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网球肘最好的治疗方法是什么？，是针灸吗？
网球肘最好的治疗方法是什么？，是针灸吗？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：网球肘最好的治疗方法是什么？，是针灸吗？曾经治疗情况和效果：吃药，没效果想得到怎样的帮助：现在采取什么治疗方式好
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职称：医师
专长：妇产科
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问题分析： 网球肘一般通过针灸，按摩，膏药，理疗等等效果不佳，最有效的方法就是局部药物注射和小针刀治疗。可以直接消除无菌性炎症，粘连等等。优于其他疗法。意见建议：平时避免反复屈伸上肢的动作，避免受凉，劳累，剧烈运动等等，以减少复发几率
职称：副主任医师
专长：外科
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指导意见：网球肘;主要指手肘外侧的肌腱发炎疼痛的部分，是由于手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的，绝大多数的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其在早期初发时。首先休息，避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动。一般去专业的骨科医院就可以了，
问网球肘的治疗方法，网球肘的症状
职称：医生会员
专长：妇产科
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病情分析： 这种情况又叫肱骨外上髁炎，是肘部肌肉附着点的牵拉性疲劳性损伤，。这个病不易根治，容易反复发作。意见建议：可考虑局部强的松龙封闭治疗，也可吃些芬必得胶囊或美洛昔康片
问网球肘的治疗方法，网球肘治疗
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 网球肘,没有特效药.
可以用下面的方法：完全漏出手臂,用指甲找到肱骨内外上髁上的痛点.用指甲用力拨动痛点下的骨膜.可以很快改善症状.疼痛就可以做一次.意见建议：注意不要频率过快的用力,就不会复发.
问网球肘的治疗方法，怎么治疗网球肘？网球肘？网球肘的...
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 手术治疗不是网球肘的首选疗法，当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，意见建议：可考虑微创术治疗，可以选择休息，按摩，外敷等。效果都是不错
问网球肘，网球肘最好的治疗方法
职称：医师
专长：妇产科的常见病
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病情分析： 你好，网球肘多会会在用力抓握或提举物体时感到肘关节处疼痛。多是由于训练不当或过劳导致的意见建议：网球肘一般通过针灸，按摩，膏药，理疗等等效果不佳，最有效的方法就是局部药物注射和小针刀治疗。可以直接消除无菌性炎症，粘连等等。优于其他疗法。平时避免反复屈伸上肢的动作，避免受凉，劳累，剧烈运动等等，以减少复发几率
问网球肘，网球肘的治疗方法
职称：医士
专长：中西医骨伤科，中西医内科，针灸推拿
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病情分析： 根据你的病情描述，网球肘即是肱骨外上髁炎。是由于伸肌腱收到长时间反复的牵拉引起的慢性劳损。意见建议：建议：患肢制动，休息一周；局部按摩外敷药物；或者局部进行封闭治疗。
问网球肘最佳治疗方法，网球肘
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专长：妇产科
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病情分析： 又叫肱骨外上髁炎，是肘部肌肉附着点的牵拉性疲劳性损伤，。这个病不易根治，容易反复发作。意见建议：网球肘一般通过针灸，按摩，膏药，理疗等等效果不佳，最有效的方法就是局部药物注射和小针刀治疗。可以直接消除无菌性炎症，粘连等等
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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&&&针灸治疗网球肘
针灸治疗网球肘
自从有了孩子以后很少干活，胖了很多，于是就报了个瑜伽班和网球班，也许是自己太急了吧就得了网球肘，想试试针灸治疗不知道行不行？
中医专家为两类网球肘提供了治疗方法：
第一类，表现为肘部疼痛、得温痛减、遇劳加重、不能旋臂、提物困难等寒湿外侵之证者，治疗以取阿是穴（患部压痛点）为主，采用艾条温和灸即可。治疗时，患者取坐位，患肘呈90度平放于桌面上，将正红花油均匀涂抹于局部皮肤上；然后，由医护人员或患者自己用健侧手，以持笔状拿着点燃的艾条，对准阿是穴处。艾条点燃端与施灸局部皮肤的距离以5～10厘米为佳，以局部皮肤温热、泛红但不致烫伤为度。施灸时，由内向外顺时针旋转灸15～30分钟；施灸过程中，每隔5分钟涂抹一次正红花油。另外，施灸以中午时间为好。
第二类，如因骤然挥臂或绞拧衣物致局部痛如锥刺，向前臂及腕部放射，持物困难或握物无力者乃气血瘀阻所致，可以在前法的基础上加刺合谷穴并施以小幅度的提插捻转手法。针刺合谷穴，以麻胀针感向腕关节、肘关节方向传导为好，留针30分钟，每日一次，7～10次为一疗程。有明显气血瘀阻证者循经远道取手阳明大肠经原穴合谷，具有疏风止痛、通络开窍之功，有良好的镇痛作用。
专家提醒大家，网球肘容易反复发作，患者对于不利于病情恢复或可致症状加重的动作都应少做或不做；同时，千万注意不可自行按揉患部。舒肘通筋贴是由三七、红花、麝香、血竭、丹参、熟地、当归、枳壳、乳香、没药、大黄、赤芍、川芎、羌活、白芷等十几味名贵中药材熬制而成，可以舒筋通脉，消炎止痛，滋养受损部位使其恢复健康状态，是不可多得的良药。
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肱骨外上髁炎，又称网球肘。其主要临床表现为肘关节外侧疼痛，用力握拳及前臂作旋前伸肘动作(如绞毛巾、扫地等)时可加重，局部有明显的压痛(位置在肱骨外上髁附近)，但外观并未见异常。肱骨外上髁炎属中医学肘痛、伤筋范畴，针灸治疗肘痛，首见于《针灸甲乙经》。现代针灸治疗本病，50、60年代的临床资料不多，近20年来多病例的治疗报道逐渐增加。针灸治疗本病的有效率在90％以上。
(1)取穴：常用穴：阿是穴。
备用穴：手三里、尺泽。
(2)操作：阿是穴有两个穴点。：-为肱骨外上髁前缘凹陷处；一为肱骨外上髁髁体后缘凹陷处。每次两点均取。前者以1寸毫针直刺；后者则从肱骨外上髁髁体正中针向腕背部，以45度角刺向髁体后缘凹 陷处。如前臂旋前受限加手三里，旋后受限加尺泽，均用常规针法。针刺得气后，用提插泻法运针1分钟，然后通以电针仪，连续波，频率300次／分，强度以患者可耐受为度。隔日1次，10次为一疗程，疗程间隔5～7天。
(1)取穴：常用穴：阿是穴(压痛最明显处)。
备用穴：太溪。
(2)操作：常用穴艾灸，备用穴用针刺法。艾灸法：用隔药灸法，取公丁香、肉桂等量，研末和匀，即为丁桂散。鲜老生姜洗净，切成2毫米厚的薄姜片，中间用三棱针穿6、7小孔。先在阿是穴撒丁桂散少许，厚薄均匀，上置姜片，将花生米大之艾炷放在姜片上点燃施灸，至患者感灼热难耐时另换1炷，连灸3～5壮，使局部出现深红晕。太溪穴，针尖略朝上直刺，有酸胀感运针(捻转法)1～2分钟，留针20分钟。每日1次，7次为一疗程，疗程间隔3天。
·皮肤针法
(1)取穴：常用穴：阿是穴(压痛最明显处)。
备用穴；手三里、曲池、少海。
(2)操作：阿是穴必取，加1个配穴。先用拇指在所取穴位上按揉片刻，然后用七星针叩刺。先用轻刺激手法，待局部适应并有酸胀感之后加重手法，直至局部渗出大小不等的血珠，叩刺面积为直径1厘米左右。揩净血迹，以艾条在局部作回旋灸，约灸15分钟，以局部潮红为度。每日1次，6次为一疗程，疗程间隔3日。
网球肘是肱骨外上髁部桡侧伸肌腱附着处的慢性劳损，临床以肘部疼痛，腕和前臂旋转功能障碍为主症。
辨证治疗：
主穴：曲池、阿是穴
1．寒湿外侵
【诊断要点】肘部漫痛，得温痛减，遇劳加重，不能旋臂，提物困难；苔薄白脉浮缓。
【处方】肘髎、手三里、尺泽
2．气血瘀阻
【诊断要点】有骤然挥臂或绞拧衣物史，痛如锥刺，向前臂及腕部放射，持物困难或握物无力；苔薄白，脉弦紧。
【处方】尺泽、合谷
3．肝肾两亏
【诊断要点】肘痛，昼轻夜重，持物无力，伴头晕目眩耳鸣，腰酸膝软；舌红少苔，脉细弱。
【处方】肝俞、肾俞、足三里、三阴交、手三里
其它疗法：
耳穴贴压：肘、肾上腺、神门
皮肤针：取穴：压痛点。方法：叩刺局部出血，加拔火罐，每2~3日行1次。
应该能管用的、
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网球肘折磨人，用针灸治疗了
初级选手, 积分 41, 距离下一级还需 59 积分
去年年底肘子不舒服了，也没休息，继续打，越来越严重，白虎活络膏加周林频谱仪，休息了半个月，觉得好点了，又继续开始打，又杯具，心里烦躁不堪，这几天经朋友介绍说某运动队队医，针灸治疗，一针就好，抱着试试的态度，去做了。没打封闭，直接扎进去，1秒钟后，针就出来了，医生嘱咐，三天不能见水，休息一周后就可以打球了。现在胳膊不再是胀痛，有点微微的疼，胳膊肘还是有轻微的不舒服，期待4天后的效果吧。希望多灾多难的网球肘过去吧......
业余选手, 积分 374, 距离下一级还需 126 积分
真是折磨人啊，期待lz回复健康
专业选手, 积分 829, 距离下一级还需 171 积分
有这么神的事?四天后好的话希望说下！
初级选手, 积分 63, 距离下一级还需 37 积分
LZ扎的是什么穴位？不会是灵骨穴吧。
初级选手, 积分 41, 距离下一级还需 59 积分
& & 网球肘的疼痛部位，我就不用说了吧，谁得谁知道啊，他是用一个小棉棒的尾巴在痛点附近探寻，一直找到最疼的那个点。然后做了个记号，一针下去........我还在观察效果到底如何。
神医啊，“一针就好”貌似只在电线杆子上看过
业余选手, 积分 262, 距离下一级还需 238 积分
强人，学会这个以后不愁了
这个够神奇啊
专业高手, 积分 1485, 距离下一级还需 515 积分
网球肘如果打封闭，有的人一针就好，我相信，不过也是在打完针休息一段时间以后的事情。找痛点（阿是穴）扎一针，直接就出来，这个方法太有个性了，如果说一针就好，真是世界太奇妙了。而且是痛了有段时间的网球肘。期待一周后的结果。
初级选手, 积分 41, 距离下一级还需 59 积分
& & 对的，就是所谓不留针。我也觉得太神奇了，这么麻烦的一个毛病，就这样一下就好了？我还是在观察中.......介绍的朋友本身也是网球肘，就是这么治好的，我禁不住这忽悠啊..........
专业选手, 积分 509, 距离下一级还需 491 积分
不可能的。要是这样就好，这病早没了
业余选手, 积分 481, 距离下一级还需 19 积分
本帖最后由 baoruiling 于
14:19 编辑
理论上是不可能的，网球肘完全靠科学锻炼才能治好！我就是每天拧木棍500次及热盐水浸泡10分钟（2次）近2个月时间才脱离此妖魔！（曾经吃药擦药没效果，对我而言）！
初级选手, 积分 41, 距离下一级还需 59 积分
汇报一下情况，从2月25号下午6点扎针到现在差不多4天96个小时了，肘部明显的改变是没有网球肘的变态胀痛感，摸耳朵，摸肩膀没问题，半夜偶然醒来，肘关节不再是因着凉的胀痛感，基本没什么感觉。（这个是最明显的改变）唯一不足是，伴随扎针后一直延续的伤口异物不适感，不严重，但绝对轻微的影响某些比较迅速的动作，96个小时的过程里，这个感觉在变的轻微，昨天中午还给大夫打电话了，咨询这种伤口的义务肿胀轻微不适是否正常，答曰非常正常，并告诉我，总共7天的时间，就可以上场轻量的打球了，再轻量持续半个月就没任何问题了。并特意强调，不要再带护肘，不要再贴膏药，摸活络油这些东西，自自然然，没事加强一下肘部力量练习即可。暂时就这么多，昨晚高烧39度，发烧过程中，没有向过去发烧，肘部疼痛点疼的要死，倒是大腿肌肉疼的厉害，半夜急诊打点滴，专门打了左手，心里微微的担心不要影响我的针灸治疗效果呢
初级选手, 积分 41, 距离下一级还需 59 积分
& & 让我们安静的等待我的白鼠实验结果吧，不过大夫本人是省网球队队医，他告诉我，他每年要治愈几百个网球肘，方法么，就是这个。
初级选手, 积分 78, 距离下一级还需 22 积分
估计这个大夫的操作手法和小针刀的操作手法有点相似！
只是患网球肘的人，各有其特点，程度也不同，身体条件也不同，因此并不见得每一个人一针下去就能痊愈。
我是04年患网球肘，到去年做针刀，经过多次，也没有彻底解决，而一个北京的大夫提示我，网球肘有可能是颈椎的问题，压迫到关联的神经也会久治不逾。
初级选手, 积分 41, 距离下一级还需 59 积分
小针刀我大概了解是针刀进去来回清淤，把粘连的血管隔离开，个人感觉这是个手术了，而且操作过程听起来比较恐怖。这个针灸也就是不留针，瞬间一针进去，酸胀一下，针都出来了，觉得不可思议，也不好意思问人家治病的原理，还是拭目以待吧
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初级选手, 积分 41, 距离下一级还需 59 积分
最新情况汇报，距离医生嘱咐的一周安静休养时间还差24小时，我已经有点难掩小小激动，网球肘的那些令人绝望的症状已经消失了，不是错觉，这几天急性肠胃炎有点发烧，经常在家睡觉，每一觉醒来，伤口的不适感都在减轻，直到刚才，伤口的不适感消失了......剩下的就是明天以后在场上打球再感觉一下了。无论如何，以后都得注意劳逸结合了，也得研究一下发力技巧了，医生说，如果还是错误的发力，肯定会复发的...不知道，这种针灸的原理，也不想知道了，有效就好了，我会继续更新从新打球后的肘部感觉
初级选手, 积分 41, 距离下一级还需 59 积分
一会要去打球了。2点到5点，我得控制自己长期不打的焦躁心里，打的温柔点，再温柔点
专业选手, 积分 829, 距离下一级还需 171 积分
希望真能有这么神奇的事，不知道对膝盖的伤这样治能行不！
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来源网站： &
发表时间： 17:10
本帖最后由 jyagsy 于
07:24 编辑
有运动就有运动损伤，作为乒乓球项目的高发运动损伤--网球肘，就像乒乓球上空漂浮的阴霾，无时无刻不威胁着喜爱乒乓球的我们的健康。我就患上了网球肘，现在我写下我的经验，与你分享。以我前车之鉴让你有病治病，无病强身。
网球肘成因及简介
网球肘（医学名肱骨外上髁炎）因网球运动员易患此病而得名,实际上只要长期过度使用肘部都容易患上此病，如乒乓球，羽毛球运动员，家庭主妇，使用电脑过多等都有很高的发病率。由于长期的劳损,可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部分性纤维撕裂或损伤,或因摩擦造成骨膜创伤,引起骨膜炎.主要表现在肘关节外侧疼痛,并向前臂外侧放射,握物无力,在拧螺丝或挤毛巾时,局部疼痛加剧。患处有些肿胀,可摸到骨质的增生隆起,压痛明显。
欲确诊此病,可作旋臂屈腕试验,方法是将肘关节伸直,腕部屈曲,然后将前臂尽量向后,向外旋转,此时如果肘部疼痛加剧,即说明是患了网球肘。
网球肘是一种无菌性炎症，是一种过劳型综合症。
成因西医认为是过劳，中医认为本病是劳伤气血，邪湿入侵，筋脉不和所致。恩，我想一下，球打的确实有点多，而且也在较潮湿的球室漏了手臂，有道理，有道理。
此外得网球肘，和年龄也有关系，大于25岁，越往上得的几率越大。
还有一点打球时发力过度，尤其是反手极易造成对肘部的杀伤。
总结一下，网球肘是因为打球过多，而且动作不准确，长期造成对肘部的杀伤，从而在某一天爆发，正式患上网球肘。
患上网球肘是非常麻烦的，首先，恢复周期超长（至少3个月），而且极易复发，严重的影响了生活质量，不仅仅打球不能打，就连最简单的扭毛巾，提拖把都非常吃力。那么有没有好的预防方法？下面我谈谈我的经验：
1.网球肘主要成因是过劳，因此最主要的打球要掌握好“度”，自己把握好每次的运动时间，不要过度。
2.每次运动前做好热身活动。奥运羽毛球女单冠军张宁就告诫业余的广大球友，每次运动前要把关节都活动开。其实每种运动都必须如此的。我的肘部热身是以肘为圆心纵向和横向做圆周运动，然后各个方面的屈伸运动，最后按摩肘部肌肉，从而达到放松和活骨之功效。
3.纠正打球动作，反手位的（如直拍横打）动作一定要慎用。
4.加强手部肌肉的锻炼，平时就应该多做做引体向上，俯卧撑，也可用哑铃做专门的肌肉强化练习。
5.打完球后适当的按摩肌肉或者冰敷下可以缓解肌肉疲劳，降低网球肘发生率。
6.密切注意身体发出的信号：其实网球肘不会一开始就患上的，而是慢慢的积累的，当你的肘部附近骨头有酸疼，感觉使不上力量，在抬肘时还有点麻，那么你就要小心了，这是身体给你的最后通牒，再不加修养，网球肘就会发作了！
如果你一旦患了网球肘那么合理的修养有效的治疗将是你恢复的唯一途径，下面看看我的经验：
1.既然网球肘是一种过劳综合症，那么完全的休养将是必要的途径。患上网球肘要完全制动，你不能打球，不能提重物，不能冷到肘部，这是最重要的一点。
2.不要过早使用修养中的病号手，我经过多种治疗可以达到手压患网球肘的手的疼痛部位而不疼，过早的使用了该手，网球肘立竿见影的就复发了，我把这个时期称之为“如履薄冰的伪康复期”，相信我吧，这个时期将会很长，而且和人的年龄和个体差异而会有不同，一定要完全好了才能用患网球肘的手！
3.必要的护具使用也能对康复起到良好的作用，那就是使用护肘
上面三种护肘，第一种是棉质的毛毡护肘，防护作用很小，只可以取到保暖和轻微的吸震作用；第二种是AQ的前臂加压护肘，第三种是迈克达威的前臂加压护肘都可以起到前臂加压而使肌肉的使用受到限制，从而达到保护肘部的作用。
4.针灸治疗，治疗有效果，能明显减轻疼痛，不过治疗价格偏贵（每次大约40元，而且周期长），而且能不能找到优秀的针灸师还得考你的人品了。
5.远红外理疗，即用有一定温度的远红外灯线照射患处，大约5天后能看到效果（在医院的价格和针灸相仿，每次40元），治疗周期仍然很长，而且有烫伤的危险（我就烤起水泡了）。
6.中草药治疗，我用过2种，有一种会皮肤过敏的有效果（这是我们这里中医院的保密配方，最多能包5天，再往下就皮肤过敏了，每次换药10元），另外一种叫消炎止疼膏的没一点效果。
7.中西药内服治疗，没看到有任何效果（除了止疼的那个有点用，但是治标不治本），我被医生忽悠开了2盒每盒98元的叫复方玄驹胶囊的吃下去，一点用没有。。。大家看到这种类似的药拒绝不能要。
8.封闭治疗，可的松局部注射，含有激素，而且治标不治本，大家慎用。
9.冰敷治疗，冰敷可以减轻疼痛，消肿止血，每天4次，每次15到20分钟，要小心冻伤，有明显效果。
10.热敷治疗，热敷有促进血液循环的作用，不能使用在网球肘发作初期。
11.手术治疗，没敢采用，效果风险同行，相信大家不得万不得以的情况也是不会用的。
12.穴位注射，用维生素B6+两种止疼的西药在肘部的穴位和疼点进行局部注射，大约注射2次可以完全消除疼痛，我就是靠这个方法消除疼痛的，不过仍然是没有完全治愈，仍然得靠休养。
最后，希望大家能充分了解网球肘，远离运动损伤，正确合理的运动。用一句广告语结束本文--“健康运动，远离网球肘”。
谢谢分享。。
烧护肘吧。。。
3# 静流oo0
最近换了双新鞋，玩得有些过，左膝感觉别扭。
不知该烧些什么？
参考了一下，唯静养是王道
我试过, 因为打羽毛球, 连拿杯子都痛, 休息半年就好了.
有益身心，，合理运动，远离运动损伤。。
该用护膝了
好帖！谢谢楼主分享！
感谢大家的支持 希望对您有帮助
护膝？推荐王皓，张继科用的幕乐髌骨加压带
实在不想玩球再多带一样东西了，还是先歇一阵再说啦。。
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