165买瑜伽球哪个牌子质量好应该买多大的


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一般150-165的用55cm的165-175的用65cm的。太大了不利于动作的伸展且,不练瑜伽的时候可以当电脑椅来坐舒适又塑造体型。

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要大一点的,一般要根据身高来定我是160cm,买瑜伽球哪个牌子质量好课上用60cm大小的球刚好

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