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柔道倒地摔，是利用自己主动倒地的技术将对方摔倒。根据自己倒地的方向不同，又分为正倒地摔法和横倒地摔法。 你想学习柔道倒地摔吗？快来学习柔道横倒地摔法吧。
站立摔，是在保持自己站立的情况下而将对方摔倒的技术。和中国式摔跤相似。喜欢柔道的同学们，接下来我们就一起来学习柔道站立摔的技巧。
柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。既然柔道是以摔法为主，柔道背负摔的技巧你会了吗？
柔道绞式是用于搏击实战的柔道技巧之一，包括片羽绞、送襟绞、并十字绞等。本文为你分享柔道绞式图解教学，学会了这些，在格斗实战中的技巧运用将会更胜一筹。
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学柔道和跆拳道有什么区别？
09-01-02 &
柔道场地介绍 　　 比赛场地面积最小为14*14米，最大为16*16米，场地必须是用塌塌米或类似塌塌米的合适材料铺设。颜色通常为绿色。 比赛场地分为两个区域，区域之间应有一个约1米宽，通常为红色的危险。危险区与比赛场地四周平行，并构成整个比赛场地的一部分。危险区以内并包括危险区称为比赛区，其面积最小为9*9米，最大为10*10米。危险区以外称为安全区，其宽度约3米（不能小于2.5米）。 在比赛区中央相距4米应分别标出25厘米长、6厘米宽的红色和白色标志，指出比赛者在比赛开始和比赛结束时的位置。红色标志应在主裁判右侧，白色标志应在主裁判左侧。当使用两个或两个以上相邻的比赛场地时，允许在两个场地之间共用1个不小于3米的安全区。 比赛场地必须设在有弹性的地板或后台上。在比赛场地周围要保留一个不小于50厘米的空间。 　　 国际柔道联合会（IJF） 国际柔道联合会于1951年日本、英国、法国等12个国家发起成立，现已有110多个会员。总部设在秘书长所在地（现在东京）。1962年国际奥委会承认柔道为永久性项目。 正式用语：法语和英语。德语和日语为补充用语 。 1965年通过了国际柔道联合会第一部章程。 柔道为奥运项目。国际柔道联合会是筹备奥运会柔道比赛的主要咨询者和监督者。 国际柔道联合会的任务：支持和改善各会员之间的友好交往；举办世界锦标赛（尽可能两年1届）和奥运会比赛；在全世界普及柔道运动；发展和改进柔道技术；编写柔道技术细则。 国际柔道联合会每逢单年举行世界锦标赛（成年），在双年举行世界青年锦标赛。 国际柔道联合会管辖的正式比赛有：1、世界柔道锦标赛；2、奥运会柔道比赛；3、欧洲柔道比赛。1956年在东京举行了第一届世界柔道锦标赛，1964年第十八届奥运会上柔道比赛被列为正式比赛项目。1980年举行了第一届世界女子柔道比赛。 -------------------------------------------------------------------------------- 柔道的服装 在练习和比赛柔道时，必须赤足穿柔道衣进行。柔道衣分为上衣、下衣（裤子）、腰带。上衣的长度要求遮盖住臀部，袖子长度要求稍微超过前臂的中部，袖口和前臂最粗的部位有5公分以上的空隙。下衣的长度要求稍微超过小腿的中部，裤腿和小腿最粗的部位必须有7公分以上的空隙。腰带，为了防止上衣散开，要打结束紧。结的两端须余有15公分的长度。比赛时，双方运动员要系不同颜色的标志带。 柔道衣各部位的名称，有左里领、左前领、左里袖、左中袖、前腰带、左横带、左袖口、左内裆、裤腿口、左横 领、后领、左后带、后腰带等。 右面各部位名称与左面相同， 只是有左、右之分。 -------------------------------------------------------------------------------- 柔道的起源与发展 　　柔道诞生于日本，为日本人民所喜爱。它在日本开展得极其广泛，因此日本素有&柔道之国&的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。它具有悠久的历史，从日本战国时期到德川时代（公元十五世纪一十六世纪）。一直把柔道称为柔术或体术。现在所用的柔道这个一名词，是由&日本传讲道馆柔道&简化而来的。 　　柔道的历史非常古老要了解它的起源是件复杂的事。在柔道各流派的著作中。有各种各样的说法。一种传说是：在垂仁天皇时期（公元前29年即位，野见宿弥和当麻蹴速二人进行了一次有名的格斗。他们的格斗是用搏击和角力相结合的方法进行的。此后，一些人吸取了其中角力的技术， 发展成为现在的相扑运动；另一些人总结了格斗中搏击方面的经验，发展成为柔术，进而演变成为柔道这种体育运动形式。另一种说法是：柔术起源于我国唐代拳术，是徒手形式的柔法、和法、体术、捕手、小具足、拳法等打、踢、摔、拿竞技项目的总称。到了明朝末年，曾在少林寺学过武术的陈元斌于十七世纪上半叶东渡日本，在江户城南国正寺，传授中国武术，致使柔术在日本广泛开展起来，从此流派也日益繁多，在柔术的流派中，据记载，最早的流派是天文元年（1532 年）六月创始的竹内流派；接着在丰臣末期（约1590年）兴 起了荒木流派；德川家光时代（1623年）以后，又出现了梦想流派、制刚流派、吉同流派、直心流派、良移心当流派、天神真杨流派、起倒流派、涉川流派等。 柔道的创始 　　明治十年（1877丰）三东京帝国大学（现在的东京大学）学生嘉纳治五郎，当时十八岁，他从健体的愿望出发，立志学习柔术。最初在天神真杨流派的福田八之助门下就学，后在同流派的矾正智处学习，随后又在饭久保恒年的起倒流派学习。经过数年努力，业艺达到很高水平。他对天神真杨流派、起倒流派，以及其它各流派进行深入的研究，不视门户之见，博采众家之长，经过整理改革，使柔术技艺理论和技术 趋向完善，并制订了一套较为系统的训练方法，取消了具有危险性的动作，确立了以投技、固技、当身技三部分为主的新的柔术体系，从而使传统柔术的面貌一新而改革创造成为现代柔道运动。从此，对柔道成为具有教育性的体育项目开始了科学探讨；并使柔道在培养高尚的意志品质方面迈出了新的步伐。日本人民出于对柔道的推崇和对自己民族文化的热爱，非常敬仰嘉纳治五郎先生，把他称为&柔道之父&。 嘉纳不仅是现代柔道运动的创造者、倡议者，也是日本著名的教育家，一位对国际体育界有重要影响的伟人。 　　明治十五年（1882年）二月间，嘉纳治五郎先生移居在下谷稻荷町永昌寺内，把专院作为道场（训练场），教授学生，开始了以柔道为中心的训练活动。这个永昌寺也就成了 &日本传讲道馆柔道&的创业地。，第一年，来学习的学生只有九名，以后逐年增加，讲道馆的影响越来越大。由于柔道吸收综合各家柔术固有之长。又有可供比赛的规范可寻，所以它不仅仍然是一种行之有效的自卫技能，而且是一项引人入胜的体育运动；不但可以增强人们体质，而且有益于精神锤炼，可以提高人的警觉、应变能力，加强自信心和意志力。 　　柔道这项运动，在日本有着十分广泛的群众基础。现在日本每年围绕着全国柔道比赛大会，要举办名目繁多的各种类型的比赛。例如，各地区的中学生（相当于我国的初中生）柔道比赛。高等学校（相当于我国的高中生）的全国比赛、全日大学生优胜赛，以及各种形式的对抗赛等。柔道在日本不仅仅是娱乐性质的体育运动，而且是学校体育的一个教学项目。这就使日本人民从少年时代起就有机会接受系统训练，为提高柔道技艺奠定坚实的基础。因此享有&柔道之国&美誉的日本，在历届奥运会和世界比赛中，几乎每次都获得半数以上的金牌和团体冠军 简单地说，跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术。说得更详细一些，跆拳道就是为了正当防卫，通过猛烈的精神和肉体训练，锻炼手、脚和身体的各个部位的方法与技术。跆拳道不仅注重威力和技术，而且强调严格的纪律，高超的技术和强健的精神教育，以培养正义感，刚毅，果敢品质的独特的武术。因此真正的跆拳道人根本不同于那些仅仅学到搏斗时用得上的极其有限的技术，以在比赛场上讨得观众欢心为满足的似是而非的跆拳道人。 可以说，这就是称跆拳道为护身艺术的道理之一，跆拳道不仅教给人们思考和生活的方法，而且培养人们的克制力和陶冶崇高的人格。所以不少人说它是近乎一种信仰的武术。 从字面上解释,跆拳道就是：跆,意味着用脚踢，踏。拳,意味着用拳刺或破。 这意味着古代圣贤铺平的路前进，也就是进行精神修养。总而言之，就是为了用空手赤足护身。把跳，踢，刺，挡，闪避等动作，敏捷而得当地适用于活动的目标，给以最大的打击的技术加精神修养的武道，确实，跆拳道使先天性体弱者，经过科学的锻炼，也具有击败强敌的力量和自信心。 但如果运用不当，无异于使用凶器。因此，必须经常强调精神教育，不许滥用它。 冲出这个误区，大胆地去进攻或反击，就会体会到，对手并非所想象的那样可怕。 跆拳道的特点 以腿为主，以手为辅，主要关节武器化 跆拳道持术方法中主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法 。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同进也可变化为拳、掌、肘、肩的多种用法，进行实战。在竞赛马规则这外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦用来作进攻的武器，或防守战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾，这是跆拳道技术的本质，如人体的手、肘、膝、脚等关节部位，是跆拳道关战中最常用、最有效的击打武器。 方法简捷，刚直相向，少用躲闪防守法 不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。 对抗时双方都画直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，变化多；防守的运作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防病守法，刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以保证击打的有效性，争取比赛或实战的胜利 。 内外兼修，方法独特，以功力验水平 跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部们能产生不可思议的威力，特别是拳、肘、膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板、砖瓦等到物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平、晋级考试、表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。
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柔道场地介绍　　 比赛场地面积最小为14*14米，最大为16*16米，场地必须是用塌塌米或类似塌塌米的合适材料铺设。颜色通常为绿色。比赛场地分为两个区域，区域之间应有一个约1米宽，通常为红色的危险。危险区与比赛场地四周平行，并构成整个比赛场地的一部分。危险区以内并包括危险区称为比赛区，其面积最小为9*9米，最大为10*10米。危险区以外称为安全区，其宽度约3米（不能小于2.5米）。在比赛区中央相距4米应分别标出25厘米长、6厘米宽的红色和白色标志，指出比赛者在比赛开始和比赛结束时的位置。红色标志应在主裁判右侧，白色标志应在主裁判左侧。当使用两个或两个以上相邻的比赛场地时，允许在两个场地之间共用1个不小于3米的安全区。比赛场地必须设在有弹性的地板或后台上。在比赛场地周围要保留一个不小于50厘米的空间。　　国际柔道联合会（IJF）国际柔道联合会于1951年日本、英国、法国等12个国家发起成立，现已有110多个会员。总部设在秘书长所在地（现在东京）。1962年国际奥委会承认柔道为永久性项目。 正式用语：法语和英语。德语和日语为补充用语 。 1965年通过了国际柔道联合会第一部章程。柔道为奥运项目。国际柔道联合会是筹备奥运会柔道比赛的主要咨询者和监督者。国际柔道联合会的任务：支持和改善各会员之间的友好交往；举办世界锦标赛（尽可能两年1届）和奥运会比赛；在全世界普及柔道运动；发展和改进柔道技术；编写柔道技术细则。 国际柔道联合会每逢单年举行世界锦标赛（成年），在双年举行世界青年锦标赛。国际柔道联合会管辖的正式比赛有：1、世界柔道锦标赛；2、奥运会柔道比赛；3、欧洲柔道比赛。1956年在东京举行了第一届世界柔道锦标赛，1964年第十八届奥运会上柔道比赛被列为正式比赛项目。1980年举行了第一届世界女子柔道比赛。--------------------------------------------------------------------------------柔道的服装在练习和比赛柔道时，必须赤足穿柔道衣进行。柔道衣分为上衣、下衣（裤子）、腰带。上衣的长度要求遮盖住臀部，袖子长度要求稍微超过前臂的中部，袖口和前臂最粗的部位有5公分以上的空隙。下衣的长度要求稍微超过小腿的中部，裤腿和小腿最粗的部位必须有7公分以上的空隙。腰带，为了防止上衣散开，要打结束紧。结的两端须余有15公分的长度。比赛时，双方运动员要系不同颜色的标志带。柔道衣各部位的名称，有左里领、左前领、左里袖、左中袖、前腰带、左横带、左袖口、左内裆、裤腿口、左横 领、后领、左后带、后腰带等。右面各部位名称与左面相同， 只是有左、右之分。--------------------------------------------------------------------------------柔道的起源与发展　　柔道诞生于日本，为日本人民所喜爱。它在日本开展得极其广泛，因此日本素有&柔道之国&的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。它具有悠久的历史，从日本战国时期到德川时代（公元十五世纪一十六世纪）。一直把柔道称为柔术或体术。现在所用的柔道这个一名词，是由&日本传讲道馆柔道&简化而来的。　　柔道的历史非常古老要了解它的起源是件复杂的事。在柔道各流派的著作中。有各种各样的说法。一种传说是：在垂仁天皇时期（公元前29年即位，野见宿弥和当麻蹴速二人进行了一次有名的格斗。他们的格斗是用搏击和角力相结合的方法进行的。此后，一些人吸取了其中角力的技术，发展成为现在的相扑运动；另一些人总结了格斗中搏击方面的经验，发展成为柔术，进而演变成为柔道这种体育运动形式。另一种说法是：柔术起源于我国唐代拳术，是徒手形式的柔法、和法、体术、捕手、小具足、拳法等打、踢、摔、拿竞技项目的总称。到了明朝末年，曾在少林寺学过武术的陈元斌于十七世纪上半叶东渡日本，在江户城南国正寺，传授中国武术，致使柔术在日本广泛开展起来，从此流派也日益繁多，在柔术的流派中，据记载，最早的流派是天文元年（1532 年）六月创始的竹内流派；接着在丰臣末期（约1590年）兴起了荒木流派；德川家光时代（1623年）以后，又出现了梦想流派、制刚流派、吉同流派、直心流派、良移心当流派、天神真杨流派、起倒流派、涉川流派等。柔道的创始　　明治十年（1877丰）三东京帝国大学（现在的东京大学）学生嘉纳治五郎，当时十八岁，他从健体的愿望出发，立志学习柔术。最初在天神真杨流派的福田八之助门下就学，后在同流派的矾正智处学习，随后又在饭久保恒年的起倒流派学习。经过数年努力，业艺达到很高水平。他对天神真杨流派、起倒流派，以及其它各流派进行深入的研究，不视门户之见，博采众家之长，经过整理改革，使柔术技艺理论和技术趋向完善，并制订了一套较为系统的训练方法，取消了具有危险性的动作，确立了以投技、固技、当身技三部分为主的新的柔术体系，从而使传统柔术的面貌一新而改革创造成为现代柔道运动。从此，对柔道成为具有教育性的体育项目开始了科学探讨；并使柔道在培养高尚的意志品质方面迈出了新的步伐。日本人民出于对柔道的推崇和对自己民族文化的热爱，非常敬仰嘉纳治五郎先生，把他称为&柔道之父&。嘉纳不仅是现代柔道运动的创造者、倡议者，也是日本著名的教育家，一位对国际体育界有重要影响的伟人。　　明治十五年（1882年）二月间，嘉纳治五郎先生移居在下谷稻荷町永昌寺内，把专院作为道场（训练场），教授学生，开始了以柔道为中心的训练活动。这个永昌寺也就成了 &日本传讲道馆柔道&的创业地。，第一年，来学习的学生只有九名，以后逐年增加，讲道馆的影响越来越大。由于柔道吸收综合各家柔术固有之长。又有可供比赛的规范可寻，所以它不仅仍然是一种行之有效的自卫技能，而且是一项引人入胜的体育运动；不但可以增强人们体质，而且有益于精神锤炼，可以提高人的警觉、应变能力，加强自信心和意志力。　　柔道这项运动，在日本有着十分广泛的群众基础。现在日本每年围绕着全国柔道比赛大会，要举办名目繁多的各种类型的比赛。例如，各地区的中学生（相当于我国的初中生）柔道比赛。高等学校（相当于我国的高中生）的全国比赛、全日大学生优胜赛，以及各种形式的对抗赛等。柔道在日本不仅仅是娱乐性质的体育运动，而且是学校体育的一个教学项目。这就使日本人民从少年时代起就有机会接受系统训练，为提高柔道技艺奠定坚实的基础。因此享有&柔道之国&美誉的日本，在历届奥运会和世界比赛中，几乎每次都获得半数以上的金牌和团体冠军简单地说，跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术。说得更详细一些，跆拳道就是为了正当防卫，通过猛烈的精神和肉体训练，锻炼手、脚和身体的各个部位的方法与技术。跆拳道不仅注重威力和技术，而且强调严格的纪律，高超的技术和强健的精神教育，以培养正义感，刚毅，果敢品质的独特的武术。因此真正的跆拳道人根本不同于那些仅仅学到搏斗时用得上的极其有限的技术，以在比赛场上讨得观众欢心为满足的似是而非的跆拳道人。可以说，这就是称跆拳道为护身艺术的道理之一，跆拳道不仅教给人们思考和生活的方法，而且培养人们的克制力和陶冶崇高的人格。所以不少人说它是近乎一种信仰的武术。 从字面上解释,跆拳道就是：跆,意味着用脚踢，踏。拳,意味着用拳刺或破。这意味着古代圣贤铺平的路前进，也就是进行精神修养。总而言之，就是为了用空手赤足护身。把跳，踢，刺，挡，闪避等动作，敏捷而得当地适用于活动的目标，给以最大的打击的技术加精神修养的武道，确实，跆拳道使先天性体弱者，经过科学的锻炼，也具有击败强敌的力量和自信心。但如果运用不当，无异于使用凶器。因此，必须经常强调精神教育，不许滥用它。冲出这个误区，大胆地去进攻或反击，就会体会到，对手并非所想象的那样可怕。跆拳道的特点以腿为主，以手为辅，主要关节武器化跆拳道持术方法中主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同进也可变化为拳、掌、肘、肩的多种用法，进行实战。在竞赛马规则这外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦用来作进攻的武器，或防守战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾，这是跆拳道技术的本质，如人体的手、肘、膝、脚等关节部位，是跆拳道关战中最常用、最有效的击打武器。方法简捷，刚直相向，少用躲闪防守法 不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。对抗时双方都画直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，变化多；防守的运作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防病守法，刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以保证击打的有效性，争取比赛或实战的胜利 。内外兼修，方法独特，以功力验水平跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部们能产生不可思议的威力，特别是拳、肘、膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板、砖瓦等到物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平、晋级考试、表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。跆拳道的作用 修身性，培养人优秀的意志品质跆拳道练习推崇&以礼始，以礼终&的尚武精神，练习中要以&礼义廉耻，百折不屈&为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想，为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。强体防身，练就人健全的体魄，跆拳道运动紧张激烈，对抗性极强，可使人强壮筋骨，提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人体内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性，增强人体的击打和抗击打能力。通过攻防练习，可以学习掌握实用技击术和防身自卫的能力，为保护自身安全和维护社会正义学习真正本领。观赏竞技，享受击打艺术的美感，跆拳道比赛或实战时，双方腿法技术在对抗中高来底往，表现得淋漓尽致，不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，是使人在欣赏的同时潜移默化地受到良好的意志品质教育。
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波拉立思 榜眼  最佳答案 - 由提问者 19:38:00选出那先说说跆拳道跆拳道运动(taekwondo)是一种揉合了中国少林拳、日本空手道及古代韩国武术的徒手攻防的搏击术。它源于1500年以前的朝鲜民族民间的传统武术。跆拳道中的“跆” (tae) 是指脚的 腾跃蹬踢动作；“拳” (kwon) 是指用拳、掌、肘等上肢动作来进行推挡、劈打；“道” (do) 是指方法技艺和道理。简而言之，跆拳道是一项以脚为主、以拳为辅的拳打脚踢竞技运动。由于跆拳道主要讲究腿上功夫，所以，跆拳道有“腿击术王中王”的美称。 　　　　跆拳道由基本动作、品势、实战三部分组成。基本动作包括基础步型步法、基本踢法和拳法以及防守套路和技法等。它共有套路24套，有级者的套路有八套动作，叫做太极章。修练完成太极一章，相当于达到有级者水平，完成太极八章，就相当于一级水平。上场比赛分为规定、自由和竞技三种形式。在跆拳道中，手法往往只用于防守格挡，进攻主要依靠腿法的踏踹。手臂格挡防守动作完成后，立即形成最利于反击的态势。腿法进攻时，注重送髋和上体后倾，以求出腿爆发出力度，掌握打击的准确性和威胁范围。 　 　　在战术上，跆拳道极少采用闪躲对方的方法，而多以格挡防守为主，凭借肢体，直接与对手接触。进攻时，多采用直线的连续进攻，以迅猛连贯的腿法组合，连续打击对手，你来我往对抗性强，双方选手不仅要较力斗勇，更要较技斗智。 　　　　跆拳道的技术动作多至3200多个，比赛分架式、对抗、威力、特技等４个单顶，其中对抗是世界性比赛的主顶。比赛中，２名运动员身穿与柔道服相似的比赛服装，并戴上头盔、护胸等专用护具，１２×１２米见方的地毯上进行徒手赤足式的斗。 　　　　跆拳道的竞赛方法为跆拳道选手只能击打躯干而不能攻击头部、腿部踝关节以下部位。可以攻击对方的髋部以上，锁骨以下的躯干和头部正面等有效部位而得分。 　　　　每场比赛规定为3局，每局2分钟，每局之间允许休息半分钟。赛场共设主裁判1人，副裁判和边裁各2人，裁判员根据双方脚技的有效分数判定胜负。每个单项满分10分，最后以3局得分累计高者为胜。按照世界跆联的要求，所有从事跆拳道运动的运动员、教练员、裁判员都要具有段位。段位制度是由晋段、注册、考试、审批、管理、监督和惩罚组成的制度。划分段位的依据是申请者的年龄、训练年限、技术水平，各个国家按照世界跆拳道联盟的有关考试标准经过考核向本协会的成员授与段位。然后，报告世界跆联审核认定。段位制度中包括晋段晋级两部分，段位称号从低到高为９个段 次，９段最高，段下为１至１０级，最低为１０级。有些国家用白、黄、红、绿、蓝的腰 带来区别，入段者系黑带。另外，１６岁以下的选手入段称为入“品”（１至３品）。从 １段升至２段要１年，２段升至３段要２年，３段升至４段要３年，依次类推，８段升至 ９段要８年。 　　　　1966年，成立了国际跆拳道联盟，每３年举行一次世界跆拳道大会。1973年，成立了世界跆拳道联合会，总部设在汉城，每２年举行一次世界锦标 赛。1986年，被列为亚运会比赛项目。1988年，跆拳道被列为奥运会表演项目。2000年被列为奥运会正式比赛项 目。1995年跆拳道被正式引入中国。　　在奥运会上跆拳道运动共设男女共八枚金牌，分别是男子：-58KG、-68KG、-80KG、+80KG女子：-49KG、-57KG、-67KG、+67KG。再说说柔道柔道被译为“文雅的方式”，教授在技术运用中的灵活法则。这是柔道的扔掷和其它技巧的表演中平衡和动作的灵活或有效的使用。胜于残忍的力量较量的技巧、技术和定时是柔道中获胜的根本因素。例如，柔道中你可以学到一种退让而不是用强制的方法来战胜强劲的对手的方法。——柔道法则，象“最大效率”和“相互受利”，可以用于处理生活中与他人的交往。柔道根本的目标是发挥一个人最大程度的可能性，尽力争取完美，而向社会贡献自己的力量。现代柔道是从19世纪末由加纳治五郎教授的古老威武拳术“柔术”发展而来。习练柔道的目的不仅仅是为赢得胜利，更多的是为强健体魄和精神。日语“柔道”的字面意思是：文雅的方式，即：柔道软功胜于硬功，技术比毅力更重要。——柔道于1964年列入奥运会正式比赛项目，从而使柔道成为一项世界性武道。在日本，柔道入段者约有150万人，世界超过2000万人数习练柔道。 ——同所有运动一样，柔道有一整套严格的管理、比赛和保障安全的规则。为想测试技能的那些人，柔道提供包括从俱乐部到国家联赛、到奥运会所有技能水平测试的机会。有男子、女子、少年男子及少年女子的不同重量级别。——柔道以各种徒手招数将对手摔倒的格斗术，最著名的是引人入胜的摔扔技术和利用腿的力量地面格斗、控制、臂部锁紧、以及柔道的窒息技术。柔道强调安全，所有身体动作都经过严格训练。——柔道是唯一的设有所有年龄组、各性别和多数残疾人可参与学习及从事的运动。柔道是便宜的、整年性的活动。许多超过60岁的老人同年轻的孩子一样喜爱这项运动。——柔道崇尚自律和尊重自己和他人。柔道提供给学习者自卫、专心和领导技巧的方法，和身体协调、力量以及灵活性。柔道由于已从一项格斗艺术进化为一项体育运动，所以，它具有完全的身体控制、良好的平衡感和快速的反应能力。——柔道以前形成的等级，现在也被用于其它格斗术中，它标志着一个人的学识、能力和领导才能。柔道有初级和高级包括17种不同的级别。它们是由腰带的颜色区分的，高级别的10种等级是黑色腰带。.学习哪个要根据自己的个人爱好 17:38:26 - 检举 3 3 隐藏意见（0）
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 请输入上图中的验证码，字母不区分大小写。波拉立思 榜眼  最佳答案 - 由提问者 19:38:00选出那先说说跆拳道跆拳道运动(taekwondo)是一种揉合了中国少林拳、日本空手道及古代韩国武术的徒手攻防的搏击术。它源于1500年以前的朝鲜民族民间的传统武术。跆拳道中的“跆” (tae) 是指脚的 腾跃蹬踢动作；“拳” (kwon) 是指用拳、掌、肘等上肢动作来进行推挡、劈打；“道” (do) 是指方法技艺和道理。简而言之，跆拳道是一项以脚为主、以拳为辅的拳打脚踢竞技运动。由于跆拳道主要讲究腿上功夫，所以，跆拳道有“腿击术王中王”的美称。 　　　　跆拳道由基本动作、品势、实战三部分组成。基本动作包括基础步型步法、基本踢法和拳法以及防守套路和技法等。它共有套路24套，有级者的套路有八套动作，叫做太极章。修练完成太极一章，相当于达到有级者水平，完成太极八章，就相当于一级水平。上场比赛分为规定、自由和竞技三种形式。在跆拳道中，手法往往只用于防守格挡，进攻主要依靠腿法的踏踹。手臂格挡防守动作完成后，立即形成最利于反击的态势。腿法进攻时，注重送髋和上体后倾，以求出腿爆发出力度，掌握打击的准确性和威胁范围。 　 　　在战术上，跆拳道极少采用闪躲对方的方法，而多以格挡防守为主，凭借肢体，直接与对手接触。进攻时，多采用直线的连续进攻，以迅猛连贯的腿法组合，连续打击对手，你来我往对抗性强，双方选手不仅要较力斗勇，更要较技斗智。 　　　　跆拳道的技术动作多至3200多个，比赛分架式、对抗、威力、特技等４个单顶，其中对抗是世界性比赛的主顶。比赛中，２名运动员身穿与柔道服相似的比赛服装，并戴上头盔、护胸等专用护具，１２×１２米见方的地毯上进行徒手赤足式的斗。 　　　　跆拳道的竞赛方法为跆拳道选手只能击打躯干而不能攻击头部、腿部踝关节以下部位。可以攻击对方的髋部以上，锁骨以下的躯干和头部正面等有效部位而得分。 　　　　每场比赛规定为3局，每局2分钟，每局之间允许休息半分钟。赛场共设主裁判1人，副裁判和边裁各2人，裁判员根据双方脚技的有效分数判定胜负。每个单项满分10分，最后以3局得分累计高者为胜。按照世界跆联的要求，所有从事跆拳道运动的运动员、教练员、裁判员都要具有段位。段位制度是由晋段、注册、考试、审批、管理、监督和惩罚组成的制度。划分段位的依据是申请者的年龄、训练年限、技术水平，各个国家按照世界跆拳道联盟的有关考试标准经过考核向本协会的成员授与段位。然后，报告世界跆联审核认定。段位制度中包括晋段晋级两部分，段位称号从低到高为９个段 次，９段最高，段下为１至１０级，最低为１０级。有些国家用白、黄、红、绿、蓝的腰 带来区别，入段者系黑带。另外，１６岁以下的选手入段称为入“品”（１至３品）。从 １段升至２段要１年，２段升至３段要２年，３段升至４段要３年，依次类推，８段升至 ９段要８年。 　　　　1966年，成立了国际跆拳道联盟，每３年举行一次世界跆拳道大会。1973年，成立了世界跆拳道联合会，总部设在汉城，每２年举行一次世界锦标 赛。1986年，被列为亚运会比赛项目。1988年，跆拳道被列为奥运会表演项目。2000年被列为奥运会正式比赛项 目。1995年跆拳道被正式引入中国。　　在奥运会上跆拳道运动共设男女共八枚金牌，分别是男子：-58KG、-68KG、-80KG、+80KG女子：-49KG、-57KG、-67KG、+67KG。再说说柔道柔道被译为“文雅的方式”，教授在技术运用中的灵活法则。这是柔道的扔掷和其它技巧的表演中平衡和动作的灵活或有效的使用。胜于残忍的力量较量的技巧、技术和定时是柔道中获胜的根本因素。例如，柔道中你可以学到一种退让而不是用强制的方法来战胜强劲的对手的方法。——柔道法则，象“最大效率”和“相互受利”，可以用于处理生活中与他人的交往。柔道根本的目标是发挥一个人最大程度的可能性，尽力争取完美，而向社会贡献自己的力量。现代柔道是从19世纪末由加纳治五郎教授的古老威武拳术“柔术”发展而来。习练柔道的目的不仅仅是为赢得胜利，更多的是为强健体魄和精神。日语“柔道”的字面意思是：文雅的方式，即：柔道软功胜于硬功，技术比毅力更重要。——柔道于1964年列入奥运会正式比赛项目，从而使柔道成为一项世界性武道。在日本，柔道入段者约有150万人，世界超过2000万人数习练柔道。 ——同所有运动一样，柔道有一整套严格的管理、比赛和保障安全的规则。为想测试技能的那些人，柔道提供包括从俱乐部到国家联赛、到奥运会所有技能水平测试的机会。有男子、女子、少年男子及少年女子的不同重量级别。——柔道以各种徒手招数将对手摔倒的格斗术，最著名的是引人入胜的摔扔技术和利用腿的力量地面格斗、控制、臂部锁紧、以及柔道的窒息技术。柔道强调安全，所有身体动作都经过严格训练。——柔道是唯一的设有所有年龄组、各性别和多数残疾人可参与学习及从事的运动。柔道是便宜的、整年性的活动。许多超过60岁的老人同年轻的孩子一样喜爱这项运动。——柔道崇尚自律和尊重自己和他人。柔道提供给学习者自卫、专心和领导技巧的方法，和身体协调、力量以及灵活性。柔道由于已从一项格斗艺术进化为一项体育运动，所以，它具有完全的身体控制、良好的平衡感和快速的反应能力。——柔道以前形成的等级，现在也被用于其它格斗术中，它标志着一个人的学识、能力和领导才能。柔道有初级和高级包括17种不同的级别。它们是由腰带的颜色区分的，高级别的10种等级是黑色腰带。.学习哪个要根据自己的个人爱好 17:38:26 - 检举 3 3 隐藏意见（0）
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 跆拳道和柔道都好,关键是你喜欢哪种. 跆拳道和柔道是风格不同的两种格斗术,从打击敌人的角度看:柔道类似摔交,主要目的是擒住对手;跆拳道主要目的是打击对手,给对手造成重创,使对手失去反击能力. 我是练跆拳道,因为我喜欢跆拳道的腿法.
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楼上的很啰嗦啊 。。 区别就在于， 一个在地上打滚！一个以腿法出名！
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