过午不食大概多久会开始减重?我168身高,多重大概差不多的意思

让你知道什么是真正的过午不食,看了才能瘦_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员,立省24元!
让你知道什么是真正的过午不食,看了才能瘦
上传于||暂无简介
你可能喜欢【过午不食须谨慎】都看看我的惨痛经历吧~
已经记不清是从什么时候开始变胖的了,总之在我印象中自己的体型在上大学之前似乎一直没有多大变化。高中时期的身高开始稳定在164cm,已经算是基本定型了,体重差不多60kg,虽然并不是胖的极品,不过也的确算得上是肉肉的女生了。不过那时的自己由于课业繁忙,根本来不及考虑任何有关学习以外的事情,而且身处重点班的我身边基本上也都是些不修边幅的妹子,自己也感觉不出什么太大的差距,因此身材苗条与否对我而言并非一个难解的问题。&当然,这一切都在我上大学以后发生了翻天覆地的变化。我发现大家都开始注意起自己的容貌和体态了,有时候甚至因为自己比别人重了一斤而闷闷不乐。。。这叫我这样的胖妹子情何以堪呀~于是乎我开始痛下决心,一定要跻身于瘦MM的行列中去!室友建议我去办张学校的年卡,每周去锻炼几次,一年下来应该就可以瘦身成功了,不过一向都不喜欢体育锻炼的我自然是不可能虚心接受这个意见啦~看到网上很多网友的减肥经历,我决定采用控制饮食+的方法来瘦身!虽然几乎每天食不果腹、饥饿难忍,不过为了减肥,我也拼了!结果不出半年,我真的从最初的63kg减到了53kg,可以称得上是硕果累累呀!当时看着室友各种惊讶的表情心里别提有多乐了~那时的我显然还没有意识到接下来自己将会面对什么样的困境。。。&可能是之前身体一直都很健康的缘故,在整个“过午不食”减肥法的实践期间我并没有出现太多的不适,只是每天饿得头昏眼花,四肢无力,肚子咕咕叫,看到美食就流眼泪而已。。。减肥期间我每天早餐就是一杯外加一个,中餐食堂随便对付一下,晚餐那是绝对禁止的,实在饿了顶多啃个什么的,如此下来人的确瘦了很多,不过整个人的精神状态也大不如前了,然而我觉得这些可能都只是减肥期间所必须经受的考验而已,所以也并没有放在心上~&不过当我在减肥初步成功并逐步恢复正常饮食之后,我开始慢慢发觉了不同~蜡黄的脸色、虚弱的面容并没有随着饮食的恢复而随之变好,反而精神越来越差,常常是晚上睡不着,白天睡不醒,甚至因为在课堂上堂而皇之的睡大觉而被教授罚站了几次。。。这对于我这样从小到大一向都是“三好生”、“优秀班干”的学生来说简直就是奇耻大辱!更别说,我更是染上了以前从来没有过的胃病,只要超微吃点酸的就会腹痛难忍,有时候常常因为胃疼而睡不着觉,第二天精力自然就很难保证,课堂效率极低,包里常备一瓶胃药似乎已经成为了我生活中必不可少的一部分。&后来我学医的朋友告诉我,这很有可能是因为我采取了“过午不食”这种不健康的而导致胃部分泌的胃酸无法分解,而长期在胃部存留而造成的严重后果!而这种饥一顿、饱一顿的饮食习惯也使我的内分泌完全紊乱,我的身体似乎已经不知道要在什么时候分泌胃液,什么时候不需要胃液了。。。冰冻三尺非一日之寒,这样的后果绝非一天就形成的,而是长期虐待胃部的结果。现在的我,别说什么夏天,冬天火锅了,就是偶尔吃点酸的、辣的,身体马上就会大罢工,上吐下泻,胃部痉挛,简直是不堪其苦。后来只好听从医生的建议,每天多吃一些碱性食物,多吃主食和大米,期间还做过一次胃镜,那种将一根大长管子从嘴里一直伸进胃里的感觉我此生都不想再做尝试。。。&这样反复的折腾我又从减肥后的53kg增到了55kg,不知道之后还会不会再长,不过现在的我已经不在乎胖瘦与否了,此时此刻我只希望能够有一个健康的身体以及健康的胃!希望姐妹们都可以引以为戒,合理膳食,科学瘦身!
你可能会喜欢
TA们还浏览过
全站热门经验
热门关注:
////////////////////
ALL Rights Reserved.&沪ICP备号

我要回帖

更多关于 派伟俊大概身高 的文章

 

随机推荐