。
　　根据森拓郎的著作《只做腹肌运动并不能减肚子》中所写，如果只有肚子上有赘肉的话，其实是因为脊梁骨前后和内脏周围的深层肌肉衰弱造成的，内脏下垂的可能性非常大。这种情况下，就算拼命做腹肌运动，肚子上的赘肉也完全不会减下去的。
　　深层肌肉主要是指维持脊梁骨、骨盆和内脏位置的内部肌肉。若出现驼背，骨盆、脊椎骨头错位，身体的重心位置偏移，呼吸浅等情况时，大多都是因为深层肌肉的功能衰退了。所以靠运动和呼吸锻炼深层肌肉，慢慢矫正内脏的位置，才能渐渐让肚子收回去。
　　下面就森拓郎的“站法”和“3个呼吸法”作以简单的说明：
　　1.一直站着并用手按住骨盆，慢慢地一边吸气一边曲膝，然后再一边吐气一边放松膝盖;
　　2.腹部呼吸5-10次，将手放于胸口下方，鼻子慢慢吸气后从口中吐出;
　　3.胸部呼吸5-10次，在助骨下方双手交叉，鼻子慢慢吸气后从口中吐出;
　　4.背部呼吸5次，将手放于助骨下方，先把气全部吐出，再锁骨和后背慢慢用力，吸气。
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
分享瘦腿技巧，怎么让脂肪腿、肌肉腿浮肿腿变成纤细美腿你我一...
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：　　具体是肚脐以及往下那部分特别突出！肉质颇负弹性！　　楼主从小肚子都肉多，妈妈安慰说长大就会消了。。。。。。苍天啊！　　如果不饱肚，用力吸肚子，就会呈正常状态，但是一松气就。。。。胃那部分正常，就是下腹部！下腹部！往下垂。。。啊啊啊。。。怎么办。。。有的人胖但是腹部也平啊，至少没有像楼主这么往下垂。。。。。　　支招啊大伙！
楼主发言：14次 发图： | 更多
　　我是来看图的　　
　　图呢，我也想减肚子　　
　　照片来了，不美观，大家海涵啊　　　　　　
　　你这。。。。　　
　　图片好大，，，，自己看好恶心，但是为了现身说法豁出去了。。。。。。。
　　同求办法，难道减肥不是唯一法子么　　
　　每天30个仰卧起坐，坚持半年以上，我从初中这样没了肚子，到现在一点赘肉没有，成功没有捷径，只有运动，除此之外别无他法
　　看！！！体脂那么高腹部还是正常的！！所以一定有其他原因！！！　　
　　@丸子丸子-19 19:03:50　　每天30个仰卧起坐，坚持半年以上，我从初中这样没了肚子，到现在一点赘肉没有，成功没有捷径，只有运动，除此之外别无他法　　-----------------------------　　但是有的人比我胖但是小肚子没这么顽固啊啊。。。
　　而且毫无腰臀比。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。　　心累。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
　　平啊平啊平啊　　
　　做梦都想要　　
　　图呢？　　
　　已阅。哈哈　　
　　@草儿321
19:12:59　　已阅。哈哈　　-----------------------------　　还笑!还不整点法子。。这大过年的！
　　根据中医养生的说法，哪里寒气多湿气重，哪里就会瘀滞，气血循环不畅，所以容易长膘，脂肪沉淀形成小肚子。查下是否是体质问题吧。　　
　　不要做仰卧起坐，没用，百度一下卷腹运动，做卷腹运动
　　你那边是不是肌肉太薄，内脏突出来啊，生孩子没，我有个同事就是，怀孕的时候肚子几乎透明的　　
　　人家肚也平。。。。　　
　　@8能遗忘的精彩
19:15:19　　根据中医养生的说法，哪里寒气多湿气重，哪里就会瘀滞，气血循环不畅，所以容易长膘，脂肪沉淀形成小肚子。查下是否是体质问题吧。　　-----------------------------　　这个说法不像做客观题，判断太模糊了。。。我手心常热。。经期不痛。。。
　　我也是这种小肚子，163身高，94斤，小腹特突出　　
　　@Gmofei
19:19:46　　你那边是不是肌肉太薄，内脏突出来啊，生孩子没，我有个同事就是，怀孕的时候肚子几乎透明的　　-----------------------------　　还没呢。。。　　往下按都是肉。。肉可以用双手的虎口抓起来。。。恶心了点，大家想象一下。。。顽固分子啊。可恶！但是吸气就进去了。我想是不是气太多什么的。。。
　　有没有便秘？　　
　　减肥减肥
　　LZ便秘
　　坐等良方　　
　　@找个马甲真特么难
19:27:56　　LZ便秘　　-----------------------------　　每天一次，早晨定时。再正常不过了。
　　这。。我也这样。。。但是只要饿个一天就没了。。。亲身实验好多次　　
　　锻炼，真的，看图片，蛮多人这种肚子的，靠每天照镜子哀叹又不会小，那就把能解决的办法都试一遍，说到底了不还是皮脂厚，锻炼呗　　
　　@一个小马甲的故事
19:26:55　　减肥减肥　　-----------------------------　　是这个理儿，但是有的比我胖的人似乎都没有下腹部这么突出。。。。　　所以肥要减，但是有没有其他的问题呢！只需一步，快速开始
打开微信:1.或选择魔术棒,扫一扫2.或选择"朋友们",扫一扫3.或查找微信号:bbs2500任意点击关闭
查看: 12|回复: 0
UID411447魅力894 影券0 张喜糖0 个最后登录在线时间204 小时积分1931主题精华0名城金币1 脚印0 只汽油0 升里程0 公里阅读权限50注册时间
高中生, 积分 1931, 距离下一级还需 1069 积分
该用户从未签到魅力894 积分1931主题精华0名城金币1 脚印0 只汽油0 升里程0 公里阅读权限50注册时间
发表于 9&小时前
　　没有丑女人，只有懒女人!　　减肥不能盲目!用对方法，想减多少就减多少!　　导语 “三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没……”亲，那你还在等什么?欲哭无泪吧?可喜的是，一个减肥产品正在崛起，引起广大胖子的追捧!亲，这个有救了，有希望了!秀身大战，塑魅婷它注定成功!快速的减肥方法我们一起来了解下：怎样减肚子上的赘肉和体内的垃圾?塑魅婷塑身纤体霜怎样，效果好吗?
　　每个胖子都是潜力股，瘦下来就是大美女!　　请花3分钟时间看有效的文章，也许能改变您的一生 　　　　如果一个减 肥成功，可能是巧合...　　那么这么多人都能够看到效果　　不得不说：塑 魅 婷减 肥是一个奇迹　　塑 魅 婷减 肥带来的就是震撼　　你是不知道，看到了“艾莉的减肥辛酸史”的博客，减肥我真的是感同身受!我也分享一下我的减肥史!
　　塑魅婷塑身纤体霜 健康减肥不伤身 健康纤瘦更专业
　　每次自己洗澡沐浴时，看到自己下垂的赘肉，肥胖的身躯，心里就会突然涌出一些酸楚;怎样减肚子上的赘肉和体内的垃圾每次在众人面前，我都不敢穿凸显女xingxing感的紧身衣服，害怕别人在背后议论我长得这么胖，心里充满了忐忑与不安。我想通过减肥使自己身上多余的赘肉都消失。怎样减肚子上的赘肉和体内的垃圾在面对怎样减肥又快又好的问题上，我还是比较看好塑魅婷的，这个让我离开大胖妹称号的减肥产品!
　　在好看的衣服穿在我身上都穿不出美丽与xing感，我知道我只适合穿加大号的衣服。没有天使脸蛋，没有前凸后翘的魅力身材，我真是感觉很自卑。怎样减肚子上的赘肉和体内的垃圾所以我一直在寻找怎样减肥又快又好的方法?我很庆幸自己没有生活在远古年代，庆幸自己生活在这个ke技发达的时代。上网几乎是我每天的必修课在网上呆久了，我发现塑魅婷卖的很火。怎样减肚子上的赘肉和体内的垃圾无意间搜寻怎样减肥又快又好的方法，有很多都是塑魅婷的信息，对此我对这个产品产生了浓厚的xing趣。进入官.网，网也设计的很大方，很上档次，产品主打健康减肥，很有亲和力，也很有安全感。而且我发现很多女xing都在使用这个产品减肥呢，我似乎看见自己xing感的身材了。怎样减肚子上的赘肉和体内的垃圾于是我毫不犹豫的在网上订购了3个周.期的产品。
　　怎样减肚子上的赘肉和体内的垃圾开始使用塑魅婷并没有什么明显的现象，直到用了2周左右，腰上的赘肉已经有紧绷的感觉了，心里美滋滋的;这让我觉得减肥并没有想象中的那么难，我继续使用，腰上的肉也在一圈一圈的减少，体重也在一点一点的降，两个月过后腰上的赘肉已经完全不见了，腹部变得很平坦，腰看起来也很细了呢，而且大腿和胳膊上的肉也瘦了一些，再看看镜中高挑的身材，xing感的曲线，跟之前的我简直判若两人，连我自己都不敢自己的眼睛!怎样减肚子上的赘肉和体内的垃圾这一切还都多亏了塑魅婷，是塑魅婷帮我成功甩掉了一身赘肉，真是太高xing了!
　　我的身材达到了我满意的程度，穿上紧身xing感的衣服更是凸显我前凸后翘的身材，真的是让我非常满意。怎样减肚子上的赘肉和体内的垃圾现在停止使用塑魅婷有1年多的时间了，身材依然保持的完好如初，这让我很放心!还在为怎样减肥而痛苦的朋友不要再错过这个瘦-身的机会了，青春短暂，赶快用塑魅婷来抓住自己的美丽吧!
　　请相信：可会不会昧着良心说假话　　机会是突然，也是必然　　现在机会就在你眼前，把握住现在，开始改变
　　减 肥不能盲目!用对方法，想减多少就减多少!　　如果您抓住了，可能改变你的一生塑魅婷客户使用效果分析：使用一周.期：腰上的赘肉变少了 小蛮腰出现了---腰腹部的赘肉明显变软变少，体内淤积的油脂正在被分解代谢排出体外，肚腩在一天天减小，腰围一天天变细!量腰围，哇!至少缩小了2寸。 使用两周.期：赘肉哗哗掉 S身材瘦出来---持续使用塑魅婷，身体机体代谢加快，消耗大于摄入，赘肉逐渐减少，腰腹、大腿、胳膊、后背......顽固的赘肉开始松动变少，身体变轻盈。量体重，减了好几斤，太不可思议。 使用三周.期：曲线紧致弹润光滑 不反弹---坚持使用塑魅婷，可保持身体紧实有弹xing，内含的多种植物萃取的活xing成分，深层滋润皮肤促进弹xing纤维生成，紧致弹润光滑，不反弹。真是太神奇了! 使用四个周.期:让你终身拥有S完美终极身材---健康的曲线，需要女人由内而外的调理，由始至终的呵护!以健康为基础，塑魅婷倡导健康曲线美，邀你一起恢复平衡体态的健康曲线!让你终身拥有S完美终极身材。。长期使用塑魅婷，健康自然减肥，实现完美身材不是梦。　　看看他们重获了心声，您们羡慕吗?　　下一个，会是您吗?
　　健康常识 1.食欲控制法。克制食欲，每餐只摄取您以往常量的百分之七十。一个星期之后，您的胃就会自然而然地缩小，而食欲也自然而然地下降。大多数肥胖患者都有很好的胃口，这样的话则可以通过藥物zhiliao来降低食欲。 2.少吃多餐法。少吃多餐法就是把一日三餐这个日常饮食习惯细分成更多的餐数。当您感觉饥饿的时候，吃得越慢越好。这样就能减少多余脂肪的堆积。
Powered by&&您当前的位置：&>&&>&
带脉不通,小腹必胖!这样做,让你不再是“小腹婆”
　　所谓&&，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络&&中的&带&字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称&&。
　　小腹肥胖是件很让人头痛的事。在现实生活中，不仅仅体重超标的人会有随身携带&救生圈&的烦恼，就连一些明明看上去很苗条的人也会有小肚子凸出&疑似怀孕&的困惑。很让人头痛的事。在现实生活中，不仅仅体重超标的人会有随身携带&救生圈&造成腹部肥胖的原因有很多，不规律的作息导致内分泌失调，爱吃高热量食品久坐不运动导致脂肪堆积在腹部等等。排除掉先天遗传与药物作用的因素，事实上，从中医理论来说，腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉&&&&带脉&堵塞所造成的，因此，想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜，首先就得让&带脉&变得通畅起来。
&带脉&堵塞=腹部肥胖
　　事实上，作为七经八脉之一的&带脉&，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是&约束诸经&。腰带的作用是什么？就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。事实上，人体的&带脉&也有这个作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有&带脉&横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样所以，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。
　　很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。其实，这只说明一个道理，那就是&带脉&堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会&噌噌&地长出来。
注意腹部保温，以免&带脉&瘀堵
　　注意腹部保温，少穿低腰裤、露腰装，以免造成&带脉&瘀堵。中医认为，人体的腹部为&五脏之宫城，阴阳气血之发源&。腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如、、等。如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部&保温&，不要让腹部着凉。除保温外，还要做做艾灸、火功冲击火洗澡、热熨等疗法保养，因为当人的内在阳气不充足时，必须借助外在力量来补充。
　　对于平时爱穿低腰裤、露腰装的美女来说，如果不想小肚子长赘肉，就要改变一下着装习惯了。尤其是夏天，即使再热，睡觉的时候也要把腹部保护好，盖上薄被。
经常推敲&带脉&可减肥通便
　　想要让堵塞的&带脉&恢复通畅，跟肚子上的赘肉说拜拜，一个行之有效的方法就是经常推敲带脉所在的位置。
　　传统中医理论认为，经常推敲保养带脉，好处多多。一是有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。二是可以增加肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。三是可以让经络气血运行加快，有调经止带及疏肝行滞的作用，可消除诸经在此处的血淤积热，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。除此之外，由于&带脉&上的三个穴位(与经同名也叫&带脉&)、、，又全都压在上，所以敲击&带脉&又有同于敲打，能够起到排除体内毒素的作用，经常敲打还可以祛除脸上的痘痘和痘印。
多食杏仁、豆制品可让腹部变平坦
　　现代科学证明，杏仁中所含的矿物质镁是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效 防 止 过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过，杏仁最神奇的功能是它可以阻止身体对热量的吸收。研究发现，杏仁细胞壁的成分可以降低人体对脂肪的吸收，因此，在胃要消化杏仁之前，它已经把你变&瘦&了。所以，如果想要让腹部变得平坦，可以每天吃十几粒杏仁。
标签： & & &
相关阅读：
上一篇：&&&&
推荐资讯&&
评论：带脉不通,小腹必胖!这样做,让你不再是“小腹婆”